【摘 要】
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耐力型运动项目的特点是单位时间内能量消耗不大,但是,完成总的运动量时机体总的能量消耗很大,体能的物质代谢以糖酵解和有氧氧化为主,其中,有氧代谢能力对耐力型运动能力有
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耐力型运动项目的特点是单位时间内能量消耗不大,但是,完成总的运动量时机体总的能量消耗很大,体能的物质代谢以糖酵解和有氧氧化为主,其中,有氧代谢能力对耐力型运动能力有着非常大的影响。如果要提高青少年运动员的有氧代谢能力,可以从以下几
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