调和呼吸养身心

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在中国数千年的养生文化中,历来就强调呼吸调和。中国传统的气功,就是通过调整呼吸养生的典范。气功中的气字就表示呼吸之意,功字就是不断地调整呼吸和姿势的练习。气功锻炼包括呼吸、体势、意念三类手段,而其精髓就是通过后天的呼吸等方法来接通先天的(先天能源).从而达到养生健身.延年益寿的效果。
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