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【摘 要】健美操运动是20世纪80年代初在我国兴起是以健身、健美为一体的综合性的体育运动，它的特点是节奏动感、动作复杂多变以及富于青春深受广大青年所喜爱。健美操起源于传统的有氧健身操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。与其他项目相比，它具有以下特点：一是健身美体的时效性；二是强烈的时代感与动律性；三是高度的艺术性；四是广泛的适应性。而健美操本身为有氧运动，所以也是小学极受欢迎的课程之一，并深受学生们的喜爱。
【关键词】小学；健美操；课程开展
健美操的历史悠久，可以追溯到 2000 年前的古希腊。特别是古希腊尚武的国家，他们的运动理念更有体育精神是力与美的结合。健美操是一项适合集体活动的运动项目，学生通过学习健美操，提高身体素质，锻炼身体协调性，培养自身情操，发挥表演才能，体会运动中的健与美，学会与队友协同合作，共同努力。而且相比较其他运动项目运动伤害较少，并能锻炼协调能力，是活动全身，富有潜力的运动项目。因此，在小学体育课堂上开设健美操课程会使得很多小学生受益。
一、健美操的特点
（一）与其他项目对比，健美操运动新颖
在小学阶段的学生对健美操这项运动了解比较少，具有好奇心。另外，健美操运动在跳的过程中动作变化又快又多，能够让学生充满挑战性。最后可根据学生的年龄特征、身体体形、身体机能、兴趣爱好及用途等方面的基础上来进行编排。编排时可不断创新去改动，这样对于教师能力提升会有很大的促进作用。
（二）健美操运动便于开展
健美操教学对场地、器材条件要求并高，练习起来简便安全，而且适合不同地区及不同条件的人群来开展。另外可利用多媒体教学工具来进行教学，利用播放生动的动画视频等，不但利于学生对理论、要领的掌握，而且可让学生熟悉现在化得教学手段来锻炼学生的自主学习能力。
（三）健美操运动符合课程标准内容的要求
健美操运动适合小学生的心理特点。因为小学生处在这个年龄阶段，比较活泼，对新鲜事物容易产生兴趣，对小学生也有很大的健身作用，对增强体质和提高智力等方面都有很大的帮助，因此，在小学体育课堂上开设健美操课程会使得很多小学生受益。
二、健美操教学的意义
（一）有利于提高学生综合素质
健美操作为一项有氧运动，其能促进身体健康。小学生的身体机能正在不断发育，身体各个部分的活动都比较活跃，身体动作处于机敏灵活的状态。而且对于小学生来讲，增强了自身的身体素质，才能使其有足够的精力去学习其他的科目。若长期进行健美操运动，可提升学生的身体柔韧性以及灵敏性，为小学生以后的健康成长打下坚实的基础。教师在体育运动中，要积极引导学生追求健康美，促使学生积极向上。
（二）有利于提高学生创新能力
健美操能够一直流传下来并受学生们喜爱的原因就是人们对其进行不断的创新。在健美操教学的过程中，学生不仅要掌握健美操的基本动作，而且在不断的练习过程中去学会创新，不管是动作设计还是队形设计，都要进行思考创新。这样才能让学生体会到健美操运动项目的真谛。
（三）有利于提高塑造学生的形体美
形体主要指的是姿态以及体形。姿态是一个人在平时生活中表现出的一举一动，受后天的影响因素比较大。形体则是一个人身体的外形，尽管适当地进行体育锻炼可以改善人体的体型外貌，但是绝大多数还是由遗传基因所决定的。良好的身体姿态可以给人一种健康向上、朝气蓬勃的感觉。通过长期的健美操练习，可使学生身材变得比较具有匀称美。但平常大多数学生在课桌前书写时总是弯腰驼背，而通过健美操练习中基本姿态的练习可改善身体不良状态，也可促使学生发育状态得到改善以及精力旺盛。
（四）有利于缓解小学生的学习压力
随着时代不断的进步，人们在享受高科技生活的同时，也会带来自各方面的精神压力。根据有关研究表明，长期的精神压力会给人体造成一些心理影响，易形成心理或生理疾病。而部分研究表明，许多身体疾病都与精神压力有一定的关联。现在受我国传统教育观念的影响，在小学阶段我国学生就已经承受了许多的学习压力。所以，学校应该适当地让学生参加体育运动来缓解学习压力，从而培养学生积极乐观向上的生活态度。
健美操作为一项体育运动，不仅可以锻炼学生的协调性，锻炼学生的身体素质和身体机能，而且伴随着音乐节奏跳动可以缓解学生的精神压力。健美操的练习方式较多，可以进行个人形式练习，也可以组成小组的形式进行练习，这样还有利于学生与他人进行交流。健美操不仅可以促进小学生健康地成长，而且还能满足小学生的心理需求，减轻小学生的精神压力，促使其健康成长。
三、结语
健美操作为以健身、健美为一体的综合性的体育运动，既易于开展，运动危险系数低，从众多的体育运动中脱颖而出，又深受学生们的喜爱，现已成为小学体育运动中不可缺少的一部分。它不仅能帮助学生提高身体素质帮其充满自信，而且需要学生多思考多动脑提高创新能力。同时对教师能力提升会有很大的促进作用，也为小学生健康成长起到了积极的作用。
参考文献：
[1]李嫦君.试论如何有效开展小学健美操教学[J].教海探蹊，2014.
