论文部分内容阅读
摘 要：为了树立科学的审美观，培养良好的审美能力，推动健美操运动的发展，采用文献资料法和逻辑分析法，对健美操的美学价值进行了分析，提出了健美操提高审美能力策略。
关键词：健美操；美学价值；人体美；动作美；音乐美
1前言
美是大自然和社会生活中普遍存在的客观形象，而美感和审美意识是人类的审美需要得到满足时产生的精神愉悦，是人们在审美活动中对于美追求的主观反映、感受、欣赏和评价，健美操是一项随着时代发展而产生的体育运动项目，由于它融体操、舞蹈和音乐为一体，是体育与艺术高度结合的产物，因此是一项具有较高美学价值和锻炼价值的运动项目。在健美操运动中可以感受美的韵味、美的情感、美的节奏和美的动作，从而获得审美经验，提高审美能力。
2 健美操的美学价值
2.1形体美
形体美，是指人体健康所呈现出来的美，它是由人体良好的生理、心理状态综合显示出来的健康之美。
形体分为姿态和体型两部分。“掷铁饼者”，“大卫”等这些作品之所以有这样强的生命力，其根本原因是它们体现了形体美。健美操中的形体美主要表现在以下几个方面。
（1）肌肉美。肌肉美主要表现为肌肉线条清晰、弹性十足。肌肉的可塑性一般都比较强，经研究证明，通过健美操训练可以使身体的胸围、腰围和臀围变的更匀称，这是因为健美操运动能够促进蛋白质吸收和储存，使肌纤维慢慢增粗，从而使肌肉变得饱满，有力具有较强的弹性。
（2）骨骼美。骨骼是形体的支架，对形体美有至关重要的作用，脊柱又是形体美的关键，挺拔的形体、优美的曲线，人体各种基本姿态都以脊柱为基础，健美操训练可以使脊柱、胸廓和骨盆等发育更趋完善，为塑造健美的体形创造条件。此外，通过训练还能使坐、立、行姿态优美、高雅、大方等等。
2.2 社会美
社会美是指生活中的美，作为生活形象，它包括人物，事件，场景及人的劳动产品等。健美操是人类精神生活的一个内容，它的产生和发展依赖于社会美。健美操的社会美主要体现在二个方面。
（1）完善人的心理品质。通过练习健美操可以大大增强人们的自信心理和顽强拼搏的精神。在练习健美操的同时，因为健美操的音乐的节奏具有使人上进和超强的感染力，特别在集体的环境氛围里，通过健美操运动可以使人们忘记烦恼，身心愉快，使人产生一种积极向上的精神动力。练习健美操可以锻炼人顽强的意志。良好的意志品质不是自发产生的，而是在教育和学习中形成的。一套健美操一般都在五六分钟以上，要收到强身健身的效果，须有一定运动负荷，那么就需要一定的耐力和顽强的意志去完成。长期练习健美操可以很好的锻炼人的意志力。
因此，健美操运动在要求人体不断克服生理，心理和精神障碍的同时，培养人们刻苦，坚毅和持之以恒的精神
（2）培养集体主义观念和相互协作精神。集体健美操要求全体队员在音乐的指挥下，齐心协力，动作一致地进行练习和表演，如果有人没合上节拍或不听指挥，必然破坏整套动作和美感。这要求参加者必须具备集体主义观念。集体健美操为表达某一主题或创作意图，经常是通过队形变化或相互间的配合、造型来表达的。只有大家配合默契，方能达意。因此健美操可培养人们相互协作的精神。
2.3 动作美
健美操中的动作美是身体的运动之美，是人在体育运动中表现出来的美。健美操运动中所表现的动作美主要包括整齐、对称、对比、和谐、节奏等几个方面。
从编排上来讲，一套完整的竞技健美操有其自身的结构，其编排有起伏层次感，所有动作都受着空间、时间的影响，并在动作的方向、速度、力量上都明显地表现出运动的主动色彩。运动员协调巧妙地运用训练有素的力量及柔韧性控制，完成各种不同的身体姿态，表现出健美操的力量美、造型美和难度美等等。一套动作是其连贯性、突然性、创新性、流畅性、多样性和合理性的完美结合。
别外，健美操的团体表演更是美不胜收，群体的配合，队形的变化，并伴以相应的音乐，构成一幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，团体美的最佳体现就是和谐美。和谐，指运动员在完成健美操动作的过程中表现是否圆满，男女双方运动员在动作完成时是否表现出有情感交流， 双方的各种动作配合是否默契， 中间出现的难度动作是否趋于合理，运动员的表现力是否达到一致，动作的舒展与音乐的韵律是否协调，健美操运动员独特风格及外在气质，不仅给观众们留下了一个既直观和深刻的和谐美而且还使观众的听觉和视觉达到无限的享受。
可见，音乐美是健美操的灵魂，它是创编者灵感的源泉，直接影响健美操动作的风格、结构、速度和节奏，因此，健美操的动作只有与音乐密切结合，才能赋予动作以生命。
综上所述，健美操包括的许多美学因素和美学价值，不仅能够提供感受美、欣赏美、创造美的可能，而且可借助美的力量，树立正确的审美观点，培养良好的审美能力，从而进一步发挥健美操的美学价值，推动健美操运动在全民健身中的进一步普及与发展。
参考文献：
[1]张莹主编.国家级健美操指导员培训教材[M].北京：北京国家体育总局体操运动管理中心，2001，7：8—9.
