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现在人们的日常饮食非常不规律,三餐不按时已是常态,更有甚者时常短期内暴饮暴食、饮酒过度或者每天零食为伴。也许你会说,＂我一向非常注重饮食健康,这些问题不存在。＂然而,很多人却不知道,不少热门健康食物其实并没有标榜得那么健康,有些甚至会起到相反的作用。广州市第一人民医院临床营养科主任潘丹峰副主任医师提醒：＂很多热门的健康食物其实都暗藏陷阱。