【摘 要】
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一、常规双杠的运用1．支撑移行:杠端跳上支撑移行至远端,中间有落下者,就地跳上继续。双手交替向前移行,双手同时向前移行,看谁移动的距离长,等距离看谁移动的次数少,所用的时
【机 构】
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黑龙江省阿城市亚沟中学 150321
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一、常规双杠的运用1．支撑移行:杠端跳上支撑移行至远端,中间有落下者,就地跳上继续。双手交替向前移行,双手同时向前移行,看谁移动的距离长,等距离看谁移动的次数少,所用的时间短。2．支撑两腿前后空中跑步:跳上支撑,
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