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【摘要】音乐表演中心理素质调控能力，通俗的讲就是舞台心理，或者是舞台经验，优秀的音乐表演者不仅要具有专业的弹奏技能，还要具备心理调控能力。良好的心理素质调控能力不仅可以弥补表演者在专业技术上的不足，还可以给观众一个完美的视觉和听觉感受。
【关键词】音乐表演；心理素质调控能力；培养；途径
【中图分类号】J61 【文献标识码】A
前言
在音乐的表演中，任何一个演员多多少少都会有一定的心理障碍，尤其是在舞台表演的过程中，如果在表演的过程中，心理调控能力不强，在进行舞台表演中，就会出现心理障碍，将会阻碍到表演者技能的正常发挥，影响到舞台表演效果。因此，表演者要加强自身的心理调控能力，需要在学习的过程中，听取老师在多个方面来培养学生的心理素质调控能力的意见，本文就通过表演中心理调控能力培养的途径进行了分析和研究。
一、音乐表演中心理素质调控能力的重要性
在音乐表演中，心理调控能力，主要体现在表演者在舞台上生理和心理的表现。具有良好的心理调控能力，可以熟练地驾驭舞台，在轻松的状态下发挥超常的表演技术，还可以使表演的作品能够得到升华。同时，良好的心理调控能力还可以促进表演者学习的积极性，如果表演者在某一次的音乐表演中出现了失误，导致表演失败，在表演者内心会出现负面的心理影响，没有良好的心理调控能力，就会使表演者自身失去了对舞台表演的信心，对于舞台表演就会产生恐惧感；相反，表演者具备了良好的心理调控能力，即使在舞台表演中遇到了糟糕的现象，也可以及时的进行现场补救；在下一次表演之前就会吸取教训，总结经验，积极的学习更多的表演技巧，不断地完善自己在舞台表演中的综合能力。总体来说，在音乐的表演中，表演技术很重要，良好的心理素质也很重要，在表演者学习表演的过程中，表演者自身要认识到心理调控能力对于音乐表演中的价值，老师应该多对于学生进行心理调控能力的培养。
二、音乐表演中缺乏心理素质调控能力的原因分析
在实际的音乐表演中，很多表演者本身在台下练习的很顺利，一登上舞台就会手忙脚乱，在表演的过程中，不断的出现失误，针对这种情况，下面就其可能性进行分析：
（一）基本功不够扎实，舞台经验不足
俗话说 “台上三分钟，台下十年功”，在很多表演者进行舞台表演时，出现这种那种失误现象，很大一部分是因基础知识掌握不够，没有过硬的基本功造成的。进行舞台表演的过程，是一个演奏公开性，表演者自主表演的环境，不像是在台下，有专业的老师进行时时刻刻地指导，如果在舞台表演的过程中，表演者自身没有扎实的基本功，就会在表演的过程中，在表演技术技巧上出现失误，从而影响到心理状态，再加上台下的观众都把注意力集中到表演者身上，对表演者心理上造成巨大的压力。还有就是表演者的舞台经验不足，比如第一次登台的表演者，本身是没有在舞台上进行过公众的演奏，面对陌生的舞台环境，在心理上会出现一些紧张，甚至，心理素质较差的演奏者，在第一次生态表演时候，大脑一片空白，这就是缺乏舞台的表演经验，使得心理压力巨大，导致表演失误现象的出现。
（二）自我心理状态的原因
舞台表演，就为了向观众展示表演者自身的个人魅力，把演奏的作品完美的呈现给观众，使观众享受到音乐的熏陶和现场的体验。部分表演者在心理上，具有自卑的心理，比如性格相对内向的表演者，在内心就会有着一种无论什么都比别人差，不愿意在众人面前表演，缺乏很大的自信心。还有就是部分演奏者，在内心过度的在意观众的看法过着是反应，害怕自己哪一点做的不好，过度地在意某一方面，会使表演出现很多失误。
三、音乐表演中心理素质调控能力培养的方法
（一）加强表演基本功的学习，适应舞台环境
