现在的城市公园已经不仅仅是游玩之地，还是大众健身的首选场所，其丰富的门类令人大开眼界。有歌舞类的吹拉弹唱，独舞、群舞、双人舞；有太极拳剑、太极扇、八段锦等我国传统的健身法，也有真打实练的练家子舞枪弄棍。有堪比杂技演员的踢花毽儿、抖空竹，也有堪比书法大家的 “地书”。
　　更有趣的是，人们根据传统健身运动创造出很多新鲜的健身花样儿，比如从把玩核桃演变而来的铁球健身操，从艺术体操中的带操精简而来的彩绸舞。而全国各地乃至世界各地的健身方法又有所不同，上海的门球可谓历史悠久，温哥华的公园运动则更加简洁直接。丰富多彩的公园健身运动已经成为公园文化的一大特色。我们之所以这么热爱公园健身，是因为公园健身有诸多益处。首先应归功于公园的优美环境。这里空气清新，四季景美，阳光普照，比室内运动多了亲近自然的机会。而且，公园运动门类丰富，我们总能根据自己的体质找到适合的健身方式，获得有效的健身效果。这些健身项目很多都是传统的民间活动，趣味性和随意性都很强，而且好学易懂。不仅如此，公园里缤纷热闹的气氛让来这里锻炼的人深受感染，听着欢歌笑语，看着各种游戏，心头压抑的不快立刻烟消云散。
　　如果您家附近有公园，那么请您走出家门，和我们一起享受公园健身的乐趣吧。