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<正> 易筋洗髓卧身图说记载了少林易筋经中的内养功夫——睡功。通过制心调息以及睡姿来调节体内真气的往返,达到阴阳平衡、守神全真是卧身图说的要旨。 卧身心法:凡做睡功,须躬身屈膝,关闭精气神三者的窍穴。其中眼为神窍、耳为精窍、口为气窍。紧闭牙关,高搭鹊桥,合目收光,内息诸妄,使内念不生;外
少林易筋洗髓卧身图说心法
【摘 要】
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<正> 易筋洗髓卧身图说记载了少林易筋经中的内养功夫——睡功。通过制心调息以及睡姿来调节体内真气的往返,达到阴阳平衡、守神全真是卧身图说的要旨。 卧身心法:凡做睡功,
【机 构】
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浙江金华武义县后宇横巷9号 邮码:321200
【出 处】
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中国气功
【发表日期】
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1997年10期
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