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【摘 要】如今，网络已成为人们日常生活必不可少的一部分，然而大学生却沉迷网络无法自拔，甚至翘课打游戏，吃住都在寝室，这让老师感到惋惜，父母感到痛心。网络游戏犹如“电子鸦片”，本文针对目前大学生沉迷网络游戏的问题，从个案的视角分析了大学生沉迷网络游戏的原因、危害及对策。
【关键词】大学生 沉迷网络 原因 危害 对策
一、案例介绍
某大学新生报到的最后一天，志愿者带着一名特殊的新生马哲找到笔者。新生马哲之所以特殊，因为他是从大二降级到大一的学生。经过简单的对话后，笔者了解到马哲来自农村，不爱讲话，我问一句他答一句。马哲高中在父母严管之下成绩优异，进入大学自由的环境后，开始变得松懈，再加上对专业不感兴趣，从选择性逃课到整天在寝室打游戏，一个学期下来，马哲的成绩排名倒数。面对成绩垫底的情况，他逐渐失去自信和动力，开始沉迷网络游戏，试图从虚拟世界中寻求自我。长期这样，按照学校的规定要被勒令退学，后来在辅导员和学院领导的争取下，学校对他进行留级处分。
二、案例分析
（一）大学生沉迷网络的原因分析
网络游戏生动、刺激，又有一定的知识性和不可预测性，满足了大学生强烈的求知欲和好奇心；网络游戏的互动性为大学生提供了一个沟通、交流的渠道，满足了大学生结交朋友的需求；其虚拟性、可重复性、游戏规则和秘籍的设计，使大学生能够摆脱现实世界的束缚，完成现实生活中不可能完成的事情，体验到一种成就感；其平等性给大学生创造了一个平等交流的平台，满足大学生渴望得到尊重的需求。大学生面临学习压力、就业压力、情感压力、人际交往压力等多种压力，这些压力是大学生必须面对的挑战。由于大学生的自身能力、抗压能力和排解压力的能力有差异，部分大学生在竞争中失败后，尤其是那些性格内向、不善于排解压力的大学生，选择逃避现实，追求网络游戏带给他们的满足感。在游戏中，他们可以彻底摆脱现实世界中的压力，尽情地表达自我，使受挫心理得到安慰，渐渐地，网络游戏成了他们排解孤独、抑郁的平台，成为他们的依赖。
（二）大学生沉迷网络的危害
沉迷网络导致学生学习动机减弱，严重影响学生的学习生活，游戏成了他们生活的主题。由于网络本身极具吸引力，加之大学生缺乏自我控制能力，因此沉迷网络耽误了学习时间，削弱了学习兴趣，破坏了学习习惯，降低了学习效率，从而影响了学习成绩。许多大学生就是因为沉迷于网络游戏而荒废了学业。
网络在满足参与者虚荣感的同时，也使他对现实世界产生了深深的隔膜，很多大学生远离人群，躲入虚拟的网络世界。现在的大学生，本来就缺乏沟通，沉迷于网络会更加缺乏人际交流，容易引发性格上的孤僻、冷漠、怪异和暴躁等心理问题，产生自闭倾向。由于网络人际关系具有短暂性、不稳定性和不可靠性，网络成瘾者人际情感的远程交流冲击了原有的近亲情感。人类情感的真实表达需要手势、语言、表情等媒介，而网络中的交往仅仅停留在运用简单的符号来传递，缺乏现实情感体验。当人们越来越多的在网上寻求情感满足的时候，心理上必然会对网络产生依赖感，也必然导致个体对现实情感的疏远。
三、防止大学生沉迷网络的措施
（一）引导学生正确看待挫折并制定适当的近、长远目标
帮助学生认识到不能以自己幻想的大学来否定现实中的大学，需要积极主动适应大学生活。同时，能力和素质的提高是一个循序渐进的过程，不可一蹴而就，应把大目标分成若干小目标来实现。辅导员要根据学生实际情况，帮助其制定职业生涯规划，把他们的目标分解成每天的小任务，并要求每天做好记录，定期向老师汇报。
（二）采取传统教育管理手段约束过度上网行为
对于沉迷网络的学生来说，自己控制上网时间和次数，难度非常大，容易反复。因此，辅导员可成立帮扶小组，制定契约，根据学生个人表现做出相应奖惩。一方面，严格监控其上网行为，一旦与契约相违背，就要进行相应的惩罚，而如果坚持得好，则要给予奖励；另一方面，在学习和生活中为其提供关心、帮助和支持，督促他们按照作息时间正常作息，和同学们一起正常上课，减少上网的机会。
（三）适当表扬和肯定，逐渐树立信心
网络成瘾大学生在平常的生活中缺少积极的认可和肯定，当理想与现实发生冲突时，不能自我调整。因此，教师要为他们建立一个良好的群体支持系统，帮助他们提高人际交往能力，使其从外界获得更多的支持和认可。每当他做成一件事情的时候，告诉他“你真棒”；每当他要放弃一件事的时候，也同样说“你依然很棒”。赏识教育和来自朋辈和老师的群体支持，对缓解和改善网络成瘾大学生的强迫和抑郁情绪，有很好的调节作用。
四、对大学生沉迷网络的思考
