【摘 要】
:
英国科研人员最近在《美国肾病学会杂志》上发表的一项研究结果表明,肾病患者每天坚持30分钟以上的步行锻炼,可以明显增强其免疫力,减少炎症的发生,改善生活质量。 研究人员对一组慢性肾病患者进行研究,要求受试者每周五天,每天步行30分钟以上。半年后对受试者进行综合评估。结果表明,与不运动的对照组相比,坚持步行的受试者免疫系统功能得到了明显改善,更少发生感染和炎症。 人们已经知道,衰弱的免疫系统将增加
论文部分内容阅读
英国科研人员最近在《美国肾病学会杂志》上发表的一项研究结果表明,肾病患者每天坚持30分钟以上的步行锻炼,可以明显增强其免疫力,减少炎症的发生,改善生活质量。
研究人员对一组慢性肾病患者进行研究,要求受试者每周五天,每天步行30分钟以上。半年后对受试者进行综合评估。结果表明,与不运动的对照组相比,坚持步行的受试者免疫系统功能得到了明显改善,更少发生感染和炎症。
人们已经知道,衰弱的免疫系统将增加感染的几率,过分活跃的免疫系统会导致慢性炎症,这两种结果都会带来血管损害,增加罹患心脏病的危险。而这项研究表明,适度运动可以改善人们的免疫系统,减少炎症的发生。研究人员称,目前全球有近6 000万慢性肾病患者,希望这项研究能对他们有所帮助。
(杨光平编译)
其他文献
浙江读者王某来信说:我是一位年近四十的公司女副总,五六年来一直被偏头痛所困扰,常在紧张、劳累、熬夜时发作,还伴有恶心、呕吐,严重影响工作和睡眠。我该怎么办呢? 答王某读者: 偏头痛是一种自发的复发性头痛,好发于25~45岁的中青年女性。头痛局限于半侧,呈搏动性。发作可持续数小时,一般不超过3天,伴有恶心、呕吐,并可因躯体活动而加重。患者喜处于安静或较暗的环境中,以减轻疼痛。部分患者在发作前可有
陕西宝鸡读者陈某来信说:我已年过花甲。近日体检发现有多项检测指标异常,超标项目有体重、血压、血脂和血糖等。尽管我还没有明显的不适,但医生告诉我说,这种情况需要干预治疗。我想了解这是怎么回事,如何进行干预? 答陈某读者: 根据你所述的情况,需要考虑代谢综合征。这是由于肥胖、高脂血症、高血压和高血糖等存在共同的发病基础,即体内不同程度存在糖脂代谢紊乱和胰岛素抵抗,共同组成代谢综合征并出现多项检测指
传说某年冬天,华佗曾治一黄痨(黄疸)病人,因无良药,无法治愈。冬去春来,华佗再见病人时,发现病人竟然好了。问询得知,病人吃了青蒿的幼苗。于是华佗便采集了一些青蒿,给其他病人试服,但均无效果。华佗思虑再三,考虑到春三月阳气上升,百草发芽,也许三月蒿子有药力。次年三月,华佗便采集了许多青蒿幼苗给病人们服用,果然吃一个好一个,但过了三月,青蒿又没有功效了。华佗对青蒿的根、茎、叶进行分类试验,证明只有幼嫩
“桔梗哟,桔梗哟,桔梗哟桔梗,白白的桔梗哟长满山野。只要采上一两棵哟,就可以装满一大箩哟……”这是著名的朝鲜族民歌《桔梗谣》,又名《道拉基》。每到秋风起,妈妈便会一边哼着这欢快的曲调,一边为家人炮制桔梗甘草茶。取桔梗100克,甘草100克,共研为末,细筛分包,每包10克,泡茶饮。可清热化痰,止咳,宣肺降气。
陕西岐山读者赵某来信说:我是个退休工人,入夏后常觉得自己口干舌燥、面红耳赤,有人说这是“上火”了,建议我经常吃些六神丸,不仅可以“败火”,还能够让人不长疖肿,是不是这样呢? 答赵某读者: 中药六神丸主要由牛黄、麝香、冰片、蟾酥、珍珠、雄黄6种成分组成,具有清热解毒、消肿、消炎、止痛的功效。临床上用以主治因肺胃热盛所导致的病症,如咽喉肿痛、口舌糜烂、腮项肿痛、痈肿疮疖及无名肿痛、小儿急慢惊风等,
38岁的张女士今年以来月经不调,每次月经沥沥拉拉要十几天,而且还伴有痛经,并出现了严重贫血。到医院检查,医生说是子宫里长了腺肌瘤,建议手术切除子宫。张女士担心这会影响自己的女性特征和夫妻生活,一直下不了决心,到处打听有没有其他治疗方法。 正常情况下位于子宫腔的子宫内膜很不安分,稍不留意就会跑到其他部位,闹出“子宫内膜异位症”。子宫内膜跑到子宫肌层并在那里“安营扎寨”,如果分布广泛,一般称作“子宫
美国哈佛大学医学院癌症研究所的一项研究结果显示,夫妻恩爱,家庭幸福,不仅有助于预防癌症,还有利于帮助癌症患者战胜疾病。 研究人员从全关范围内的数据库中选取了患有10种常见癌症的近75万名病人,对他们的病史资料和家庭情况进行了分析研究。结果发现,在癌症扩散之前,拥有配偶和幸福家庭的已婚患者,死于癌症的危险降低20%。这一保护效应在男性癌症患者中更为明显。对于结肠癌患者,以及女性乳腺癌患者,婚姻对提
要培养孩子的自立能力,就必须让孩子从小养成动手做事的好习惯,这主要靠父母在日常生活中做个有心人。比如,早上起床,可以让孩子叠被子、扫地;饭前用抹布抹干净桌子,准备碗筷;饭后收拾餐桌、洗刷餐具;平时晾晾鞋子、洗洗手帕和袜子……最好是父母在做这些事情的时候,让孩子来帮忙,逐步培养孩子独立做事的意识和习惯。 孩子的依赖性其实源于成年人对他们的过分照顾。有的家长生怕孩子走远了,怕孩子走累了,怕自己的孩子
喝醋有利于糖尿病人的健康 郭随章 醋是人们餐饮中常用的调味品,但近年有人研究醋对糖尿病人的影响,认为多喝醋有利于糖尿病人的健康。 美国科学家最近进行的一项研究,观察8名对照者、11名胰岛素抵抗的糖尿病前期病人及10例2型糖尿病人(都未用过降糖药)。试验者先空腹喝一杯淡醋(20克苹果醋、40克水加一茶匙糖精调味),2分钟后进早餐(面包圈、奶油及橙汁共87克碳水化合物);对照者则不喝醋,空腹
四川成都读者张某留言说:我的亲戚王大爷70多岁,十多年来便秘难治,每次上厕所都要个把小时才能“卸下包袱”。一次听到“巴豆治便秘”的偏方,便到街上的草药摊上买了一斤巴豆,回家后砸碎泡水喝。第二天效果很好,上厕所轻松多了。不想从第三天开始便不停地跑厕所,泻得面色如土,严重脱水,只好被紧急送往医院救治。看来便秘问题真不是个小事啊!那么,该如何正确防治便秘呢? 答张某读者: 据报道,60岁以上的老年人