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身体素质,通常指的是人体肌肉活动的基本能力,是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等,其中力量大小、速度快慢、耐力高低、灵敏程度、柔韧范围等能够综合体现出体能水平的高低。因此,有效加强素质练习的锻炼尤为重要。
技能教学中“素质练习”有效性的探讨
【摘 要】
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身体素质,通常指的是人体肌肉活动的基本能力,是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质主要包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等,其中力量大小、速度快慢、
【机 构】
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浙江省绍兴市柯桥区钱清中学
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2015年24期
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