夏季养生指南

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<正>盛夏酷暑,气温高,湿度大,一些人对环境变化的适应能力较差,很容易患病。其中最常见的疾病是中暑、痱子和肠道疾病,以及由此而诱发的心脑血管病、贫血和肺气肿等慢性疾病。由于燥热,有的人容易烦躁不安,致使免疫力低下,疾病就会趁机而入。因此,一定要保持平和的心态,所谓心静自然凉,说的就是这个道理。避免因为焦虑、紧张等不良情绪影响正常的生活,诱发一系列疾病。
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