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选好床的高度应以略高于人的膝盖为宜。以方便上，下床活动；理想的铺垫物是在木板床上铺9厘米厚的棉垫。可使人体脊柱处于正常的生理状态。保证睡眠舒适。
床上保健十论
【摘 要】
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选好床的高度应以略高于人的膝盖为宜。以方便上，下床活动；理想的铺垫物是在木板床上铺9厘米厚的棉垫。可使人体脊柱处于正常的生理状态。保证睡眠舒适。
【出 处】
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养生大世界：B版
【发表日期】
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2006年4期
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