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健脑养生八诀①食物健脑。凡是能使血液呈碱性的食物都有健脑作用，如豆腐、紫菜、冬菇、黄瓜、芹菜、莲藕、黑芝麻、核桃仁、香蕉等新鲜蔬菜、水果、干果及蛋类、鱼类、肉类等。②睡眠健脑。经常加班熬夜，既不会有高效力的思考，还会劳累大脑而导致神经衰弱症。要健脑，...
健脑养生八诀
【摘 要】
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健脑养生八诀①食物健脑。凡是能使血液呈碱性的食物都有健脑作用，如豆腐、紫菜、冬菇、黄瓜、芹菜、莲藕、黑芝麻、核桃仁、香蕉等新鲜蔬菜、水果、干果及蛋类、鱼类、肉类等
【出 处】
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内蒙古保险
【发表日期】
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1994年04期
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