一、指导思想
　　本课遵循“健康第一”的指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，在教学方法上改变传统的教师示范讲解，学生模仿练习的方式，采用小组成员通过看图片与文字解释自主合作完成学习任务的模式。学生将自己所学的技术教给本小组的同伴，互教互学。通过这种学习过程不仅能激发学生学习兴趣，还能更快地掌握技术动作，更重要的是培养学生自主合作学习的意识。
　　二、教学目标
　　1.学习仆步步型，能够掌握军体拳13-16动的技术动作。学会看简单的图解。
　　2.发展学生的力量、耐力、速度等身体素质。
　　3.培养学生坚韧不拔、勇敢顽强的精神与相互帮助、合作探究的能力。
　　三、教材与学情分析
　　第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，它动作精炼，有技击含义，实用。打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力和速度都有积极作用，因此学好军体拳有锻炼身体、增强体质、防身自卫、克敌制胜的积极作用。
　　本课的授课对象高一年级的学生，学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。我校学生在军训开营式上看到教官们的表演，要领正确、动作有力、套路连贯、节奏分明、重心稳固、精神振奋，对军体拳产生浓厚的兴趣。学生具备一定的自主学习和合作学习的能力，因此我借助这一特点，利用学生自主合作学习来激发学生的求知欲望，让学生们在良好的课堂氛围中学到知识和技能。
　　四、教学设计流程和思路（详见课时计划）
　　第一部分（课堂常规）
　　向学生介绍本节课内容安排，提出要求。强调体育活动安全问题。
　　第二部分（热身活动）
　　首先，全班同学成两路纵队沿足球场长方形场地的线进行裂、并队跑进行热身。通过观看和听老师的动作及口令进行虚步、弓步和马步的练习，既巩固了所学动作，又增加了兴趣。
　　第三部分（学习部分）
　　首先集體复习军体拳1-12动，其次，模仿学习军体拳的仆步步型，为学习新的军体拳动作打基础，先通过分组学习，然后再由小组成员分别将所学动作交給本组同学，通过小组推荐和各小组的表演来进行展示学习成果，同时引导各小组进行积极评价来更好的促进军体拳的学习以及提高练习的兴趣，由教师根据学生掌握的情况进行示范讲解，以达到更好的学习效果。最后，教师通过游戏来巩固所学基本步型，发展学生的身体素质。
　　第四部分（拓展部分）
　　学习并掌握军体拳的基本动作，要运用到实战中，使其在实战中得到检验和提高。不断体验成功和快乐，为终身体育打好基础。