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练习是课堂教学的重要组成部分，它是巩固知识、培养能力、发展智力的重要途径。培养学生熟练的技能，使学生牢固地掌握新授知识，需要一定数量的练习。但是，数量与效果并不能成正比。为了使练习重点突出，效果显著，教师在备课时要认真地设计，精心选择。
课堂教学针对性层次性系统性灵活性趣味性教学中耐心指导学生进行练习，让学生在课堂上能基本理解，巩固和运用知识，掌握基本技能。那么，如何优化课堂练习，提高课堂练习的效率，减轻学生负担呢？
一、突出重点，注意练习的针对性
（一）围绕教学重点设计练习
把学生已有的知识顺利地迁移到新知识领域中，抓住重点反复练习，加深对新知识的理解，在学生理解掌握知识的关键上下功夫。例如，在教学“两步计算的加减法应用题”时，分析、列式和计算的全部过程都要练习，但主要矛盾不在计算，而在于分析数量关系，找出中间问题，得到间接条件，从而寻求正确的解题方法。所以在教学中要集中练习审题、分析数量关系和找出中间问题。
（二）在学生作业易混淆错处设计练习
教师平时要注意收集，积累学生的错，课堂练习中让学生在辨析中掌握知识，寻找错误的根源，形成深刻的印象。如在简便计算中265 199，根据凑整加减的思路，计算后不知加上1还是减去1。又如在求积计算中因周长和面积，表面积和体积概念混淆学生往往出现列式计算错误等，这些都是在知识掌握和技能形成过程中的脆弱部分。因此，要提高练习的针对性，克服练习的盲目性和随意性，力求用较少的题量，获得最好的练习效果。
二、循序渐进，注意练习的层次性
练习的层次从知识的引申方面顺次考虑，练习设计要由浅入深，由易到难；循序渐进，练有梯度。可以围绕教材重点先设计基本练习巩固新知识。这种练习，主要是以新知识的重现，促使学生能正确、迅速地解题，进而才能达到合理、灵活的要求。然后再进行变式练习训练，以探求解题的实质。例如，教学“数的整除”时，设计：①36的约数有哪些？②哪些数能整除36？③36是哪些数的倍数？④36除以哪些数所得商为整数？⑤要使两个自然数的积等于36，写出其中一个因数的可取值的各种情况。上面①是基本形式，其他是变式，但“必须整除”的本质始终贯穿在练习之中。由于每层次练习的难度逐步提高，因此学生的注意力高度集中，加上教师教学中积极地调动学生的学习积极性，不断点燃学生的求知火花，所以学生的学习情绪始终在良好的状态之中。
三、互相联系，注意练习的系统性
练习的内容不能单独、孤立地设计，需要考虑前后知识的互相联系，瞻前顾后，使学生掌握新的知识体系。在许多情况下，知识之间是有交叉关系的，一个知识点得到练习，对与之有交叉关系的另一个知识点的巩固与掌握是有促进关系的。例如，教学“工程问题”应用题的练习：①一项工作，甲队独作10天完成，乙队独作15天完成，两队合作几天完成？②从A城到B城，客车需要10小时，货车需要15小时，两车同时从A、B两城相向而行，几小时后相遇？③有一池水，单开甲管10小时注满，单开乙管15小时注满，甲乙两管齐开，需要几小时注满水池？这样把工程问题、相遇问题、水管问题等不同题材的应用题放在一起练习，有利于学生沟通知识联系组成新的知识结构，为灵活解题打下了坚实的基础。
四、变换形式，注意练习的灵活性
学生是练习的主体，调动学生练习的积极性是十分重要的。我们要掌握学生好奇、好动、好胜的心理特征，力戒练习形式的单调划一。同一项知识和技能的训练，可以有不同的练习形式。例如，“已知一个数，求这个数的几分之几是多少？”的应用题训练，仅从题的结构与解答方法上设计，就可以采用以下几种形式：①根据应用题列式解答；②根据应用题画出线段图；③按线段图列式计算；④根据一个已知条件和求一个数的几分之几是多少的问题，补充一个条件；⑤根据两个已知条件，补充符合求一个数的几分之几是多少的应用题。如果再从题形的角度去考虑设计，便有填空、选择判断、匹配组题等形式可以利用。又如，在教学几何初步知识时，让学生多动手，量一量、画一画、做一做，围绕某一项知识技能，从多角度，用多种形式进行练习，不仅有利于激发学生的学习兴趣，同时使学生学会对同一种问题能从多种角度来思考的思维方法，这样做就能改变以往教学中一例一解，一题一答的单一训练的做法，可以使学生更好地掌握题型结构把握题特征，拓宽知识面。当然，练习形式的多样性也应有一定限度，要根据具体情况确定，因为练习形式失控，也会使作业量过渡膨胀，不利于减轻学生负担。
五、寓教于乐，注意练习的趣味性
提高练习内容的趣味性，练中生趣，减轻学生作业练习的心理负担，是防止学生作业产生练习畏惧心理和厌烦情绪，提高练习效率的必要措施。如一年级教学数的组成，可以让学生说几和几组成几，几可以分成几和几的口述练习。
总之，要提高课堂教学效率，减轻学生负担，教师必须增强练习的意识，围绕教学目标，精心设计练习，并且做到课堂作业当堂完成，增加练习密度，确保单位的训练量。因此，留给学生的课外作业就大为减少，这样就减轻了学生过重的课业负担，使他们能积极参加各种课外兴趣活动，开阔知识视野。
参考文献：
[1]安维民，王瑞范.开展《优化课堂教学减轻学生过重课业负担》课题研究的思考.延边教育学院学报，2011，（06）.
