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【摘要】在我国应试教育的社会背景中，大多数声乐考生在高考中会过度紧张，并会不同程度的影响发挥，采取有效措施调控声乐学生面对高考的紧张状态，能够促进声乐学生的正常或者超长发挥，使学生能够取得优异的高考成绩。本文介绍了一些紧张状态的具体表现，并分析了考生调控的一些基本方法。
【关键词】声乐高考；紧张状态；调控
【中图分类号】G632 【文献标识码】A
前言
现如今，声乐教师以及学生家长对学生的高考成绩十分关注。但是，大部分学生在参加高考的过程中，由于过度紧张，会经常发挥失常，甚至平常不会出现的失误在高考考场中也会突然出现，影响学生的表现、降低了学生的表演质量。由此可见，采取有效方法调控学生在考场中的紧张状态，具有一定的必要性。
一、紧张状态的具体表现
（一）基本功较弱
虽然中学阶段学习声乐的艺术生较多，但是大多数学校比较重视学生文化课的培养和引导，对艺术类学生的关注度较弱，在这种意识的影响下，学校为艺术生开设课程较少、课时较短，并且声乐学生所需的学习器材设备也得不到充足供应，仅有的声乐器材过于陈旧，不能及时满足声乐学生的学习需要。此外，声乐教师的专业水平较弱，本科院校或者专业音乐院校毕业的教师较少，教师只能为学生传授最基本的声乐知识和技能。从中能够看出，声乐学生的基本功会相对薄弱，在基本功薄弱的状态下参加高考，考生紧张就属于正常现象[1]。
（二）自信心缺失
由于学校对声乐的重视程度较低，并且教师的专业能力有限，声乐学生在学习的过程中会遇到较多问题，当问题出现时，声乐教师会严厉批评学生，训斥学生听讲不认真、学习态度不端正，教师经常是苛责大于表扬，长此以往，学生学习声乐的自信心会大大降低，導致在高考考场中失去信心，学生发挥效果会与预期相差较远。
（三）舞台经验少
完美的声乐表演需要舞台下多次练习，声乐艺术注重实践练习和舞台表演，相对于文化课来说，它对理论知识要求较少。与此同时，歌唱与表演息息相关，如果学生缺乏丰富的舞台表演经验，那么学会在高考中因紧张而发挥失常，声乐生的艺术表演也会以失败告终。
（四）节目选择不当
适合自己的才是最好的，在声乐曲目选择上也是如此。考生之所以会在考场中表现的紧张，原因之一是由于学生曲目选择失败，学生未能充分结合自身的实际学习情况，合理选择要表演的节目，进而在高考考场中，考生不能实现作品的完美演绎，学生的表演优势也自然被忽视，考生难免会陷入紧张的表演状态[2]。
二、考生调控的基本方法
（一）做好充分准备
机会永远留给有准备的人，声乐考生要想抓住高考机会，就一定要做好充足的考前准备工作，无论是在歌曲选择上，还是在歌词、伴奏的准备上，考生都要花费大量时间，精心准备。歌曲方面：考生明确考试歌曲后，应腾出大量时间进行练习，通过多次练习掌握好音准、速度等，与此同时，有条件的考生还可以聘请专业声乐教师对自身的歌唱表演给予充分指导，一旦发现演唱问题，学生要虚心接受、及时改正。学生还可以根据所演唱的歌曲内容，适时进行外出实践或者资料搜集，如果所选歌曲是少数民族歌曲，如陕西地区，学生为了更好的、更具感情色彩的完成演唱，可以到陕西地区切身体验当地的民族风情，以及当地文化，学生再次演唱时，在脑海中回忆起陕西一行，演唱就会带有强烈的地域色彩，自然会打动评委老师。如果学生演唱的是抒情歌曲，学生可以针对歌曲作者进行网上资料搜集，加深对作者的了解和掌握，学生在歌唱时就能与作者产生共鸣，将内心情感通过歌曲展现的淋漓尽致。歌词方面：为了避免出现错词、忘词等现象，学生在考前应熟练背诵歌词，加强对歌词的熟悉程度。伴奏方面：考生以组合的形式进行舞台表演时，考前应与伴奏以及组员默契配合，将动作标准化、规范化落实，避免出现动作僵硬等表演现象。
（二）模拟训练法