在平时的音乐学习中，演奏者多注重演奏技巧的学习，例如演奏的乐器调整、演唱的吐字、发音等基本功。老师在指导学生学生的过程中，可以适当的传授一些舞台演奏技巧，多锻炼学生的临场发挥能力，比如在平时的训练中，在一首曲子伴奏播放的过程中，突然中断，让学生进行多种反应训练，在学好专业技术的同时，进行舞台表演基本功的学习。在老师指导生的过程中，要多增加舞台环境的设置，让学生平时就进行全真的舞台环境模拟演奏，这样有利于学生对于舞台环境的熟悉，在表演过程中可以得到放松，编演自然。
（二）树立正确的舞台表演观念，注重舞台表演的本质
在老师进行音乐表演的教学过程中，对学生要针对不同的情况选择合适的教育方法，比如针对于性格内向，有自卑心理状态的学生。通过正确的指导和心理疏导，让学生明白舞台表演，就是一个人性魅力展现，个人特长发挥的最佳环境，树立演奏者在舞台上，演奏者就是全场最优秀的人，给学生自信的心理暗示。同时，也要对演奏者进行演奏价值的培养，树立正确的演奏观念，让演奏者的重心放在演奏的作品中，用内心去感受作品要传达的内涵和意境，在音乐乐器的表演中，達到“人器合一”的境界，发挥演奏作品的重要性，缓解演奏者过度重视演奏效果而产生的心理压力。
四、结束语
通过以上的分析和讨论，在音乐表演的过程中，演奏者要有扎实的专业技能，良好的心理素质，这样才能使得演奏者在舞台的表演中，整体效果最佳。对演奏者常常出现失误的现象分析，演奏者有一个良好的心理素质调控能力具有很重要的作用，不仅可以使得演奏者在演奏表演的过程中，自我表演轻松舒服，促进作品表演效果地发挥，因此，日常教学老师要多注重演奏者基本功和心理状态的指导，培养演奏者良好的心理调控能力。
参考文献
[1]谢翠娟.声乐舞台表演艺术中的心理素质探析[J].音乐时空， 2015（03）：112.
[2]闫铮.浅析音乐表演中钢琴演奏的心理素质培养[J].艺术时尚旬刊，2014（01）：228.
[3]王克永，唐文生.地方高校应用型背景下音乐专业声乐表演心理调节能力培养[J].黄河之声，2015（24）：19.
[4]吴瑶.浅析钢琴教学中音乐表演能力的培养[J].教育，2015（38）：290-291.
课题名称：音乐表演者心理素质的培养与探究（立项编号：2015C037）。
【关键词】音乐表演；心理素质调控能力；培养；途径
【中图分类号】J61 【文献标识码】A
前言
在音乐的表演中，任何一个演员多多少少都会有一定的心理障碍，尤其是在舞台表演的过程中，如果在表演的过程中，心理调控能力不强，在进行舞台表演中，就会出现心理障碍，将会阻碍到表演者技能的正常发挥，影响到舞台表演效果。因此，表演者要加强自身的心理调控能力，需要在学习的过程中，听取老师在多个方面来培养学生的心理素质调控能力的意见，本文就通过表演中心理调控能力培养的途径进行了分析和研究。
一、音乐表演中心理素质调控能力的重要性
在音乐表演中，心理调控能力，主要体现在表演者在舞台上生理和心理的表现。具有良好的心理调控能力，可以熟练地驾驭舞台，在轻松的状态下发挥超常的表演技术，还可以使表演的作品能够得到升华。同时，良好的心理调控能力还可以促进表演者学习的积极性，如果表演者在某一次的音乐表演中出现了失误，导致表演失败，在表演者内心会出现负面的心理影响，没有良好的心理调控能力，就会使表演者自身失去了对舞台表演的信心，对于舞台表演就会产生恐惧感；相反，表演者具备了良好的心理调控能力，即使在舞台表演中遇到了糟糕的现象，也可以及时的进行现场补救；在下一次表演之前就会吸取教训，总结经验，积极的学习更多的表演技巧，不断地完善自己在舞台表演中的综合能力。总体来说，在音乐的表演中，表演技术很重要，良好的心理素质也很重要，在表演者学习表演的过程中，表演者自身要认识到心理调控能力对于音乐表演中的价值，老师应该多对于学生进行心理调控能力的培养。
二、音乐表演中缺乏心理素质调控能力的原因分析