[2]张玉联.提高课堂训练效率切实减轻学生负担.小学教学参考，1999，（12）.
[3]王秀梅.提高课堂教学效率减轻学生课业负担.新课程（上），2012，（02）
课堂教学针对性层次性系统性灵活性趣味性教学中耐心指导学生进行练习，让学生在课堂上能基本理解，巩固和运用知识，掌握基本技能。那么，如何优化课堂练习，提高课堂练习的效率，减轻学生负担呢？
一、突出重点，注意练习的针对性
（一）围绕教学重点设计练习
把学生已有的知识顺利地迁移到新知识领域中，抓住重点反复练习，加深对新知识的理解，在学生理解掌握知识的关键上下功夫。例如，在教学“两步计算的加减法应用题”时，分析、列式和计算的全部过程都要练习，但主要矛盾不在计算，而在于分析数量关系，找出中间问题，得到间接条件，从而寻求正确的解题方法。所以在教学中要集中练习审题、分析数量关系和找出中间问题。
（二）在学生作业易混淆错处设计练习
教师平时要注意收集，积累学生的错，课堂练习中让学生在辨析中掌握知识，寻找错误的根源，形成深刻的印象。如在简便计算中265 199，根据凑整加减的思路，计算后不知加上1还是减去1。又如在求积计算中因周长和面积，表面积和体积概念混淆学生往往出现列式计算错误等，这些都是在知识掌握和技能形成过程中的脆弱部分。因此，要提高练习的针对性，克服练习的盲目性和随意性，力求用较少的题量，获得最好的练习效果。
二、循序渐进，注意练习的层次性
练习的层次从知识的引申方面顺次考虑，练习设计要由浅入深，由易到难；循序渐进，练有梯度。可以围绕教材重点先设计基本练习巩固新知识。这种练习，主要是以新知识的重现，促使学生能正确、迅速地解题，进而才能达到合理、灵活的要求。然后再进行变式练习训练，以探求解题的实质。例如，教学“数的整除”时，设计：①36的约数有哪些？②哪些数能整除36？③36是哪些数的倍数？④36除以哪些数所得商为整数？⑤要使两个自然数的积等于36，写出其中一个因数的可取值的各种情况。上面①是基本形式，其他是变式，但“必须整除”的本质始终贯穿在练习之中。由于每层次练习的难度逐步提高，因此学生的注意力高度集中，加上教师教学中积极地调动学生的学习积极性，不断点燃学生的求知火花，所以学生的学习情绪始终在良好的状态之中。
三、互相联系，注意练习的系统性
练习的内容不能单独、孤立地设计，需要考虑前后知识的互相联系，瞻前顾后，使学生掌握新的知识体系。在许多情况下，知识之间是有交叉关系的，一个知识点得到练习，对与之有交叉关系的另一个知识点的巩固与掌握是有促进关系的。例如，教学“工程问题”应用题的练习：①一项工作，甲队独作10天完成，乙队独作15天完成，两队合作几天完成？②从A城到B城，客车需要10小时，货车需要15小时，两车同时从A、B两城相向而行，几小时后相遇？③有一池水，单开甲管10小时注满，单开乙管15小时注满，甲乙两管齐开，需要几小时注满水池？这样把工程问题、相遇问题、水管问题等不同题材的应用题放在一起练习，有利于学生沟通知识联系组成新的知识结构，为灵活解题打下了坚实的基础。
四、变换形式，注意练习的灵活性
学生是练习的主体，调动学生练习的积极性是十分重要的。我们要掌握学生好奇、好动、好胜的心理特征，力戒练习形式的单调划一。同一项知识和技能的训练，可以有不同的练习形式。例如，“已知一个数，求这个数的几分之几是多少？”的应用题训练，仅从题的结构与解答方法上设计，就可以采用以下几种形式：①根据应用题列式解答；②根据应用题画出线段图；③按线段图列式计算；④根据一个已知条件和求一个数的几分之几是多少的问题，补充一个条件；⑤根据两个已知条件，补充符合求一个数的几分之几是多少的应用题。如果再从题形的角度去考虑设计，便有填空、选择判断、匹配组题等形式可以利用。又如，在教学几何初步知识时，让学生多动手，量一量、画一画、做一做，围绕某一项知识技能，从多角度，用多种形式进行练习，不仅有利于激发学生的学习兴趣，同时使学生学会对同一种问题能从多种角度来思考的思维方法，这样做就能改变以往教学中一例一解，一题一答的单一训练的做法，可以使学生更好地掌握题型结构把握题特征，拓宽知识面。当然，练习形式的多样性也应有一定限度，要根据具体情况确定，因为练习形式失控，也会使作业量过渡膨胀，不利于减轻学生负担。
五、寓教于乐，注意练习的趣味性
提高练习内容的趣味性，练中生趣，减轻学生作业练习的心理负担，是防止学生作业产生练习畏惧心理和厌烦情绪，提高练习效率的必要措施。如一年级教学数的组成，可以让学生说几和几组成几，几可以分成几和几的口述练习。
总之，要提高课堂教学效率，减轻学生负担，教师必须增强练习的意识，围绕教学目标，精心设计练习，并且做到课堂作业当堂完成，增加练习密度，确保单位的训练量。因此，留给学生的课外作业就大为减少，这样就减轻了学生过重的课业负担，使他们能积极参加各种课外兴趣活动，开阔知识视野。
参考文献：
[1]安维民，王瑞范.开展《优化课堂教学减轻学生过重课业负担》课题研究的思考.延边教育学院学报，2011，（06）.
[2]张玉联.提高课堂训练效率切实减轻学生负担.小学教学参考，1999，（12）.
[3]王秀梅.提高课堂教学效率减轻学生课业负担.新课程（上），2012，（02）