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文章阐述了正握引体向上比反握引体向上难做的因素,明确了做引体向上动作,主要用来发展胸大肌、背阔肌和肱二头肌的肌力,发达这些肌肉的肌肉块。
单杠引体向上的锻炼效果与动作难易的分析
【摘 要】
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文章阐述了正握引体向上比反握引体向上难做的因素,明确了做引体向上动作,主要用来发展胸大肌、背阔肌和肱二头肌的肌力,发达这些肌肉的肌肉块。
【机 构】
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常热高等专科学校
【出 处】
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南京体育学院学报(自然科学版)
【发表日期】
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2002年03期
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