【摘 要】
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本文是一例运用认知领悟法和合理情绪疗法,对一位高一女生考试焦虑问题进行咨询的案例分析报告.张某,女,17岁,求助者自我感觉学习努力认真,但考试成绩总不理想,对自己产生怀
【机 构】
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鲁东大学教育科学学院 山东烟台 264025
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本文是一例运用认知领悟法和合理情绪疗法,对一位高一女生考试焦虑问题进行咨询的案例分析报告.张某,女,17岁,求助者自我感觉学习努力认真,但考试成绩总不理想,对自己产生怀疑,对考试产生恐惧,并在考前容易紧张、焦虑.经过四次咨询,运用认知领悟法帮助她减轻心理压力,树立正确的考试认知.用合理情绪疗法,教她学会合理调整情绪,降低考试焦虑.咨询结束后,求助者重新建立自信,基本消除过度考试焦虑,取得了较好的咨询效果.
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