所谓模拟训练，即在考试来临之际，教师模仿高考流程对学生的表演进行打分练习，这不仅能够丰富学生的表演经验，而且还能缓解学生的表演紧张感。一方面，熟练考试流程。模拟高考考场的考试流程，可以有部分教师以及学生家长担任监考评委，考生收到编号候场提示后，先到候场区等候表演，正式登台表演前，考生应清晰、高声朗读编号、演唱歌曲，然后到指定区域进行歌唱表演。按照这样的程序进行多次模拟练习，这样不仅能够缓解考生的紧张心理，而且还能强化考生的心理适应能力。另一方面，与伴奏的完美配合，考生不仅仅是要完成自我表演，还要在表演的过程中发挥伴奏的作用。伴奏能够在歌曲表演中烘托气氛、营造表演情景，强化艺术表现力。由于考场中的伴奏具有临时性，为了提高考生对伴奏的适应性，应在模拟练习中试着和不同伴奏配合表演，也可以适当的呈现伴奏差错，考验学生的随机应变能力，促进考生稳定发挥[3]。
（三）报考适当学校
现如今，普遍存在考生盲目报考这一现象，考生未能根据自身的实际水平和考试表现进行合理报考。同时，还有部分考生在艺术学校间对比分析，或到学校进行考察，这不仅浪费大量时间，还会浪费精力和财力、物力等资源，使学生的紧张情绪再次增加。为了避免报考留有遗憾，考生可以根据自身的学习水平，对高于自身学习水平、低于自身学习水平和等同于自身学习水平的学校分别报考1—2个。考生在实际报考中，务必要对自身进行准确定位，不能盲目报考。
三、结论
综上所述，声乐学生在高考中表现的过度紧张的情况，通过做好充分准备、模拟训练以及报考适当学校等方法缓解紧张的应试心理，能够减轻考生的心理压力，促进考生正常发挥。并且，考生的艺术表演能力也能得到相应认可，声乐生积极主动追求艺术表演，学生学习声乐的热情被充分激发，声乐艺术的魅力也能被及时彰显，促进声乐事业的持续进步。
参考文献
[1]刘佳.声乐表演的心理调控[J].艺海，2015（06）：56-57.
[2]閆娜.浅析声乐演唱与心理因素的关系[J].音乐时空，2015（09）：91，98.
[3]张丽君.试析良好歌唱心理状态的培养[J].赤峰学院学报（汉文哲学社会科学版），2011（02）：212-214.
【关键词】声乐高考；紧张状态；调控
【中图分类号】G632 【文献标识码】A
前言
现如今，声乐教师以及学生家长对学生的高考成绩十分关注。但是，大部分学生在参加高考的过程中，由于过度紧张，会经常发挥失常，甚至平常不会出现的失误在高考考场中也会突然出现，影响学生的表现、降低了学生的表演质量。由此可见，采取有效方法调控学生在考场中的紧张状态，具有一定的必要性。
一、紧张状态的具体表现
（一）基本功较弱
虽然中学阶段学习声乐的艺术生较多，但是大多数学校比较重视学生文化课的培养和引导，对艺术类学生的关注度较弱，在这种意识的影响下，学校为艺术生开设课程较少、课时较短，并且声乐学生所需的学习器材设备也得不到充足供应，仅有的声乐器材过于陈旧，不能及时满足声乐学生的学习需要。此外，声乐教师的专业水平较弱，本科院校或者专业音乐院校毕业的教师较少，教师只能为学生传授最基本的声乐知识和技能。从中能够看出，声乐学生的基本功会相对薄弱，在基本功薄弱的状态下参加高考，考生紧张就属于正常现象[1]。
（二）自信心缺失
由于学校对声乐的重视程度较低，并且教师的专业能力有限，声乐学生在学习的过程中会遇到较多问题，当问题出现时，声乐教师会严厉批评学生，训斥学生听讲不认真、学习态度不端正，教师经常是苛责大于表扬，长此以往，学生学习声乐的自信心会大大降低，導致在高考考场中失去信心，学生发挥效果会与预期相差较远。
（三）舞台经验少
完美的声乐表演需要舞台下多次练习，声乐艺术注重实践练习和舞台表演，相对于文化课来说，它对理论知识要求较少。与此同时，歌唱与表演息息相关，如果学生缺乏丰富的舞台表演经验，那么学会在高考中因紧张而发挥失常，声乐生的艺术表演也会以失败告终。
