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微课打破了传统课堂的束缚，使得网络学习、个性化学习成为可能。微课也是一种教学理念上的转变：把学习主动权还给学生，让学生学会自主学习，从而促进问题解决能力的提高。在小学心理教学中，微课的应用可以取得事半功倍的效果。
一、小学心理微课的制作流程
1.选择内容
要想制作微课，首先就要确定教学内容。根据微课的典型特征，选择的教学内容要贴合学生心理发展实际，紧紧围绕教学重点和难点。因此，小学心理微课的内容应当是学生成长道路上所遇到的常见心理困惑，同时符合《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中所规定的教学内容。小学低年级、中年级和高年级学生的心理健康教育内容应有所区分，各有侧重。
2.设计教学
微课虽小，但“五脏俱全”，包含完整的教学目标、教学重难点、教学过程、教学课件、板书设计环节。教师要精心设计教学，制作微课教案。
3.编写脚本
教师可以将微课要用到的语言写成脚本，如导入语言、过渡语言，避免直接录制微课的盲目性。有了准备充分的脚本，就可以大大降低录制错误率，使微课层次更加清晰，环环相扣、引人入胜。
4.录制视频
微课制作的最后一步是录制视频。可通过常用的录屏软件，结合PPT课件、手写板等资源设备，再融入一些动画、音乐、字幕等，即可制作出一节微课。后期还可以对微课进行剪辑加工，例如消除杂音、加入片头等。
二、小学心理微课的应用
1.翻转课堂类微课
“欣赏自己”一课主要指导学生学会扬长避短、悦纳自我。下面以“欣赏自己”微课制作为例，介绍翻转课堂教学模式下微课的应用。
（1）课前自学。微课包含三部分内容，供学生自主学习。首先呈现动画视频。借助视频中人物的故事，引起学生共鸣和思考是什么导致了玲玲产生厌恶自己的感觉。视频内容如下。
玲玲学习成绩好，关心集体，乐于助人，又很有礼貌。但是由于身体较胖，在一次全校接力比赛中跑得慢，导致班级名次落后，引来同学指责。为此，玲玲十分委屈并憎恨自己。
其次进行心理调适。教师讲解：“我们每个人都有一些不如意的地方，如身体胖、个子矮、成绩不好等。只要能够正视自己的长处和不足，发挥优势，我们就不会再害怕别人的嘲笑，越来越喜欢那个积极的自我，重拾信心！”
最后教给学生欣赏自我的方法——换个角度思考自己。教师给出上句，让学生完成下句的填空。如玲玲说：“我胖，但是我学习成绩好、懂礼貌、乐于助人。”我说：“我 ，但是我 。”
（2）课堂教学。一是自学检查。以小组活动的形式展开，每位学生面前都有一朵“四色花”，请学生把自己最具代表性的四种优点写在四种颜色不同的花瓣上，绽放自己的自信之花，并在小组内互相展示。教师此时巡视学生完成情况，检验自学效果，看一看学生通过微课的学习能否找到自身的闪光点。二是巩固练习。开展小组探究，组内成员互相说一说彼此：他（她）有哪些长处，做过的最让你感动的一件事；他（她）存在的一些不足，你有哪些方法来让这位同学弥补这些不足。最后大声告诉这位同学“我非常欣赏你”。彼此说完之后，教师提问：“当听了别人的介绍后，你有什么感受？”通过这种方式，学生看到了他人眼中的自己，巩固了自信心。三是延伸拓展。提供故事拓展活动，让学生续写结尾并分享自己的故事。让学生在编故事中潜移默化地运用欣赏自我的方法，升华学生的心理素质，以后在碰到类似生活事件时能够积极悦纳自我，保持乐观向上的心态。
2.心理知识讲解类微课
在微课中宣传普及心理知识，能够照顾到全体学生的心理发展需求，促进他们树立心理健康意识。以“情绪万花筒”微课制作为例，心理知识类微课可参考如下设计。
（1）图片激趣导入。以图片展示四种最基本的面部表情——喜、怒、哀、惧，让小学生直观感受各种情绪变化，辨别图中人物的情绪状态。
（2）呈现故事，设计问题。以动画视频的形式呈现“范进中举”的故事，教师设计问题，如：范进中举后，他的情绪是什么？最后导致了怎样的结果？由一系列的问题引出情绪的定义——因自己的需要是否获得满足而产生的体验。
