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摘要：体育教学对于高中学生而言，是有利于调整高中学生的身心健康的一门合理的，科学的课程，因此，在高中教学阶段，有必要设置体育教学活动。然而，过去传统的旧的一些体育教学模式已经不能够适应现代化社会的发展，现代国家开始要求全民提高身体素质，因此在高中学校内部也需要对体育教学予以大力的整改。在体育教学过程中提出了情绪教学的模式，这种模式最终目的在于通过体育锻炼来调节学生的情绪，使学生获得身心全方位的发展，培养身心和谐发展的事和社会的全方位的人才。
关键词：高中体育;情绪调节;教学模式
引言：
情绪调节的教学模式，其内涵是要求教师在规划好一定的教学目标之后，通过管理和调节学生的日常情绪来引导学生在体育课堂中积极乐观地进行一些体育教学活动。这种模式可以激发学生的学习兴趣，使学生愉快地度过学习日常，消除学生的焦虑心态，让学生的情绪能够保持稳定化。根据心理学家的探究发现，情绪调节模式，在体育课堂教学中的应用，能够促使学生在体育课上将自己的情绪转化为健康的动力，是学生远离不好的情绪，形成积极正向的生活态度，从而更好地投入到学习过程中。
一、体育课程如何优化学生情绪发展
（一）通过打造良好的师生关系，培养学生对于教师的信任之情
众所周知，一个和谐平等的师生关系是实施教学的基础环节，如果没有一个良好的师生关系，那么学生在学习过程中以及教师在教学过程中都没有办法获得真正的乐趣。因此，由于学生更加喜欢平易近人的老师，只有这样学生才能够更好地将自己的情绪进行管理，从而投入到学习过程中。学生和教师需要保持密切的交流关系，教师在教学过程中需要对学生予以经常性的关怀对每一位学生进行细致入微的观察。如果一旦有学生在体育课堂上没有受到老师的重视，会不由自主的产生一些其他的情绪，在此过程中，教师可能没有注意到这一类型的学生，往往忽视了学生的情绪变化，最终学生会把自己的情绪迁移到自己的学习上，使得学习成绩下滑，最终对体育课堂失去原本的信心，因此一个良好的师生关系是学生和教师形成教学过程的主要因素，教师有必要意识到这种关系的重要性。
（二）通过创设良好教学情境，培养学生轻松的上课心情
设置有效的教学情境在中小学教学过程中是必要的一个环节，教师需要通过设置与学生学习内容相关的情境来适时地引导学生去投入学习，激发学生的学习兴趣，才能够让学生时刻保持情绪的稳定了更好地进行学习和体育锻炼。众所周知，高中是学习强度较强的一个阶段学生。由于学业压力过重，往往会导致自己的个性和自己的爱好受到一定程度的压制，因此，在这时候教师需要意识到学生的压力的存在，试图创设一些有关于学生兴趣的教学情境帮学生从沉重的负担中脱离出来去走进更加美好的教学环节中，使学生的情绪受到一定程度的刺激，帮助学生把情绪从紧张压抑转换为轻松自如，从而激发学生的学习积极性，预防学生在高强度的学习过程中产生消极的情绪。
（三）打造个性化教学方式，培养学生的课堂兴趣
体育教学过程与其他教学过程仍然是一样的教学过程，要求师生双方要进行密切的互动和交流，不能再像传统的教学模式一样，单纯的通过教师的传授来完成整个教学过程。教师需要意识到学生是课堂的主体，需要中从学生的需求和兴趣来创设一定的教学情境，因此教师在这一过程中就需要采取恰当的教学方法和方式。例如，在高中体育教学过程中，比如一些学生适合短跑，一些学生适合长跑，一些学生适合跳高，教师就需要及时的发现这些学生的特长，试图通过学生的兴趣导向来为学生设置合理化的教学方法，让学生从中感受到自己全面的参与感。通过这样的教学方式的优化，学生也能够从中体验到体育学习和体育锻炼的快乐，将自己的情绪逐渐地向积极乐观阳光的方向转变。
二、情绪要素的有效调节
（一）好奇策略
