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调和呼吸养身心
调和呼吸养身心
来源 :中国保健营养 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ericwu8756
【摘 要】
:
在中国数千年的养生文化中,历来就强调呼吸调和。中国传统的气功,就是通过调整呼吸养生的典范。气功中的气字就表示呼吸之意,功字就是不断地调整呼吸和姿势的练习。气功锻炼
【作 者】
:
楚帆
【出 处】
:
中国保健营养
【发表日期】
:
2009年11期
【关键词】
:
调整呼吸
调和
养身
气功锻炼
养生文化
养生健身
中国
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在中国数千年的养生文化中,历来就强调呼吸调和。中国传统的气功,就是通过调整呼吸养生的典范。气功中的气字就表示呼吸之意,功字就是不断地调整呼吸和姿势的练习。气功锻炼包括呼吸、体势、意念三类手段,而其精髓就是通过后天的呼吸等方法来接通先天的(先天能源).从而达到养生健身.延年益寿的效果。
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