（3）列举事例，分析成因。列举小学生学习中容易发生的事例，如两名学生都因作业字迹潦草受到教师批评，可是情绪反应却大不相同。一名学生觉得自己一直在寻找改进作业的方法，幸好被教师发现，十分高兴；而另一名学生觉得自己已经很努力写作业了，而教师却不理解自己，感到十分伤心。从事例中引出情绪形成的原因：对事物的态度和看法不同，情绪自然也会不同。因此，要以积极的心态去看待周围事物。
3.心理技能指导类微课
对学生心理技能的指导，旨在提升学生预防以及解决心理问题的能力。下面以“勇敢的力量”为例，介绍心理指导类微课的设计。
（1）指出勇敢的意义。微课首先指出勇敢的意义，引起学生对勇敢的重视：上学的时候，一旦遇到困难，我们会求助父母、老师、同学，但随着年龄的增长，有很多问题只有靠我们自己才能解决，要学会适应社会。勇敢是一种优秀的心理品质，既是一种对自我的保护方式，又是一种勇于担当、临危不惧的气魄。
（2）区分勇敢和鲁莽。勇敢和鲁莽的共同点在于都表现为不怕危险、迎难而上；区别表现在勇敢的人在危险面前会冷静分析前因后果，然后再采取行動，属于“胆大心细”，而鲁莽的人虽不惧艰险，但不计后果、意气用事。
（3）传授培养勇敢品质的方法。在明辨勇敢和鲁莽的区别之后，还要传授培养勇敢品质的方法：阅读一些有关勇敢的故事；参加一些集体活动；培养勇敢的形象，如一个人睡觉不会感到害怕、身体受点小伤不会大哭。
4.情景还原类微课
学生在掌握了心理知识和心理技能后，还要在具体情境中巩固运用。根据情境的真实性，可以分为虚拟情境和真实情景。
（1）虚拟情境，巩固练习。在微课中，教师可以设立一个虚拟情境，为学生展示同龄人在生活中遇到的烦恼，要求学生在观看后为视频中的人物量身定制排忧解难的方法。在虚拟情境下运用，学生们的心理知识和技能也可得到巩固。
（2）真实情景，迁移运用。真实情景更符合学生心理实际，达到学以致用的教学目的。在教学中可以选取本班真实发生的事件编排心理剧，由学生们亲自演绎。通过真实情景的创设，帮助学生提升解决心理问题的能力，引发学生展开思考。
参考文献（编者略）
（责任编辑 张慧籽）
一、小学心理微课的制作流程
1.选择内容
要想制作微课，首先就要确定教学内容。根据微课的典型特征，选择的教学内容要贴合学生心理发展实际，紧紧围绕教学重点和难点。因此，小学心理微课的内容应当是学生成长道路上所遇到的常见心理困惑，同时符合《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中所规定的教学内容。小学低年级、中年级和高年级学生的心理健康教育内容应有所区分，各有侧重。
2.设计教学
微课虽小，但“五脏俱全”，包含完整的教学目标、教学重难点、教学过程、教学课件、板书设计环节。教师要精心设计教学，制作微课教案。
3.编写脚本
教师可以将微课要用到的语言写成脚本，如导入语言、过渡语言，避免直接录制微课的盲目性。有了准备充分的脚本，就可以大大降低录制错误率，使微课层次更加清晰，环环相扣、引人入胜。
4.录制视频
微课制作的最后一步是录制视频。可通过常用的录屏软件，结合PPT课件、手写板等资源设备，再融入一些动画、音乐、字幕等，即可制作出一节微课。后期还可以对微课进行剪辑加工，例如消除杂音、加入片头等。
二、小学心理微课的应用
1.翻转课堂类微课
“欣赏自己”一课主要指导学生学会扬长避短、悦纳自我。下面以“欣赏自己”微课制作为例，介绍翻转课堂教学模式下微课的应用。
（1）课前自学。微课包含三部分内容，供学生自主学习。首先呈现动画视频。借助视频中人物的故事，引起学生共鸣和思考是什么导致了玲玲产生厌恶自己的感觉。视频内容如下。
玲玲学习成绩好，关心集体，乐于助人，又很有礼貌。但是由于身体较胖，在一次全校接力比赛中跑得慢，导致班级名次落后，引来同学指责。为此，玲玲十分委屈并憎恨自己。
