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采用文献资料法、问卷调查法等对大连市中年人体育活动状况进行研究。研究发现，大连市中年人从事体育活动的目的较为明确，主要集中于为了增强体质。大连市中年人从事的体育项目主要有跑步、球类运动、太极拳和木兰拳，从事体育活动的形式主要以个体为主，进行体育活动的场所主要在公园和体育场。大连市中年人从事体育活动的时间与进行体育健身活动的要求还有一定的距离，影响大连市中年人从事体育活动的原因主要集中在工作忙和家务重两个方面。