通过引发学生的好奇心来保持学生的情绪，这种方法叫做好奇策略，在体育教学过程中尤为多用，越来越多的高中体育老师开始意识到学生学业压力的繁重，因此，在体育课堂教學过程中可以通过创设一些有趣的教学情境设置一些课堂的矛盾来激发学生的好奇心和求知欲，通过这样转化的教学方式能够使学生将自己压抑已久的情绪全方位的放置于体育课堂的体育训练中。例如在高中体育教学过程中教师面对学生对于体育课堂缺乏积极性，只想学习文化课指使的状态时，教师就可以适当的引导学生去在课堂上创设一些游戏活动，让学生激发自己的同行学会与同学之间进行合作交流来完成一定的体育游戏，从中体验体育学习的快乐[1]。
（二）兴趣调节策略
兴趣是最好的老师，无论在任何一门课程的教学过程中，都需要以学生的兴趣为导向。然而，面对高中学生对于体育学习的兴趣严重下滑的现象，教师需要做的就是调整自己死板的教学方式，试图教自己的教学环节中，参杂一些幽默风趣的教学环节来激发学生的想象，使学生能够看到体育教学的乐趣和。例如，在高中体育教学过程中，教师在让学生做体操的过程中，就可以利用自身的示范来引导学生通过一些幽默化的语言和自己生活化的教学方式，将体育教学与学生的生活密切联系起来[2]。
（三）愉快调节策略
体育教学的过程中，教师一定要注意到的一个环节就是在设置体育教学内容不能够过于简单，也不能够过于难，要更好地适应学生的求知阶段，让学生能够在体育锻炼中充分的体验到体育学习的快乐，而不是为了教学而去设置一些较为难以进行的环节，通过设置更加平易近人的教学活动，来为学生打造一个愉快和谐的学习氛围，让学生在体育学习的过程中，同样能够体会到教师的关怀。
三、结语
总而言之，体育教学在过去一直以教师示范和讲解来进行。随着现代社会对于教育的要求越来越高，教师需要改变传统的教育方式，从兴趣入手去引导学生改变日常的情绪，通过体育课堂来培养学生良好的素养，使学生能够在活泼愉快的氛围中不仅学到体育知识也能够促进自己身心的健康发展。打造更加适合学生身心需求的合理的科学的教学氛围，力求让体育课堂成为学生的乐园。
参考文献：
[1]杨闯建，尚华萍，王志斌，etal.情绪调节法在体育教学中的应用研究[J].北京体育大学学报，2006，29（12）：1695-1696.
[2]张少君.新课改背景下高中体育教学小组合作学习策略开展探析[J].好家长，2017（30）：223-223.
关键词：高中体育;情绪调节;教学模式
引言：
情绪调节的教学模式，其内涵是要求教师在规划好一定的教学目标之后，通过管理和调节学生的日常情绪来引导学生在体育课堂中积极乐观地进行一些体育教学活动。这种模式可以激发学生的学习兴趣，使学生愉快地度过学习日常，消除学生的焦虑心态，让学生的情绪能够保持稳定化。根据心理学家的探究发现，情绪调节模式，在体育课堂教学中的应用，能够促使学生在体育课上将自己的情绪转化为健康的动力，是学生远离不好的情绪，形成积极正向的生活态度，从而更好地投入到学习过程中。
一、体育课程如何优化学生情绪发展
（一）通过打造良好的师生关系，培养学生对于教师的信任之情
众所周知，一个和谐平等的师生关系是实施教学的基础环节，如果没有一个良好的师生关系，那么学生在学习过程中以及教师在教学过程中都没有办法获得真正的乐趣。因此，由于学生更加喜欢平易近人的老师，只有这样学生才能够更好地将自己的情绪进行管理，从而投入到学习过程中。学生和教师需要保持密切的交流关系，教师在教学过程中需要对学生予以经常性的关怀对每一位学生进行细致入微的观察。如果一旦有学生在体育课堂上没有受到老师的重视，会不由自主的产生一些其他的情绪，在此过程中，教师可能没有注意到这一类型的学生，往往忽视了学生的情绪变化，最终学生会把自己的情绪迁移到自己的学习上，使得学习成绩下滑，最终对体育课堂失去原本的信心，因此一个良好的师生关系是学生和教师形成教学过程的主要因素，教师有必要意识到这种关系的重要性。
（二）通过创设良好教学情境，培养学生轻松的上课心情