其次进行心理调适。教师讲解：“我们每个人都有一些不如意的地方，如身体胖、个子矮、成绩不好等。只要能够正视自己的长处和不足，发挥优势，我们就不会再害怕别人的嘲笑，越来越喜欢那个积极的自我，重拾信心！”
最后教给学生欣赏自我的方法——换个角度思考自己。教师给出上句，让学生完成下句的填空。如玲玲说：“我胖，但是我学习成绩好、懂礼貌、乐于助人。”我说：“我 ，但是我 。”
（2）课堂教学。一是自学检查。以小组活动的形式展开，每位学生面前都有一朵“四色花”，请学生把自己最具代表性的四种优点写在四种颜色不同的花瓣上，绽放自己的自信之花，并在小组内互相展示。教师此时巡视学生完成情况，检验自学效果，看一看学生通过微课的学习能否找到自身的闪光点。二是巩固练习。开展小组探究，组内成员互相说一说彼此：他（她）有哪些长处，做过的最让你感动的一件事；他（她）存在的一些不足，你有哪些方法来让这位同学弥补这些不足。最后大声告诉这位同学“我非常欣赏你”。彼此说完之后，教师提问：“当听了别人的介绍后，你有什么感受？”通过这种方式，学生看到了他人眼中的自己，巩固了自信心。三是延伸拓展。提供故事拓展活动，让学生续写结尾并分享自己的故事。让学生在编故事中潜移默化地运用欣赏自我的方法，升华学生的心理素质，以后在碰到类似生活事件时能够积极悦纳自我，保持乐观向上的心态。
2.心理知识讲解类微课
在微课中宣传普及心理知识，能够照顾到全体学生的心理发展需求，促进他们树立心理健康意识。以“情绪万花筒”微课制作为例，心理知识类微课可参考如下设计。
（1）图片激趣导入。以图片展示四种最基本的面部表情——喜、怒、哀、惧，让小学生直观感受各种情绪变化，辨别图中人物的情绪状态。
（2）呈现故事，设计问题。以动画视频的形式呈现“范进中举”的故事，教师设计问题，如：范进中举后，他的情绪是什么？最后导致了怎样的结果？由一系列的问题引出情绪的定义——因自己的需要是否获得满足而产生的体验。
（3）列举事例，分析成因。列举小学生学习中容易发生的事例，如两名学生都因作业字迹潦草受到教师批评，可是情绪反应却大不相同。一名学生觉得自己一直在寻找改进作业的方法，幸好被教师发现，十分高兴；而另一名学生觉得自己已经很努力写作业了，而教师却不理解自己，感到十分伤心。从事例中引出情绪形成的原因：对事物的态度和看法不同，情绪自然也会不同。因此，要以积极的心态去看待周围事物。
3.心理技能指导类微课
对学生心理技能的指导，旨在提升学生预防以及解决心理问题的能力。下面以“勇敢的力量”为例，介绍心理指导类微课的设计。
（1）指出勇敢的意义。微课首先指出勇敢的意义，引起学生对勇敢的重视：上学的时候，一旦遇到困难，我们会求助父母、老师、同学，但随着年龄的增长，有很多问题只有靠我们自己才能解决，要学会适应社会。勇敢是一种优秀的心理品质，既是一种对自我的保护方式，又是一种勇于担当、临危不惧的气魄。
（2）区分勇敢和鲁莽。勇敢和鲁莽的共同点在于都表现为不怕危险、迎难而上；区别表现在勇敢的人在危险面前会冷静分析前因后果，然后再采取行動，属于“胆大心细”，而鲁莽的人虽不惧艰险，但不计后果、意气用事。
（3）传授培养勇敢品质的方法。在明辨勇敢和鲁莽的区别之后，还要传授培养勇敢品质的方法：阅读一些有关勇敢的故事；参加一些集体活动；培养勇敢的形象，如一个人睡觉不会感到害怕、身体受点小伤不会大哭。
4.情景还原类微课
学生在掌握了心理知识和心理技能后，还要在具体情境中巩固运用。根据情境的真实性，可以分为虚拟情境和真实情景。
（1）虚拟情境，巩固练习。在微课中，教师可以设立一个虚拟情境，为学生展示同龄人在生活中遇到的烦恼，要求学生在观看后为视频中的人物量身定制排忧解难的方法。在虚拟情境下运用，学生们的心理知识和技能也可得到巩固。
（2）真实情景，迁移运用。真实情景更符合学生心理实际，达到学以致用的教学目的。在教学中可以选取本班真实发生的事件编排心理剧，由学生们亲自演绎。通过真实情景的创设，帮助学生提升解决心理问题的能力，引发学生展开思考。
参考文献（编者略）
（责任编辑 张慧籽）