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健美人对饮食的要求素来严格,尤其在蛋白质的选择上,顿顿不离鸡胸肉、瘦牛肉、鸡蛋清的饮食生活让很多健美爱好者"痛并快乐着"。事实上,健美人可选择的蛋白质绝不仅仅是这几种,如果您会选择,同样可以在享受美味的同时增肌不增脂,让健美生活真正成为一种享受。
增肌不增脂
【摘 要】
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健美人对饮食的要求素来严格,尤其在蛋白质的选择上,顿顿不离鸡胸肉、瘦牛肉、鸡蛋清的饮食生活让很多健美爱好者"痛并快乐着"。事实上,健美人可选择的蛋白质绝不仅仅是这几
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2008年7期
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