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人的一生,有三分之一时间在睡眠中度过。睡眠对于人的健康,就像呼吸和心跳一样重要。古人云：＂不觅仙方觅睡方＂,这也是许多长寿者的养生秘诀。良好睡眠,让您更健康,也保证了我们的优质生活,反之,则会带来许多潜在的健康危害,生活质量也随之一落千丈。
睡眠不好找原因
【摘 要】
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人的一生,有三分之一时间在睡眠中度过。睡眠对于人的健康,就像呼吸和心跳一样重要。古人云：＂不觅仙方觅睡方＂,这也是许多长寿者的养生秘诀。良好睡眠,让您更健康,也保证了我们
【机 构】
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济南市第五人民医院
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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2015年2期
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