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摘 要：高考新政策要求高中生从一开始就要面对选择，学会思考自己的人生和未来。但选择并不是一件容易的事，许多人总是迷信权威，相信经验，而随着社会逐渐走向智能化、信息化、多元化和个性化，权威和经验更新的速度也是日新月异。高中作为基础教育的最高阶段，是学生个性形成、学业发展、人生抉择的重要阶段，也是身心走向成熟以及世界观、人生观、价值观形成的关键时期，还是生涯发展的探索时期，可以说是一生中最关键的“黄金时期”。
关键词：生涯规划；新高考；三位一体
随着高考招生录取制度的改革，高考升学路径方式的转变，国家对高中生的培养方式提出了新的要求。新高考要求学生从高一开始逐步面对选课、走班、专业定位、职业规划等一系列生涯发展问题，清楚认识到生涯规划不仅关系到三年的高中学习，而且对今后的升学路径和职业路径都有一定影响。因此，学校为学生的“规划”和“选择”建设完善的生涯规划体系已迫在眉睫。为此，本人将从两个方面谈谈学校如何构建“三位一体”的高中生涯规划体系。
一、 统一认识，整合资源，全员全方位建设生涯教育体系
学校要结合自身的办学思想和育人目标以及高中生的年齡、心理、能力和个性等各方面发展特点，对生涯教育进行校本化地系统梳理，利用校内外资源，采用多样化、体验性、交互式的教学模式，形成全员、全方位、全过程的实施体系。
首先，学校把生涯规划当作一门课程纳入课程体系，沿着“认知—体验—实践—内化”这一主线进行课程研发，并从生涯读本，课程安排表，师资配备，场馆资源，学生个性化档案等各方面给予充分的支持。另外，学校也要引入管理风格测验、霍兰德职业倾向测验、需求倾向测验、商业能力测试等等具有国际信誉的量表对学生进行全方位测试，方便学生剖析认识自我，为其生涯方向提供指导和建议。在条件允许的情况下，可以引入与高校招生录取相结合的“生涯管理平台”。
其次，学校要鼓励教师考取心理咨询师和生涯规划咨询师等相关证书，邀请校外名师、生涯指导专家、心理教育专家等到校指导，提高教师们的理论素养、教育视野和生涯导航能力，不断壮大“生涯成长导师”的队伍，努力实现生涯教育的全员化。学校还可以制定《生涯成长导师聘任制度》《生涯成长导师工作条例》等制度和方案为生涯工作的持续推进提供组织和制度保障，开展生涯规划指导优秀案例评选活动，促进生涯导师的经验交流。提倡生涯教育与学科教学相结合，鼓励学科教师挖掘教材中的生涯素材，在教学中探索职业生涯教育，拓展生涯教育空间。此外，学校还要充分借助主题班会、宣传栏、黑板报、讲座、科技文化节、国旗下讲话等平台和常规德育途径开展生涯认知教育。组织刚毕业的高三学生和在读的大学校友开设“生涯集市”，为高一、高二学生进行学涯指导和专业分享，增强学习适应的同时也帮助他们逐步了解心仪的大学和专业。
除了校内资源的整合外，学校还可以融合强大的校外资源。学校可以适时展开职业生涯规划问卷调查，搜集本届学生的兴趣、爱好及未来职业方向等信息，并根据学生的实际情况，邀请家长、校友、职场精英和相关领域的专家担任学校的“生涯助力师”，为学生们分享自己的生涯成长经历，搜集相关职业信息，帮助他们确立生涯目标，树立职业理想。学校也可利用区域优势，开拓高校生涯教育课程平台，将生涯教育融入大学校园，增强学生对大学的生活体验。同时，学校还可以与教育卫生、社区街道、医院医疗、IT产业、民营企业、金融机构、共建单位等等行业领域签署协议，建立志愿者实践基地和职业体验平台。学生通过对不同职业领域人员及社会职业的调查了解，加深了对社会的体察认识，为自己的人生规划提供了确切的依据，提升了生涯规划的科学性和方向性。
