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【摘要】本研究采用问卷调查和访谈的方法探讨了听力焦虑的根源，并且通过实证的方法验证了听力策略训练对缓解听力焦虑，提高听力水平的有效性。该研究为我们在高职院校开展听力策略培训提供了理论依据和具体操作方法，并且能帮助学生尽快了解听力理解的特点和听力焦虑形成的原因，掌握和运用听力理解策略。
【关键词】高职英语 听力焦虑 听力策略
英语听力发挥着至关重要的作用，学生听力达不到一定要求，听不懂别人讲英语，更不敢和别人用英语交流，从而产生巨大的心理压力和焦虑。对此，需要提出一些切实可行的应对策略，有效地提高大学英语教学水平和学生英语交际能力。
一、本研究的理论背景
美国著名心理学家Horwitz在1986年首次提出并使用“外语焦虑”(Foreign Language Anxiety)这一术语，他发现“外语焦虑”与外语的学习得过程及外语的学习环境密切相关，是个体自我认知、自我调节、内心信念、内涵修养、行为习惯的独特综合体。在对学习者的听力训练过程中，适当的、适量的焦虑是有益的，它可以使学习者长时间的保持高度的注意力和学习热情。但过度的焦虑就会对学习者的听力理解产生巨大的负面影响力。致使学习者很难保持注意力、反应迟钝、记忆能力明显下降。长期处在这种状况之下，会使学习者的大脑产生排斥学习外语的反应，会使学习者的身心遭受一定程度的损伤，进而会严重影响学习者的整个学习活动。
二、研究对象与方法
1.研究对象。 研究对象为石家庄职业技术学院、2012级学生。样本有来自经贸系会电专业，国际贸易专业，管理系物流专业，信息系物联网等不同专业的107名学生组成。
2.研究工具。本次用于实验的调查问卷是结合 Horwitz在1986年设计的“外语课堂焦虑表(The Foreign Language Listening Anxiety Scale)”和“考试焦虑综合诊断表”的基础上设计而成的内省式自陈量表。英语听力策略调查问卷以高新艳研究中使用的调查问卷为基础，稍加改动而成。
3.数据收集与分析。本次调查发放问卷107份，回收有效问卷100份。借助SPSS13.0 重新编码问卷中的反向题后，对数据进行描述性统计、相关系数分析。
4.研究结果与分析。调查结果显示：调查中100％的同学都认为在听力出现某一种或几种焦虑情绪，且主要表现为缺乏自信(70.2%)，紧张(48.5%)，烦躁(20.5%)。其中，在听力焦虑和听力策略使用的关系研究中：听力焦虑感与学生元认知策略和认知策略的使用高度相关，相关系数分别为0.853和.837，表明焦虑感越强的学生会在听力中会更多地使用元认知策略和认知策略来消除焦虑情绪对他们听力理解过程的负面影响。但是听力焦虑感与学生社会情感策略的使用不存在显著的相关。我们在对学生的听力策略的使用进行描述性统计分析发现，学生使用的社会情感策略并不多，平均值仅为2.65。综合以上的两个发现我们可以推测学生在面对焦虑时不习惯使用社会情感策略，即使使用了社会情感策略也不会减轻焦虑感。
三、结论与启示
1.通过研究，我们得出以下结论：
(1)听力焦虑情绪在被调查的高职学生中普遍存在，大部分学生处于中低度焦虑状态。
(2)听力焦虑感与学生的听力水平呈负相关，与元认知策略的使用和认知策略的使用呈高度正相关。学生的听力水平与认知策略的使用呈负相关，与情感策略的使用呈正相关。
2.对教学的启示。听力策略的使用对缓解听力焦虑水平起到至关重要的作用。在教学过程中，教师可以针对听力理解过程中出现的各种问题，教授给学生不同的听力策略，帮助学生减少英语听力学习中所遇到的障碍，减轻其焦虑。鼓励、引导学生学会使用元认知策略。在听力训练过程中，教师要结合学生的学习特点和学习兴趣，帮助学生确立学习目标、制定合理的学习计划，达到全程监控自我学习效果、心理状态、能力提高状况。达到以培养学生自主学习能力为主的元认知策略训练的目的。其次教师应着重训练学生在英语听力训练中使用心理学中的认知策略，掌握听力的基本技能。通过该策略使外语学习者对听到的语言信息进行分析，然后将有用的信息提取并加以凝炼，总结出规律性的东西。在听力训练中，加强学生对所听材料的预测能力的训练，学会联想、学会抓住听力内容的主要信息。学会利用目标资源，将听力材料归类。学会巧用关键词和上下文推测的技巧重新组织听力材料，最终达到对听力的全方位的训练。经过教学实践，这些策略在英语听力训练中的效果是直接的，有效的。
通过以上调查，我们可以看出适当的听力策略的培训之后，学生的听力焦虑情绪得到了有效的缓解。但笔者认为，提高学生的听力水平是听力教学的最终目的，而这一过程是漫长而又艰辛的，需要老师和学生的共同配合，老师的指导，学生的勤奋，两者缺一不可。但就研究而言，本研究不够深人，有必要从一个更细的角度切人，元认知策略被认为是听力策略中起主导作用的策略，怎样将元认知策略的功效发挥到最大，怎样量化元认知策略在学生听力焦虑情绪的缓解上所起的作用，这都将是笔者将来努力钻研的方向。
参考文献：
[1]Horwitz EK. Foreign Language Classroom Anxiety[J].The Modern Language Journal,1986.
[2]Horwitz EK. Language anxiety and achievement[J].Annual Review of Applied Linguistic,2001(21).
[3]高婷婷.高职英语听力理解中的焦虑问题研究[D].长春:吉林大学,2008.
