【摘 要】
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按摩耳轮:双手握空拳,以拇食二指,沿耳轮上、下来回按摩直至耳轮充血发热。下拉耳垂双手下拉耳垂,手法由轻到重15~20次。上下推耳根:食指放耳前,拇指放耳后,沿着下耳根向上耳根推40~50
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按摩耳轮:双手握空拳,以拇食二指,沿耳轮上、下来回按摩直至耳轮充血发热。下拉耳垂双手下拉耳垂,手法由轻到重15~20次。上下推耳根:食指放耳前,拇指放耳后,沿着下耳根向上耳根推40~50次,推后觉得耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。拉耳廓:每天起床后,用右手绕过头部拉左耳20次,再用左手拉右耳20次。
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