曾看到一篇“职场童话”：一位“社会新鲜人”向上帝求救，希望能够拥有一双类似“红菱艳”的红舞鞋，成为“永动机”，无需休息，不知疲倦。几次三番哀求之后，上帝达成其心愿。但没过几年，其因为终日不知疲倦地工作而倒在了办公桌上，而上帝留下了一句话：“You work to live,you don’t live to work”（工作是为了更好地活着，而活着不是只为了工作）。可谓，匆匆奔前程，却误了卿卿性命。
　　几乎每个“上班族”都会经历着两代人的“演变过程”。十年前，二十多岁，血气方刚，只知奋斗很少休息，只看前途不畏疲惫。然后，身体是你的，也是自然的，终究抵不过岁月如梭、江河日下。以往所被忽视、被轻视、被漠视的“小疾”很容易聚沙成塔地转变为如今的“大病”。其实，职场人生不但要知道如何去“冲”和“取”，更应知道怎样去“退”和“舍”。更重要的是，在经年累月的过程中，寻找属于自己的“Break”，属于自己的节奏。
　　最常见的是“Coffee Break”（茶歇）。据说，英国人早在数百年前就发明此习惯的一大原因，是调查发现大部分人在中午吃饭之后，随着血液进入消化系统使大脑缺氧而变得昏昏欲睡，而在此时，就要“断”一下，以香茶提神，以糕点补力，之后可以更加有精神地继续干活。且不论Coffee Break是否有效，但从很多公司下午忙碌接受茶点的前台身上，从各大餐厅都络绎不绝地开出“下午茶”营销策略上，都足以证明，很多人都把这个Break当成一天中最快乐的时刻，分茶、分食和分享。
　　第二类的Break，是类似假期的休息调整。我有个切身体会：当你跳槽到新的公司之前，一定需要有一个“Long Break”(长休)。否则，匆忙中转换两方公司，还没来得及规划未来和抚慰心绪，初登新场会阵脚大乱。有一些朋友在乎的是多一天工作，多一日薪水，殊不知，钱永远赚不完，好心情却“回头太难”。Break，是思索的过程，准备的步骤和一步到位的 动力源泉。
　　还有一类，需要更多领悟的Break－Breakup，分手。虽然职场不论儿女私情，但在人生历练中，何尝没有需要我们去面对的“Breakup”。离开名牌大学校园，却要从收入微薄的基层职位做起而依然干劲十足，那是懂得和旧荣誉说分手；早上被老板骂了半天，转身照样笑脸相迎，那是懂得和坏心情说分手；背后被人议论是非，当面还是平静如常，那是懂得和报复心说分手。
　　最后一类是所有这些“Break”所产生的崭新进步——Breakthrough，突破。先要有明白该断就断的勇气和能力，随之才会勇往直前，迅速通关。凡事破则立，不破则废，不打破僵局，怎么可能有变局？
　　“Break”，几乎从早到晚，都贯穿着我们每天的生活。Breakfast（早餐），提供一天的能量；而晚上就可以回想今日是否拥有一些Breakthrough（突破），回味那一刻的快乐。而在职场，Break也同样无处不在，引领着一种更加值得我们懂得、体会和运用的“生活态度”：有一天懂得了Break，也就懂得“一张一弛，文武之道”的真谛。