40年前，在上海第一医学院附属第一医院(今华山医院)的妈妈来信，说是她患了直肠癌，需要动手术。刚入初中的我不知所措，只会伤心地哭。手术后肛门改道，给妈妈在工作上、生活上带来了麻烦。然而，妈妈的情况证明：癌并不是十分可怕的病症，只要早期彻底治疗，癌患者同样能有正常人的寿命。不少人曾为人工肛门烦恼，因为人工肛门极易发炎，会带来诸多痛苦和不便。可妈妈术后40年来一直情况良好，她的生活与往日几乎没什么不同。由此我想，妈妈的养生、护理经验或许对某些读者有所借鉴，于是我整理出来，以供参考。
　　妈妈术后半年就主动要求上班，院领导照顾她，调她到供应科当护士长。妈妈很勤劳，就象没动过手术一样地干工作。大家不让她参加大扫除等活动，她总是笑着说：“自我感觉良好，请大家放心。”妈妈50岁病退后还参加居委会的工作，因为她闲不住。80岁时还要自己洗内裤、腹带、袜子等物，自己的卧房被整理得井井有条，门前屋后也打扫得干干净净。
　　妈妈一直爱好文体活动，退休后还参加了老妈妈合唱团。78岁那年居然自做毽子踢着玩。她说：“踢毽可以锻炼身体，尤其对脚关节有利。”妈妈能寿逾8句，显然与她的乐观、好动分不开。
　　妈妈术后没有做过化疗，也没有用过其他抗癌药。常用的只是维生素类药品，还有一些治疗腹泻的备用药和黄连素片、矽炭银片。
　　为了增强体质、预防感冒，妈妈经常到室外活动，以提高自己对不同气温的适应性，同时一年四季用温水洗脸，避免忽冷忽热而对机体带来麻烦。
　　人工肛门无括约肌，大便不能自控，所以必须积极预防发生腹泻。妈妈常对来信或登门请教的人说：“一定要自己把好饮食关。”
　　术后40年来，妈妈坚持每天按时进食，以面为主，定量而不贪吃。不吃隔夜的食物，很少吃外面出售的冷饮。除了多喝开水之外，基本上只吃自制的赤豆、绿豆、百合、红枣汤。她说：“我的肠功能不好，自己应小心为妙。”由于护理得当，妈妈从未得过腹泻症。
　　市场上出售的肛门袋，容易擦伤肛门。她就自己动手用深色涤棉布做成宽约6寸的腹带。两头钉上钮扣以便固定。她认为这种腹带比肛门袋好，使用起来方便而舒适。
　　为了防止人工肛门发炎，每次便后妈妈都用清水或1:1000的PP水清洗，然后盖上卫生纸，并加一块折叠成4层的毛巾手帕盖在肛门上，再用腹带固定。为了防止走动时毛巾滑落，妈妈又在腹带的下边穿上一根围腰的带子来系紧。这样，即使外出遇上大便外流，也不会把衣裤沾污，并可像正常人一样去厕所换卫生纸或小毛巾。多带一些手纸和备用的毛巾、腹带，外出也没有什么不方便的。
　　妈妈常说，人总是盼望长寿的。可如果自己的生活不能自理，单靠别人的帮助活着，最终自己就会觉得活得很累。所以，首先要设法自理生活，我们更应努力做个健康长寿的人。我认为，妈妈的话很有道理。