设置有效的教学情境在中小学教学过程中是必要的一个环节，教师需要通过设置与学生学习内容相关的情境来适时地引导学生去投入学习，激发学生的学习兴趣，才能够让学生时刻保持情绪的稳定了更好地进行学习和体育锻炼。众所周知，高中是学习强度较强的一个阶段学生。由于学业压力过重，往往会导致自己的个性和自己的爱好受到一定程度的压制，因此，在这时候教师需要意识到学生的压力的存在，试图创设一些有关于学生兴趣的教学情境帮学生从沉重的负担中脱离出来去走进更加美好的教学环节中，使学生的情绪受到一定程度的刺激，帮助学生把情绪从紧张压抑转换为轻松自如，从而激发学生的学习积极性，预防学生在高强度的学习过程中产生消极的情绪。
（三）打造个性化教学方式，培养学生的课堂兴趣
体育教学过程与其他教学过程仍然是一样的教学过程，要求师生双方要进行密切的互动和交流，不能再像传统的教学模式一样，单纯的通过教师的传授来完成整个教学过程。教师需要意识到学生是课堂的主体，需要中从学生的需求和兴趣来创设一定的教学情境，因此教师在这一过程中就需要采取恰当的教学方法和方式。例如，在高中体育教学过程中，比如一些学生适合短跑，一些学生适合长跑，一些学生适合跳高，教师就需要及时的发现这些学生的特长，试图通过学生的兴趣导向来为学生设置合理化的教学方法，让学生从中感受到自己全面的参与感。通过这样的教学方式的优化，学生也能够从中体验到体育学习和体育锻炼的快乐，将自己的情绪逐渐地向积极乐观阳光的方向转变。
二、情绪要素的有效调节
（一）好奇策略
通过引发学生的好奇心来保持学生的情绪，这种方法叫做好奇策略，在体育教学过程中尤为多用，越来越多的高中体育老师开始意识到学生学业压力的繁重，因此，在体育课堂教學过程中可以通过创设一些有趣的教学情境设置一些课堂的矛盾来激发学生的好奇心和求知欲，通过这样转化的教学方式能够使学生将自己压抑已久的情绪全方位的放置于体育课堂的体育训练中。例如在高中体育教学过程中教师面对学生对于体育课堂缺乏积极性，只想学习文化课指使的状态时，教师就可以适当的引导学生去在课堂上创设一些游戏活动，让学生激发自己的同行学会与同学之间进行合作交流来完成一定的体育游戏，从中体验体育学习的快乐[1]。
（二）兴趣调节策略
兴趣是最好的老师，无论在任何一门课程的教学过程中，都需要以学生的兴趣为导向。然而，面对高中学生对于体育学习的兴趣严重下滑的现象，教师需要做的就是调整自己死板的教学方式，试图教自己的教学环节中，参杂一些幽默风趣的教学环节来激发学生的想象，使学生能够看到体育教学的乐趣和。例如，在高中体育教学过程中，教师在让学生做体操的过程中，就可以利用自身的示范来引导学生通过一些幽默化的语言和自己生活化的教学方式，将体育教学与学生的生活密切联系起来[2]。
（三）愉快调节策略
体育教学的过程中，教师一定要注意到的一个环节就是在设置体育教学内容不能够过于简单，也不能够过于难，要更好地适应学生的求知阶段，让学生能够在体育锻炼中充分的体验到体育学习的快乐，而不是为了教学而去设置一些较为难以进行的环节，通过设置更加平易近人的教学活动，来为学生打造一个愉快和谐的学习氛围，让学生在体育学习的过程中，同样能够体会到教师的关怀。
三、结语
总而言之，体育教学在过去一直以教师示范和讲解来进行。随着现代社会对于教育的要求越来越高，教师需要改变传统的教育方式，从兴趣入手去引导学生改变日常的情绪，通过体育课堂来培养学生良好的素养，使学生能够在活泼愉快的氛围中不仅学到体育知识也能够促进自己身心的健康发展。打造更加适合学生身心需求的合理的科学的教学氛围，力求让体育课堂成为学生的乐园。
参考文献：
[1]杨闯建，尚华萍，王志斌，etal.情绪调节法在体育教学中的应用研究[J].北京体育大学学报，2006，29（12）：1695-1696.
[2]张少君.新课改背景下高中体育教学小组合作学习策略开展探析[J].好家长，2017（30）：223-223.