在实际的音乐表演中，很多表演者本身在台下练习的很顺利，一登上舞台就会手忙脚乱，在表演的过程中，不断的出现失误，针对这种情况，下面就其可能性进行分析：
（一）基本功不够扎实，舞台经验不足
俗话说 “台上三分钟，台下十年功”，在很多表演者进行舞台表演时，出现这种那种失误现象，很大一部分是因基础知识掌握不够，没有过硬的基本功造成的。进行舞台表演的过程，是一个演奏公开性，表演者自主表演的环境，不像是在台下，有专业的老师进行时时刻刻地指导，如果在舞台表演的过程中，表演者自身没有扎实的基本功，就会在表演的过程中，在表演技术技巧上出现失误，从而影响到心理状态，再加上台下的观众都把注意力集中到表演者身上，对表演者心理上造成巨大的压力。还有就是表演者的舞台经验不足，比如第一次登台的表演者，本身是没有在舞台上进行过公众的演奏，面对陌生的舞台环境，在心理上会出现一些紧张，甚至，心理素质较差的演奏者，在第一次生态表演时候，大脑一片空白，这就是缺乏舞台的表演经验，使得心理压力巨大，导致表演失误现象的出现。
（二）自我心理状态的原因
舞台表演，就为了向观众展示表演者自身的个人魅力，把演奏的作品完美的呈现给观众，使观众享受到音乐的熏陶和现场的体验。部分表演者在心理上，具有自卑的心理，比如性格相对内向的表演者，在内心就会有着一种无论什么都比别人差，不愿意在众人面前表演，缺乏很大的自信心。还有就是部分演奏者，在内心过度的在意观众的看法过着是反应，害怕自己哪一点做的不好，过度地在意某一方面，会使表演出现很多失误。
三、音乐表演中心理素质调控能力培养的方法
（一）加强表演基本功的学习，适应舞台环境
在平时的音乐学习中，演奏者多注重演奏技巧的学习，例如演奏的乐器调整、演唱的吐字、发音等基本功。老师在指导学生学生的过程中，可以适当的传授一些舞台演奏技巧，多锻炼学生的临场发挥能力，比如在平时的训练中，在一首曲子伴奏播放的过程中，突然中断，让学生进行多种反应训练，在学好专业技术的同时，进行舞台表演基本功的学习。在老师指导生的过程中，要多增加舞台环境的设置，让学生平时就进行全真的舞台环境模拟演奏，这样有利于学生对于舞台环境的熟悉，在表演过程中可以得到放松，编演自然。
（二）树立正确的舞台表演观念，注重舞台表演的本质
在老师进行音乐表演的教学过程中，对学生要针对不同的情况选择合适的教育方法，比如针对于性格内向，有自卑心理状态的学生。通过正确的指导和心理疏导，让学生明白舞台表演，就是一个人性魅力展现，个人特长发挥的最佳环境，树立演奏者在舞台上，演奏者就是全场最优秀的人，给学生自信的心理暗示。同时，也要对演奏者进行演奏价值的培养，树立正确的演奏观念，让演奏者的重心放在演奏的作品中，用内心去感受作品要传达的内涵和意境，在音乐乐器的表演中，達到“人器合一”的境界，发挥演奏作品的重要性，缓解演奏者过度重视演奏效果而产生的心理压力。
四、结束语
通过以上的分析和讨论，在音乐表演的过程中，演奏者要有扎实的专业技能，良好的心理素质，这样才能使得演奏者在舞台的表演中，整体效果最佳。对演奏者常常出现失误的现象分析，演奏者有一个良好的心理素质调控能力具有很重要的作用，不仅可以使得演奏者在演奏表演的过程中，自我表演轻松舒服，促进作品表演效果地发挥，因此，日常教学老师要多注重演奏者基本功和心理状态的指导，培养演奏者良好的心理调控能力。
参考文献
[1]谢翠娟.声乐舞台表演艺术中的心理素质探析[J].音乐时空， 2015（03）：112.
[2]闫铮.浅析音乐表演中钢琴演奏的心理素质培养[J].艺术时尚旬刊，2014（01）：228.
[3]王克永，唐文生.地方高校应用型背景下音乐专业声乐表演心理调节能力培养[J].黄河之声，2015（24）：19.
[4]吴瑶.浅析钢琴教学中音乐表演能力的培养[J].教育，2015（38）：290-291.
课题名称：音乐表演者心理素质的培养与探究（立项编号：2015C037）。