[2]安晓倩，关于小学健美操教学的思考[J].考试周刊，2015.
[3]汪华瑞，小学体育课中开展健美操运动 的意义[J].百花园地，2012.
[4]张土兵，探析健美操运动在小学校园开展的意义[J].教学争鸣.
【关键词】小学；健美操；课程开展
健美操的历史悠久，可以追溯到 2000 年前的古希腊。特别是古希腊尚武的国家，他们的运动理念更有体育精神是力与美的结合。健美操是一项适合集体活动的运动项目，学生通过学习健美操，提高身体素质，锻炼身体协调性，培养自身情操，发挥表演才能，体会运动中的健与美，学会与队友协同合作，共同努力。而且相比较其他运动项目运动伤害较少，并能锻炼协调能力，是活动全身，富有潜力的运动项目。因此，在小学体育课堂上开设健美操课程会使得很多小学生受益。
一、健美操的特点
（一）与其他项目对比，健美操运动新颖
在小学阶段的学生对健美操这项运动了解比较少，具有好奇心。另外，健美操运动在跳的过程中动作变化又快又多，能够让学生充满挑战性。最后可根据学生的年龄特征、身体体形、身体机能、兴趣爱好及用途等方面的基础上来进行编排。编排时可不断创新去改动，这样对于教师能力提升会有很大的促进作用。
（二）健美操运动便于开展
健美操教学对场地、器材条件要求并高，练习起来简便安全，而且适合不同地区及不同条件的人群来开展。另外可利用多媒体教学工具来进行教学，利用播放生动的动画视频等，不但利于学生对理论、要领的掌握，而且可让学生熟悉现在化得教学手段来锻炼学生的自主学习能力。
（三）健美操运动符合课程标准内容的要求
健美操运动适合小学生的心理特点。因为小学生处在这个年龄阶段，比较活泼，对新鲜事物容易产生兴趣，对小学生也有很大的健身作用，对增强体质和提高智力等方面都有很大的帮助，因此，在小学体育课堂上开设健美操课程会使得很多小学生受益。
二、健美操教学的意义
（一）有利于提高学生综合素质
健美操作为一项有氧运动，其能促进身体健康。小学生的身体机能正在不断发育，身体各个部分的活动都比较活跃，身体动作处于机敏灵活的状态。而且对于小学生来讲，增强了自身的身体素质，才能使其有足够的精力去学习其他的科目。若长期进行健美操运动，可提升学生的身体柔韧性以及灵敏性，为小学生以后的健康成长打下坚实的基础。教师在体育运动中，要积极引导学生追求健康美，促使学生积极向上。
（二）有利于提高学生创新能力
健美操能够一直流传下来并受学生们喜爱的原因就是人们对其进行不断的创新。在健美操教学的过程中，学生不仅要掌握健美操的基本动作，而且在不断的练习过程中去学会创新，不管是动作设计还是队形设计，都要进行思考创新。这样才能让学生体会到健美操运动项目的真谛。
（三）有利于提高塑造学生的形体美
形体主要指的是姿态以及体形。姿态是一个人在平时生活中表现出的一举一动，受后天的影响因素比较大。形体则是一个人身体的外形，尽管适当地进行体育锻炼可以改善人体的体型外貌，但是绝大多数还是由遗传基因所决定的。良好的身体姿态可以给人一种健康向上、朝气蓬勃的感觉。通过长期的健美操练习，可使学生身材变得比较具有匀称美。但平常大多数学生在课桌前书写时总是弯腰驼背，而通过健美操练习中基本姿态的练习可改善身体不良状态，也可促使学生发育状态得到改善以及精力旺盛。
（四）有利于缓解小学生的学习压力
随着时代不断的进步，人们在享受高科技生活的同时，也会带来自各方面的精神压力。根据有关研究表明，长期的精神压力会给人体造成一些心理影响，易形成心理或生理疾病。而部分研究表明，许多身体疾病都与精神压力有一定的关联。现在受我国传统教育观念的影响，在小学阶段我国学生就已经承受了许多的学习压力。所以，学校应该适当地让学生参加体育运动来缓解学习压力，从而培养学生积极乐观向上的生活态度。
健美操作为一项体育运动，不仅可以锻炼学生的协调性，锻炼学生的身体素质和身体机能，而且伴随着音乐节奏跳动可以缓解学生的精神压力。健美操的练习方式较多，可以进行个人形式练习，也可以组成小组的形式进行练习，这样还有利于学生与他人进行交流。健美操不仅可以促进小学生健康地成长，而且还能满足小学生的心理需求，减轻小学生的精神压力，促使其健康成长。
三、结语
健美操作为以健身、健美为一体的综合性的体育运动，既易于开展，运动危险系数低，从众多的体育运动中脱颖而出，又深受学生们的喜爱，现已成为小学体育运动中不可缺少的一部分。它不仅能帮助学生提高身体素质帮其充满自信，而且需要学生多思考多动脑提高创新能力。同时对教师能力提升会有很大的促进作用，也为小学生健康成长起到了积极的作用。
参考文献：
[1]李嫦君.试论如何有效开展小学健美操教学[J].教海探蹊，2014.
[2]安晓倩，关于小学健美操教学的思考[J].考试周刊，2015.
[3]汪华瑞，小学体育课中开展健美操运动 的意义[J].百花园地，2012.
[4]张土兵，探析健美操运动在小学校园开展的意义[J].教学争鸣.