太极拳七言句要诀

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拳理拳法记少间。手眼身步型为正,心意气力功求专。要得太极拳真谛,练功悟拳师指点砚-顶平收须面自然。含胸拔背沉肩肘,顶沉对拉脊不偏。腰轴主宰肢轮转,胯似磨盘稳平旋。一招一式理太极,脚踩阴阳手画圆。胸背开合两相反,势升伸展降拔含。开展紧凑结合好,动作圆活势连贯。含胸 Boxing boxing mind remember a little. Hand-foot-step-type is positive, heart-seeking power unit. To get the essence of tai chi, practice Wugong boxing instructor Yan - Top flat face to face natural. Chest pull back shoulder shoulder elbow, Shen Shen on the ridge is not partial. Lord of the lumbar shaft rotation, hips like grinding disc steady rotation. A tactic Tai Chi, yin and yang hand-painted foot circle. Chest and back opening and closing on the contrary, the potential rise stretch pull with. To carry out a good combination of compact, circular motion consistent movement. Containing the chest
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