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当女人初次练习过普拉提后,也许就会喜欢上它。这种舒缓安静针对肌肉的运动,不容易练出大肌肉块,对拉长肌肉线条、塑身却很有效果,并且动作相对瑜伽要简单一些,很适合工作节奏快,压力大的上班族。
不易疲劳的塑身运动
【摘 要】
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当女人初次练习过普拉提后,也许就会喜欢上它。这种舒缓安静针对肌肉的运动,不容易练出大肌肉块,对拉长肌肉线条、塑身却很有效果,并且动作相对瑜伽要简单一些,很适合工作节
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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2008年9期
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