[2]孙萍.试论健美操的美学价值[J].河北体育学院学报，2005，20 （1）：48-49.
[3]寿文华，陆永庆.健美操的美学效果[J].上海体育学院学报，1995， 14（4）：84—85.
[4]周绚.健美操对促进身心和谐发展的价值与教学[J].太原大学教育学院学报，2007， 25 （6）：190—192.
[5]陈惜娜主编.浅谈健美操的音乐与动作[J].中国科技信息，2005， 23（3）：190—191.
[6]朱玲珍.论健美操教学对学生审美能力的培养[J].山西师大体育学院学报，2003，18 （4）：45—46.
[7]吴丽霞. 论健美操中运动美的力学特征[J]. 广州体育学院学报，2008，S1：44-45.
[8]刘星星.试论竞技健美操的形式美[J]. 南京体育学院学报（社会科学版），2008，01：118-120.
作者简介：
张陆全（1987～），男，安徽颍上人，硕士研究生，研究方向：學校体育文化。
吴本连（1975～），男，安徽无为人，博士，副教授，研究生导师，研究方向：体育文化学。
关键词：健美操；美学价值；人体美；动作美；音乐美
1前言
美是大自然和社会生活中普遍存在的客观形象，而美感和审美意识是人类的审美需要得到满足时产生的精神愉悦，是人们在审美活动中对于美追求的主观反映、感受、欣赏和评价，健美操是一项随着时代发展而产生的体育运动项目，由于它融体操、舞蹈和音乐为一体，是体育与艺术高度结合的产物，因此是一项具有较高美学价值和锻炼价值的运动项目。在健美操运动中可以感受美的韵味、美的情感、美的节奏和美的动作，从而获得审美经验，提高审美能力。
2 健美操的美学价值
2.1形体美
形体美，是指人体健康所呈现出来的美，它是由人体良好的生理、心理状态综合显示出来的健康之美。
形体分为姿态和体型两部分。“掷铁饼者”，“大卫”等这些作品之所以有这样强的生命力，其根本原因是它们体现了形体美。健美操中的形体美主要表现在以下几个方面。
（1）肌肉美。肌肉美主要表现为肌肉线条清晰、弹性十足。肌肉的可塑性一般都比较强，经研究证明，通过健美操训练可以使身体的胸围、腰围和臀围变的更匀称，这是因为健美操运动能够促进蛋白质吸收和储存，使肌纤维慢慢增粗，从而使肌肉变得饱满，有力具有较强的弹性。
（2）骨骼美。骨骼是形体的支架，对形体美有至关重要的作用，脊柱又是形体美的关键，挺拔的形体、优美的曲线，人体各种基本姿态都以脊柱为基础，健美操训练可以使脊柱、胸廓和骨盆等发育更趋完善，为塑造健美的体形创造条件。此外，通过训练还能使坐、立、行姿态优美、高雅、大方等等。
2.2 社会美
社会美是指生活中的美，作为生活形象，它包括人物，事件，场景及人的劳动产品等。健美操是人类精神生活的一个内容，它的产生和发展依赖于社会美。健美操的社会美主要体现在二个方面。
（1）完善人的心理品质。通过练习健美操可以大大增强人们的自信心理和顽强拼搏的精神。在练习健美操的同时，因为健美操的音乐的节奏具有使人上进和超强的感染力，特别在集体的环境氛围里，通过健美操运动可以使人们忘记烦恼，身心愉快，使人产生一种积极向上的精神动力。练习健美操可以锻炼人顽强的意志。良好的意志品质不是自发产生的，而是在教育和学习中形成的。一套健美操一般都在五六分钟以上，要收到强身健身的效果，须有一定运动负荷，那么就需要一定的耐力和顽强的意志去完成。长期练习健美操可以很好的锻炼人的意志力。
