柠檬水一直是夏天各个奶茶店备受推崇的凉饮，既清爽解渴，还有不错的美容效果。随着天气转凉，柠檬开始淡出了人们的视线，殊不知，柠檬不仅仅可以做夏季凉饮，还可以常常在日常烹饪、养生中用到，甚至可以做成甜品。接下来小编就将为诸位带来不一样的柠檬体验。
　　多吃柠檬益处多
　　柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等，而其中柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
　　吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，也是减肥良药。
　　柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。
　　我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能，且利尿，可调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的女士。
　　而冲泡剩余的柠檬，可敷在面部，可以很好地治疗面斑，粉剌。
　　一杯柠檬水 清新小世界
　　每天一杯柠檬水，可以带来不一样的清新世界。当然这里的柠檬水可不是每天让诸位去奶茶店来一杯哦，这点小case，自己就可以搞定的哦！
　　* 清新一号——祛痰：柠檬更鲜为人知的是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以舒缓喉痛、减少喉咙干涸不适；
　　* 清新二号——除异味，去口臭：每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素，还可以去除口腔异味。
　　* 清新三号——美容： 柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容。每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。
　　“百变”柠檬
　　1直接饮用： 将鲜柠檬洗净，横切成2mm厚的薄片，去掉种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖或者蜂蜜就可以喝了；
　　2糖渍柠檬：柠檬也是可以糖渍的哦，做法如下：将柠檬洗净、切片、去籽后，按1kg柠檬片2～3kg砂糖的比例，采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中密封，一周后即可饮用（糖尿病患者也可采用盐渍，方法同糖渍，食盐用量为柠檬量的25%～30%） ；
　　3烹饪去腥味：柠檬在烹饪中也是一款不错的去味辅料，烹饪有膻腥味的食品时，可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，即可去腥除腻；
　　4柠檬鲜果美容： 将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3～5min，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑、面如美玉、身如凝脂、光彩照人的效果；
　　5柠檬除臭保鲜：将1～1.5kg柠檬鲜果裸置于冰箱或居室内，对清除冰箱或居室中异味可起较好的作用，切片放于泡菜坛中，可以除白，使泡菜清脆爽口。
　　编辑 / 高文艳