二、 分层分级推进，全程化完善生涯教育体系
学校要根据学生的年龄及年级特点，阶梯式推进生涯辅导，按照“认知—体验—实践—内化”这一主线引领学生认识自我、高中适应、学会决策、志愿选择、大学准备。
高一阶段生涯教育主题是“认识自我，学会适应”，主要聚焦于指导学生正确认识自己，欣赏并发展自己的兴趣、个性、能力、特长；帮助学生了解学科特点，学会时间管理，增强学习适应；教会学生保持积极心态，提高情绪控制和承受挫折能力；培养学生人际沟通能力，学会与人合作共事。在学校开设“学习适应”和“自我认知”主题的生涯课之余，还可以邀请校友及社会人士开展“生涯集市”和“生涯讲座”等团体和个体辅导活动。
高二阶段，学生的学业和考试压力更大。所以高二的生涯教育主题是“定位自我，学会规划”，重点在于引导学生对自身学业与能力水平做出正确评估，清楚自身定位，不断提高自我效能；学校通过“生涯集市”、社会实践、职业体验、大学生活体验等活动帮助学生了解学业、专业与就业三者之间的联系，不断增强学习动机，确立生涯目标；通过职场精英和优秀学长分享自身生涯的成败经历帮助学生在紧张的学习和生活之余，学会调节情绪与压力，缓解考试焦虑。
高三阶段，学生主要面对的是升学和角色转换压力。所以高三年的生涯教育主题是“完善自我，学会选择”，主要是通过主题班会和心理辅导课帮助学生减压，让学生进行自我再认识，进一步调整和完善生涯规划，借助生涯规划信息平台对学生进行升学指导和志愿填报辅导，帮助学生完成选择决策，慢慢实现学生到求职者身份的转变。
总之，学生的生涯规划教育是一项需要高中三年系统规划且联动学校、家长、社会三方面共同支持的系统工程，目前福建省内的许多中学这块仍是空白，也仍然未引起足够重视。但面对新高考，如果没有职业生涯规划的支持，选课走班只能成为一个笑话。
参考文献：
[1]潘蓓蕾.构建“三全”生涯导航体系助力学生全面而富有个性的发展[J].现代教育，2016（18）.
[2]曹凤莲，朱瑜.高中生生涯辅导实践操作[M].上海：华东师范大学出版社，2017.
作者简介：魏斯绵，福建省泉州市，泉州市培元中学。
关键词：生涯规划；新高考；三位一体
随着高考招生录取制度的改革，高考升学路径方式的转变，国家对高中生的培养方式提出了新的要求。新高考要求学生从高一开始逐步面对选课、走班、专业定位、职业规划等一系列生涯发展问题，清楚认识到生涯规划不仅关系到三年的高中学习，而且对今后的升学路径和职业路径都有一定影响。因此，学校为学生的“规划”和“选择”建设完善的生涯规划体系已迫在眉睫。为此，本人将从两个方面谈谈学校如何构建“三位一体”的高中生涯规划体系。
一、 统一认识，整合资源，全员全方位建设生涯教育体系
学校要结合自身的办学思想和育人目标以及高中生的年齡、心理、能力和个性等各方面发展特点，对生涯教育进行校本化地系统梳理，利用校内外资源，采用多样化、体验性、交互式的教学模式，形成全员、全方位、全过程的实施体系。
首先，学校把生涯规划当作一门课程纳入课程体系，沿着“认知—体验—实践—内化”这一主线进行课程研发，并从生涯读本，课程安排表，师资配备，场馆资源，学生个性化档案等各方面给予充分的支持。另外，学校也要引入管理风格测验、霍兰德职业倾向测验、需求倾向测验、商业能力测试等等具有国际信誉的量表对学生进行全方位测试，方便学生剖析认识自我，为其生涯方向提供指导和建议。在条件允许的情况下，可以引入与高校招生录取相结合的“生涯管理平台”。