*本课题为河北省教育科学“十二五”规划2013年度课题。课题名称为“高职英语听力课堂中焦虑情绪与干预分析 ——基于元认知策略的实证研究”。课题编号为：13080098。
【关键词】高职英语 听力焦虑 听力策略
英语听力发挥着至关重要的作用，学生听力达不到一定要求，听不懂别人讲英语，更不敢和别人用英语交流，从而产生巨大的心理压力和焦虑。对此，需要提出一些切实可行的应对策略，有效地提高大学英语教学水平和学生英语交际能力。
一、本研究的理论背景
美国著名心理学家Horwitz在1986年首次提出并使用“外语焦虑”(Foreign Language Anxiety)这一术语，他发现“外语焦虑”与外语的学习得过程及外语的学习环境密切相关，是个体自我认知、自我调节、内心信念、内涵修养、行为习惯的独特综合体。在对学习者的听力训练过程中，适当的、适量的焦虑是有益的，它可以使学习者长时间的保持高度的注意力和学习热情。但过度的焦虑就会对学习者的听力理解产生巨大的负面影响力。致使学习者很难保持注意力、反应迟钝、记忆能力明显下降。长期处在这种状况之下，会使学习者的大脑产生排斥学习外语的反应，会使学习者的身心遭受一定程度的损伤，进而会严重影响学习者的整个学习活动。
二、研究对象与方法
1.研究对象。 研究对象为石家庄职业技术学院、2012级学生。样本有来自经贸系会电专业，国际贸易专业，管理系物流专业，信息系物联网等不同专业的107名学生组成。
2.研究工具。本次用于实验的调查问卷是结合 Horwitz在1986年设计的“外语课堂焦虑表(The Foreign Language Listening Anxiety Scale)”和“考试焦虑综合诊断表”的基础上设计而成的内省式自陈量表。英语听力策略调查问卷以高新艳研究中使用的调查问卷为基础，稍加改动而成。
3.数据收集与分析。本次调查发放问卷107份，回收有效问卷100份。借助SPSS13.0 重新编码问卷中的反向题后，对数据进行描述性统计、相关系数分析。
4.研究结果与分析。调查结果显示：调查中100％的同学都认为在听力出现某一种或几种焦虑情绪，且主要表现为缺乏自信(70.2%)，紧张(48.5%)，烦躁(20.5%)。其中，在听力焦虑和听力策略使用的关系研究中：听力焦虑感与学生元认知策略和认知策略的使用高度相关，相关系数分别为0.853和.837，表明焦虑感越强的学生会在听力中会更多地使用元认知策略和认知策略来消除焦虑情绪对他们听力理解过程的负面影响。但是听力焦虑感与学生社会情感策略的使用不存在显著的相关。我们在对学生的听力策略的使用进行描述性统计分析发现，学生使用的社会情感策略并不多，平均值仅为2.65。综合以上的两个发现我们可以推测学生在面对焦虑时不习惯使用社会情感策略，即使使用了社会情感策略也不会减轻焦虑感。
三、结论与启示
1.通过研究，我们得出以下结论：
(1)听力焦虑情绪在被调查的高职学生中普遍存在，大部分学生处于中低度焦虑状态。
(2)听力焦虑感与学生的听力水平呈负相关，与元认知策略的使用和认知策略的使用呈高度正相关。学生的听力水平与认知策略的使用呈负相关，与情感策略的使用呈正相关。
2.对教学的启示。听力策略的使用对缓解听力焦虑水平起到至关重要的作用。在教学过程中，教师可以针对听力理解过程中出现的各种问题，教授给学生不同的听力策略，帮助学生减少英语听力学习中所遇到的障碍，减轻其焦虑。鼓励、引导学生学会使用元认知策略。在听力训练过程中，教师要结合学生的学习特点和学习兴趣，帮助学生确立学习目标、制定合理的学习计划，达到全程监控自我学习效果、心理状态、能力提高状况。达到以培养学生自主学习能力为主的元认知策略训练的目的。其次教师应着重训练学生在英语听力训练中使用心理学中的认知策略，掌握听力的基本技能。通过该策略使外语学习者对听到的语言信息进行分析，然后将有用的信息提取并加以凝炼，总结出规律性的东西。在听力训练中，加强学生对所听材料的预测能力的训练，学会联想、学会抓住听力内容的主要信息。学会利用目标资源，将听力材料归类。学会巧用关键词和上下文推测的技巧重新组织听力材料，最终达到对听力的全方位的训练。经过教学实践，这些策略在英语听力训练中的效果是直接的，有效的。
通过以上调查，我们可以看出适当的听力策略的培训之后，学生的听力焦虑情绪得到了有效的缓解。但笔者认为，提高学生的听力水平是听力教学的最终目的，而这一过程是漫长而又艰辛的，需要老师和学生的共同配合，老师的指导，学生的勤奋，两者缺一不可。但就研究而言，本研究不够深人，有必要从一个更细的角度切人，元认知策略被认为是听力策略中起主导作用的策略，怎样将元认知策略的功效发挥到最大，怎样量化元认知策略在学生听力焦虑情绪的缓解上所起的作用，这都将是笔者将来努力钻研的方向。
参考文献：
[1]Horwitz EK. Foreign Language Classroom Anxiety[J].The Modern Language Journal,1986.
[2]Horwitz EK. Language anxiety and achievement[J].Annual Review of Applied Linguistic,2001(21).
[3]高婷婷.高职英语听力理解中的焦虑问题研究[D].长春:吉林大学,2008.
*本课题为河北省教育科学“十二五”规划2013年度课题。课题名称为“高职英语听力课堂中焦虑情绪与干预分析 ——基于元认知策略的实证研究”。课题编号为：13080098。