因此，健美操运动在要求人体不断克服生理，心理和精神障碍的同时，培养人们刻苦，坚毅和持之以恒的精神
（2）培养集体主义观念和相互协作精神。集体健美操要求全体队员在音乐的指挥下，齐心协力，动作一致地进行练习和表演，如果有人没合上节拍或不听指挥，必然破坏整套动作和美感。这要求参加者必须具备集体主义观念。集体健美操为表达某一主题或创作意图，经常是通过队形变化或相互间的配合、造型来表达的。只有大家配合默契，方能达意。因此健美操可培养人们相互协作的精神。
2.3 动作美
健美操中的动作美是身体的运动之美，是人在体育运动中表现出来的美。健美操运动中所表现的动作美主要包括整齐、对称、对比、和谐、节奏等几个方面。
从编排上来讲，一套完整的竞技健美操有其自身的结构，其编排有起伏层次感，所有动作都受着空间、时间的影响，并在动作的方向、速度、力量上都明显地表现出运动的主动色彩。运动员协调巧妙地运用训练有素的力量及柔韧性控制，完成各种不同的身体姿态，表现出健美操的力量美、造型美和难度美等等。一套动作是其连贯性、突然性、创新性、流畅性、多样性和合理性的完美结合。
别外，健美操的团体表演更是美不胜收，群体的配合，队形的变化，并伴以相应的音乐，构成一幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，团体美的最佳体现就是和谐美。和谐，指运动员在完成健美操动作的过程中表现是否圆满，男女双方运动员在动作完成时是否表现出有情感交流， 双方的各种动作配合是否默契， 中间出现的难度动作是否趋于合理，运动员的表现力是否达到一致，动作的舒展与音乐的韵律是否协调，健美操运动员独特风格及外在气质，不仅给观众们留下了一个既直观和深刻的和谐美而且还使观众的听觉和视觉达到无限的享受。
可见，音乐美是健美操的灵魂，它是创编者灵感的源泉，直接影响健美操动作的风格、结构、速度和节奏，因此，健美操的动作只有与音乐密切结合，才能赋予动作以生命。
综上所述，健美操包括的许多美学因素和美学价值，不仅能够提供感受美、欣赏美、创造美的可能，而且可借助美的力量，树立正确的审美观点，培养良好的审美能力，从而进一步发挥健美操的美学价值，推动健美操运动在全民健身中的进一步普及与发展。
参考文献：
[1]张莹主编.国家级健美操指导员培训教材[M].北京：北京国家体育总局体操运动管理中心，2001，7：8—9.
[2]孙萍.试论健美操的美学价值[J].河北体育学院学报，2005，20 （1）：48-49.
[3]寿文华，陆永庆.健美操的美学效果[J].上海体育学院学报，1995， 14（4）：84—85.
[4]周绚.健美操对促进身心和谐发展的价值与教学[J].太原大学教育学院学报，2007， 25 （6）：190—192.
[5]陈惜娜主编.浅谈健美操的音乐与动作[J].中国科技信息，2005， 23（3）：190—191.
[6]朱玲珍.论健美操教学对学生审美能力的培养[J].山西师大体育学院学报，2003，18 （4）：45—46.
[7]吴丽霞. 论健美操中运动美的力学特征[J]. 广州体育学院学报，2008，S1：44-45.
[8]刘星星.试论竞技健美操的形式美[J]. 南京体育学院学报（社会科学版），2008，01：118-120.
作者简介：
张陆全（1987～），男，安徽颍上人，硕士研究生，研究方向：學校体育文化。
吴本连（1975～），男，安徽无为人，博士，副教授，研究生导师，研究方向：体育文化学。