其次，学校要鼓励教师考取心理咨询师和生涯规划咨询师等相关证书，邀请校外名师、生涯指导专家、心理教育专家等到校指导，提高教师们的理论素养、教育视野和生涯导航能力，不断壮大“生涯成长导师”的队伍，努力实现生涯教育的全员化。学校还可以制定《生涯成长导师聘任制度》《生涯成长导师工作条例》等制度和方案为生涯工作的持续推进提供组织和制度保障，开展生涯规划指导优秀案例评选活动，促进生涯导师的经验交流。提倡生涯教育与学科教学相结合，鼓励学科教师挖掘教材中的生涯素材，在教学中探索职业生涯教育，拓展生涯教育空间。此外，学校还要充分借助主题班会、宣传栏、黑板报、讲座、科技文化节、国旗下讲话等平台和常规德育途径开展生涯认知教育。组织刚毕业的高三学生和在读的大学校友开设“生涯集市”，为高一、高二学生进行学涯指导和专业分享，增强学习适应的同时也帮助他们逐步了解心仪的大学和专业。
除了校内资源的整合外，学校还可以融合强大的校外资源。学校可以适时展开职业生涯规划问卷调查，搜集本届学生的兴趣、爱好及未来职业方向等信息，并根据学生的实际情况，邀请家长、校友、职场精英和相关领域的专家担任学校的“生涯助力师”，为学生们分享自己的生涯成长经历，搜集相关职业信息，帮助他们确立生涯目标，树立职业理想。学校也可利用区域优势，开拓高校生涯教育课程平台，将生涯教育融入大学校园，增强学生对大学的生活体验。同时，学校还可以与教育卫生、社区街道、医院医疗、IT产业、民营企业、金融机构、共建单位等等行业领域签署协议，建立志愿者实践基地和职业体验平台。学生通过对不同职业领域人员及社会职业的调查了解，加深了对社会的体察认识，为自己的人生规划提供了确切的依据，提升了生涯规划的科学性和方向性。
二、 分层分级推进，全程化完善生涯教育体系
学校要根据学生的年龄及年级特点，阶梯式推进生涯辅导，按照“认知—体验—实践—内化”这一主线引领学生认识自我、高中适应、学会决策、志愿选择、大学准备。
高一阶段生涯教育主题是“认识自我，学会适应”，主要聚焦于指导学生正确认识自己，欣赏并发展自己的兴趣、个性、能力、特长；帮助学生了解学科特点，学会时间管理，增强学习适应；教会学生保持积极心态，提高情绪控制和承受挫折能力；培养学生人际沟通能力，学会与人合作共事。在学校开设“学习适应”和“自我认知”主题的生涯课之余，还可以邀请校友及社会人士开展“生涯集市”和“生涯讲座”等团体和个体辅导活动。
高二阶段，学生的学业和考试压力更大。所以高二的生涯教育主题是“定位自我，学会规划”，重点在于引导学生对自身学业与能力水平做出正确评估，清楚自身定位，不断提高自我效能；学校通过“生涯集市”、社会实践、职业体验、大学生活体验等活动帮助学生了解学业、专业与就业三者之间的联系，不断增强学习动机，确立生涯目标；通过职场精英和优秀学长分享自身生涯的成败经历帮助学生在紧张的学习和生活之余，学会调节情绪与压力，缓解考试焦虑。
高三阶段，学生主要面对的是升学和角色转换压力。所以高三年的生涯教育主题是“完善自我，学会选择”，主要是通过主题班会和心理辅导课帮助学生减压，让学生进行自我再认识，进一步调整和完善生涯规划，借助生涯规划信息平台对学生进行升学指导和志愿填报辅导，帮助学生完成选择决策，慢慢实现学生到求职者身份的转变。
总之，学生的生涯规划教育是一项需要高中三年系统规划且联动学校、家长、社会三方面共同支持的系统工程，目前福建省内的许多中学这块仍是空白，也仍然未引起足够重视。但面对新高考，如果没有职业生涯规划的支持，选课走班只能成为一个笑话。
参考文献：
[1]潘蓓蕾.构建“三全”生涯导航体系助力学生全面而富有个性的发展[J].现代教育，2016（18）.
[2]曹凤莲，朱瑜.高中生生涯辅导实践操作[M].上海：华东师范大学出版社，2017.
作者简介：魏斯绵，福建省泉州市，泉州市培元中学。