民间有句俗语叫作“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，我们说，笑一笑不见得会十年少，但过度地忧愁、发愁不仅会使你白了头，还会使你愁出疾病来。
　　东汉末年的一代名医沈槐因为自感年事已高，无儿无女，害怕自己的一身医术无人继承，愁伤过度，而使自己积郁成疾，病入膏肓。不少同行的医生们去探望，皆因害怕自己的医术与沈槐相差甚远而不敢下药。就在沈槐老先生病情日渐沉重，眼看不久人世之时，名不见经传的青年医生张仲景前来探望，在倾听了沈老先生满腹惆怅的诉愁之后，便十分大胆地开出了一个处方，并嘱咐道：“你把五谷杂粮各等份研未来蒸馒头，一餐吃一个，坚持一月，保准痊愈。”
　　沈槐闻言，立马就笑了。心想，好个无知后生，竟敢前来戏弄我这个当代名医。为了嘲笑张仲景，便让家人做了五谷杂粮馒头摆在厅堂，逢人便讲：“我行医一生，从没听说过五谷杂粮能治愈病人膏肓之人。笑话，天大的笑话!”就这样，见人便戏笑张仲景，不见人时便自笑张仲景。笑了一个月，病竟然奇迹般地没了踪影。张仲景闻讯前来道喜：“恭喜老先生，贺喜老先生又能悬壶济世了。”到了这个时候，沈槐才恍然大悟，明白了是张仲景用“笑方”治好了他的心病。出于对张仲景的感激和厚爱，便把自己终生积累的医术绝技全部传授给了张仲景，再加之他对沈槐医技的不断发扬光大和自己的创新实践，竟使自己成为了一代医圣。看来，笑，实为良药也。
　　笑是治病的良药，也是有心理科学依据的。正如一位心理学家所言：“那些经常开怀大笑的人，往往会因他们生活得舒心、坦然、幸福而使自己的细胞更有活力，即使有时感染了疾病，也会比那些爱发愁的人恢复得要快。这一切都是因为他们的身体中有一种能量，能不断地为免疫系统输送丰富的精神食粮，使自己的免疫系统更强劲、更有活力；而那些爱发愁的人，则会因为他们的情绪消沉和过度的忧伤，不断地抑制、侵蚀和破坏自己的免疫系统，使疾病悄然入侵。特别是那些患癌症的人，多是那些愁绪偏多的人。”诚然，爱笑和情绪乐观的人的性格在一定程度上源自遗传和生存环境，但在很大程度上取决于自己是否能做到豁达、开朗。虽然人人都会有忧愁笼罩心头的时候，但只要你能以乐观的心态去掌控自我，而不被消极的忧愁情绪牵着鼻子走，你也会健康、快乐地生活的。
　　愿广大的老年朋友们忘情地笑起来，笑出一个健康的身体，笑成一个长寿的老人。
　　
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