网络在给大学生提供方便的同时，也带来了很多弊端，究竟是利大还是弊多，不在于网络，而在于大学生自身。网络是一个无思维的客观体，关键是学生如何去利用，用之得当则受益匪浅，用之不当则贻害终生。所以，面对网络这一强大的社会化主体，大学生要端正态度，提高警惕，以正确的方法和目的来利用它，使之为自己服务。
【关键词】大学生 沉迷网络 原因 危害 对策
一、案例介绍
某大学新生报到的最后一天，志愿者带着一名特殊的新生马哲找到笔者。新生马哲之所以特殊，因为他是从大二降级到大一的学生。经过简单的对话后，笔者了解到马哲来自农村，不爱讲话，我问一句他答一句。马哲高中在父母严管之下成绩优异，进入大学自由的环境后，开始变得松懈，再加上对专业不感兴趣，从选择性逃课到整天在寝室打游戏，一个学期下来，马哲的成绩排名倒数。面对成绩垫底的情况，他逐渐失去自信和动力，开始沉迷网络游戏，试图从虚拟世界中寻求自我。长期这样，按照学校的规定要被勒令退学，后来在辅导员和学院领导的争取下，学校对他进行留级处分。
二、案例分析
（一）大学生沉迷网络的原因分析
网络游戏生动、刺激，又有一定的知识性和不可预测性，满足了大学生强烈的求知欲和好奇心；网络游戏的互动性为大学生提供了一个沟通、交流的渠道，满足了大学生结交朋友的需求；其虚拟性、可重复性、游戏规则和秘籍的设计，使大学生能够摆脱现实世界的束缚，完成现实生活中不可能完成的事情，体验到一种成就感；其平等性给大学生创造了一个平等交流的平台，满足大学生渴望得到尊重的需求。大学生面临学习压力、就业压力、情感压力、人际交往压力等多种压力，这些压力是大学生必须面对的挑战。由于大学生的自身能力、抗压能力和排解压力的能力有差异，部分大学生在竞争中失败后，尤其是那些性格内向、不善于排解压力的大学生，选择逃避现实，追求网络游戏带给他们的满足感。在游戏中，他们可以彻底摆脱现实世界中的压力，尽情地表达自我，使受挫心理得到安慰，渐渐地，网络游戏成了他们排解孤独、抑郁的平台，成为他们的依赖。
（二）大学生沉迷网络的危害
沉迷网络导致学生学习动机减弱，严重影响学生的学习生活，游戏成了他们生活的主题。由于网络本身极具吸引力，加之大学生缺乏自我控制能力，因此沉迷网络耽误了学习时间，削弱了学习兴趣，破坏了学习习惯，降低了学习效率，从而影响了学习成绩。许多大学生就是因为沉迷于网络游戏而荒废了学业。
网络在满足参与者虚荣感的同时，也使他对现实世界产生了深深的隔膜，很多大学生远离人群，躲入虚拟的网络世界。现在的大学生，本来就缺乏沟通，沉迷于网络会更加缺乏人际交流，容易引发性格上的孤僻、冷漠、怪异和暴躁等心理问题，产生自闭倾向。由于网络人际关系具有短暂性、不稳定性和不可靠性，网络成瘾者人际情感的远程交流冲击了原有的近亲情感。人类情感的真实表达需要手势、语言、表情等媒介，而网络中的交往仅仅停留在运用简单的符号来传递，缺乏现实情感体验。当人们越来越多的在网上寻求情感满足的时候，心理上必然会对网络产生依赖感，也必然导致个体对现实情感的疏远。
三、防止大学生沉迷网络的措施
（一）引导学生正确看待挫折并制定适当的近、长远目标
帮助学生认识到不能以自己幻想的大学来否定现实中的大学，需要积极主动适应大学生活。同时，能力和素质的提高是一个循序渐进的过程，不可一蹴而就，应把大目标分成若干小目标来实现。辅导员要根据学生实际情况，帮助其制定职业生涯规划，把他们的目标分解成每天的小任务，并要求每天做好记录，定期向老师汇报。
（二）采取传统教育管理手段约束过度上网行为
对于沉迷网络的学生来说，自己控制上网时间和次数，难度非常大，容易反复。因此，辅导员可成立帮扶小组，制定契约，根据学生个人表现做出相应奖惩。一方面，严格监控其上网行为，一旦与契约相违背，就要进行相应的惩罚，而如果坚持得好，则要给予奖励；另一方面，在学习和生活中为其提供关心、帮助和支持，督促他们按照作息时间正常作息，和同学们一起正常上课，减少上网的机会。
（三）适当表扬和肯定，逐渐树立信心
网络成瘾大学生在平常的生活中缺少积极的认可和肯定，当理想与现实发生冲突时，不能自我调整。因此，教师要为他们建立一个良好的群体支持系统，帮助他们提高人际交往能力，使其从外界获得更多的支持和认可。每当他做成一件事情的时候，告诉他“你真棒”；每当他要放弃一件事的时候，也同样说“你依然很棒”。赏识教育和来自朋辈和老师的群体支持，对缓解和改善网络成瘾大学生的强迫和抑郁情绪，有很好的调节作用。
四、对大学生沉迷网络的思考
网络在给大学生提供方便的同时，也带来了很多弊端，究竟是利大还是弊多，不在于网络，而在于大学生自身。网络是一个无思维的客观体，关键是学生如何去利用，用之得当则受益匪浅，用之不当则贻害终生。所以，面对网络这一强大的社会化主体，大学生要端正态度，提高警惕，以正确的方法和目的来利用它，使之为自己服务。