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秋季，许多老人愿意到户外进行身体锻炼。运动医学专家提醒，秋冬季节，老人锻炼身体应该特别注意，要根据自身的情况选择合理的运动项目和方式，运动量的大小一定要量力而行。
老人晨练量力而行 锻炼之前适当进食
【摘 要】
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秋季，许多老人愿意到户外进行身体锻炼。运动医学专家提醒，秋冬季节，老人锻炼身体应该特别注意，要根据自身的情况选择合理的运动项目和方式，运动量的大小一定要量力而行。
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2010年1期
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