信念疗法，是指建立在自信心基础上的，以自我安慰、自我解脱、自我激励、平衡心理、减轻压力、排除焦虑和烦恼为内容的现代心理疗法。实现信念疗法的机理一靠意识的力量，二靠安慰剂的效应。
　　研究表明，意识的力量可控制疾病。因为人的心理活动和机体的生理之间存在着一定的内在联系。良好的情绪、坚强的意志，可使生理功能处于最佳状态，反之则会降低某些生理功能，使人体免疫系统发生紊乱，从而引起各种疾病。美国耶鲁大学教授席格博士认为，患者深信自己是什么样的人时，他的精神系统会传达一个不容置疑的指令。《心理神经免疫学》一书是一门研究人类身心互动关系的专著，书中也已证实：信念在治病的过程中扮演着极为重要的角色，甚至比药物治疗更为重要。有个案例，据权威电视台报道，数名运动员出现食物中毒，经推断可能是喝了一种饮料引起的。广播告诫人们不要再喝这种饮料，同时描述了中毒引发的症状。顿时，观众中便发生了恐慌，有人开始反胃、呕吐，有人昏厥。后来经过证实，这种饮料没有问题，奇怪的是观众中的“病人”竟然均不治自愈。由此可见，信念作为一种意识活动，对人体确实具有某种影响力。
　　意志坚强、心情开朗是心理养生的营养素。一个人坚信自己活着，有益他人，就会成为一种精神鼓舞。这种欣慰感和精神鼓舞，会使人轻松愉快，而一个心情愉快的人，免疫力高，抵抗力强。这种心理免疫甚至在癌症康复中也会发生神奇的作用。美国抗癌协会发表的一项研究结果表明，有极少数人的癌症会自然消失，而且极少复发。科学家研究认为，至少有十几种因素可以促使癌症自然消失，但心理因素的免疫作用在其中是至关重要的。最新研究还证明：大脑至少可以自我合成50种神经系统驱动性“药物”，指令自身免疫机能，调节生理平衡机制。所以，好的情绪，有助于激活人体免疫系统，从而达到防病治病的目的。
　　安慰剂可使疾病解除。所谓“安慰效应”是指给病人一片由淀粉制成的无治疗效果的“药片”，或注射一支“蒸馏水”，医生告诉病人这是治疗这种病的“特效药”，于是病人症状好转了。这种“效应”实际上是一种“信念作用”。1990的《世界医学新闻》报道，安慰剂可令人满意地解除35%参加试验的病人症状。西方学者对这种奇特现象解释是：人类精神可以导致实际的身体化学过程的变化，这种变化是他相信和期待的一种结果。假如一个人相信某种药物具有能实现具体治疗目标的物质，那么他的身体状况就会或者可能向着那个目标方向变化。因此，现在许多科学家主张躯体的疾病防治系统要与信念系统密切联系起来。因为希望、期待、信念和生存意识，能够在与疾病作斗争中起着重要作用。信念系统能把强烈的希望、积极的期待和生存的意识转变为疾病斗争的有利因素。
　　〖编辑：修远〗