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说到零食,很多人都会想起饼干、面包、薯片、辣条等,并且孩子们也特别喜欢吃,成年人来不及吃正餐也会用它们来充饥。一般来说,正餐以外的食物都可以叫做零食,而且在零食的选择上也不仅限于饼干、薯片等,科学合理地选择零食也是一门学问。 什么时间吃合适? 比较合适的时间是两餐之间。《中国居民膳食指南》建议吃饭前、后30分鐘内不宜吃零食,睡觉前不宜吃零食。然而现在很多人喜欢晚餐到晚睡前的这段时间,边看电视边
(东野圭吾著,刘姿君译,南海出版公司2017年版) 东野圭吾,1958年出生于日本大阪,1985年凭借校园青春推理小说《放学后》摘得第31届江户川乱步奖正式出道。1999年出版长篇小说《白夜行》,入围第122届直木奖。他认为“小说首先应该是一个好故事,一个让人喜欢听下去的好故事”。著有《解忧杂货铺》《嫌疑人X的献身》等。 因母亲与自家当铺雇的人在家里偷情,桐原亮司跑到废弃大楼里玩耍,却看到父亲
在欧洲,人口老龄化现象日益严重。2010年, 65歲以上人口已占总人口的17%。同时,这组数字预计到2060年还将上涨30%。很多新增服务已经满足了他们的需求,从能够使老年人独立生活的各项技术,到特别研制出的药物,甚至是特殊的饮食,都能够很好地应用于老年群体。日前,某研究团队正在开发一条流水线来生产出针对虚弱者和老年人的个性化食品,旨在改善老年人的生活质量,该项目将于2015年完成。 我们知道,
在老北京习俗里,中秋要吃月饼,还要拜兔儿爷。如今的北京,哪里还能找到正宗的兔儿爷?前门大栅栏附近杨梅竹斜街,有一间隐藏在胡同深处的“老北京兔儿爷”店,这里的兔儿爷及制作兔儿爷手艺人还保持着过去的味道。小店的主人,便是“兔儿爷张”的第五代传人张忠强。(图1)胡同深处的“兔儿爷”店 杨梅竹斜街虽然就在前门附近,但是跟前门宛若两个世界。它脱离了杂乱与喧嚣,充满了安静与文化气息。光听这胡同的名字,就透着
2018年11月14日至15日,第十一届中国健康教育与健康促进大会在北京召开,国家卫生健康委副主任王贺胜出席并讲话。中华预防医学会会长、中国工程院院士王陇德出席。 王贺胜充分肯定健康促进与教育战线的成绩,健康促进与教育重点工作不断推进,居民健康素养水平稳步提升。面对新形势,王贺胜强调,要坚决贯彻党中央关于健康促进与教育工作的一系列重要决策部署,把健康促进与教育工作纳入健康中国战略全局统筹谋划,充
外媒报道,荷兰开创全球之先例,成立了一个“飞鹰警察大队”——出动老鹰,抓非法的无人机。警方发言人说,这个低科技的方法,用来对付高科技的问题,效率颇佳。对于动物保护团体的质疑,警方说,这应该不至于构成虐待动物。据报道,荷兰警方是今年初开始实验这项计划,他们对成效非常满意。警方买了四只幼鹰,它们已经五个月大,正在接受老鹰操作训练。目前是向民间业者租借训练过的老鹰,等到明年四只幼鹰长大之后,飞鹰警察大队
明明肚子不饿,却总是抗拒不了香喷喷的面包;对于甜点和零食,人们似乎存在另一个“胃”来容纳;虽然知道垃圾食品不好,却控制不住对零食的食欲,垃圾食品为何具有如此大的魔力?为什么甜点和油脂含量高的垃圾食品总是能勾起我们的食欲?为什么好吃的东西都是垃圾食品? “健康食品”为何大多口味不佳? 这是因为好多营养素都带有自己特殊的口味,如不可溶的膳食纤维,是帮助肠道蠕动;预防肠癌和便秘的物质,也是会让食物粗
说到金字塔,大家都会自然而然地想到埃及金字塔,而最近,根据《日本时报》的报道,考古学家在奈良县明日香村内一座山丘内,发现金字塔状的坟墓,日本竟然也有金字塔! 明日香村到处都是雕刻成奇异形状的花岗岩,其中最出名的就是增田岩船了,而这次发现又给这个村子增添了一份神秘。在勘测中,人们已初步推测它建于16世纪的后半时期。 市教育理事会和加西大学考古研究所的专家称,这个新发现的金字塔状坟墓是阶梯状石
据英国《每日邮报》近日报道,澳大利亚布里斯班市的宠物金鱼Conquer误将一粒石子吞下,卡住喉咙,主人艾玛·马什不惜花费约合人民币3339元为它做手术。据悉,这条宠物金鱼重13克,长5厘米,而它吞下的石子长达8-9毫米,因此才会卡住喉咙。由于手术十分成功,Conquer很快就康复了,现已被主人带回家。
摘要:从某种意义上说“教学的有效性”已经成为如何提高学生将来的“生存能力”。学校体育教育是根据“学校体育要树立健康第一的指导思想”为基础展开教学。这个基础是否扎实,对以后学生身体能否顺利发展起着决定性的作用。所以作为小学体育教育工作者,在体育教学实践活动中如何提高课堂的有效能力,将是目前急需解决的问题。本文通过对教学实例的研究提出在体育教学活动过程中,如何运用体育的手段来树立学生终身体育的目标。