（四）节目选择不当
适合自己的才是最好的，在声乐曲目选择上也是如此。考生之所以会在考场中表现的紧张，原因之一是由于学生曲目选择失败，学生未能充分结合自身的实际学习情况，合理选择要表演的节目，进而在高考考场中，考生不能实现作品的完美演绎，学生的表演优势也自然被忽视，考生难免会陷入紧张的表演状态[2]。
二、考生调控的基本方法
（一）做好充分准备
机会永远留给有准备的人，声乐考生要想抓住高考机会，就一定要做好充足的考前准备工作，无论是在歌曲选择上，还是在歌词、伴奏的准备上，考生都要花费大量时间，精心准备。歌曲方面：考生明确考试歌曲后，应腾出大量时间进行练习，通过多次练习掌握好音准、速度等，与此同时，有条件的考生还可以聘请专业声乐教师对自身的歌唱表演给予充分指导，一旦发现演唱问题，学生要虚心接受、及时改正。学生还可以根据所演唱的歌曲内容，适时进行外出实践或者资料搜集，如果所选歌曲是少数民族歌曲，如陕西地区，学生为了更好的、更具感情色彩的完成演唱，可以到陕西地区切身体验当地的民族风情，以及当地文化，学生再次演唱时，在脑海中回忆起陕西一行，演唱就会带有强烈的地域色彩，自然会打动评委老师。如果学生演唱的是抒情歌曲，学生可以针对歌曲作者进行网上资料搜集，加深对作者的了解和掌握，学生在歌唱时就能与作者产生共鸣，将内心情感通过歌曲展现的淋漓尽致。歌词方面：为了避免出现错词、忘词等现象，学生在考前应熟练背诵歌词，加强对歌词的熟悉程度。伴奏方面：考生以组合的形式进行舞台表演时，考前应与伴奏以及组员默契配合，将动作标准化、规范化落实，避免出现动作僵硬等表演现象。
（二）模拟训练法
所谓模拟训练，即在考试来临之际，教师模仿高考流程对学生的表演进行打分练习，这不仅能够丰富学生的表演经验，而且还能缓解学生的表演紧张感。一方面，熟练考试流程。模拟高考考场的考试流程，可以有部分教师以及学生家长担任监考评委，考生收到编号候场提示后，先到候场区等候表演，正式登台表演前，考生应清晰、高声朗读编号、演唱歌曲，然后到指定区域进行歌唱表演。按照这样的程序进行多次模拟练习，这样不仅能够缓解考生的紧张心理，而且还能强化考生的心理适应能力。另一方面，与伴奏的完美配合，考生不仅仅是要完成自我表演，还要在表演的过程中发挥伴奏的作用。伴奏能够在歌曲表演中烘托气氛、营造表演情景，强化艺术表现力。由于考场中的伴奏具有临时性，为了提高考生对伴奏的适应性，应在模拟练习中试着和不同伴奏配合表演，也可以适当的呈现伴奏差错，考验学生的随机应变能力，促进考生稳定发挥[3]。
（三）报考适当学校
现如今，普遍存在考生盲目报考这一现象，考生未能根据自身的实际水平和考试表现进行合理报考。同时，还有部分考生在艺术学校间对比分析，或到学校进行考察，这不仅浪费大量时间，还会浪费精力和财力、物力等资源，使学生的紧张情绪再次增加。为了避免报考留有遗憾，考生可以根据自身的学习水平，对高于自身学习水平、低于自身学习水平和等同于自身学习水平的学校分别报考1—2个。考生在实际报考中，务必要对自身进行准确定位，不能盲目报考。
三、结论
综上所述，声乐学生在高考中表现的过度紧张的情况，通过做好充分准备、模拟训练以及报考适当学校等方法缓解紧张的应试心理，能够减轻考生的心理压力，促进考生正常发挥。并且，考生的艺术表演能力也能得到相应认可，声乐生积极主动追求艺术表演，学生学习声乐的热情被充分激发，声乐艺术的魅力也能被及时彰显，促进声乐事业的持续进步。
参考文献
[1]刘佳.声乐表演的心理调控[J].艺海，2015（06）：56-57.
[2]閆娜.浅析声乐演唱与心理因素的关系[J].音乐时空，2015（09）：91，98.
[3]张丽君.试析良好歌唱心理状态的培养[J].赤峰学院学报（汉文哲学社会科学版），2011（02）：212-214.