情感舒适区不等于爱情

　　因为母亲管教严格，我从小到大没有很要好的朋友，前两年甚至差点被她包办婚事。可我自己的恋情也不顺利。前男友是我的初恋，我们恋爱了好几年。他很尊重我，从来不强迫我，我们在一起虽然不是很有激情，但是很舒服。我始終不理解，为什么他会忽然和我提出分手，并说喜欢上了别人？
　　你与前男友的关系可能与爱情无关，你只是找到了一种情感的舒适区。在现实生活中，你应该对前男友的要求也不多，可以不和他恋爱，只要保持常态化的交流便可。但是，你前男友或许并不是这样，他需要的或许是段有激情的感情。
　　从你母亲执意包办你的婚事看，你原生家庭亲子关系不太好，你在父母之外就会努力探寻一个情感舒适区。一旦找到这个舒适区，便很难脱离。亲子关系有问题的人的恋爱关系，一般会是亲子关系的补充或替代，这种恋爱关系一般是危险且不稳定的。弄清楚这些，你就不会产生被抛弃感。建议你正视你和母亲的关系，或与她长谈一次，表明想法和态度，并分清依恋和爱恋的区别，再以独立的姿态投入一段新感情。

“私人定制”要求过高也会不幸福

　　婚后，由于老公在外地工作，我们俩常年分居。后来，我孤独郁闷，差点患上抑郁症，老公才辞职回家陪我，并在本地找了份工作。他会常给我做饭，尽量抽时间带我和孩子玩，但我仍对丈夫有很多不满，觉得他不能一日三餐给我做饭，带我和孩子出去玩也很少拍照片。别人都觉得我太挑剔，可我忍不住挑剔，感觉很不幸福怎么办？
　　你对配偶的不满不是因为对方做得不好，而是因为他没有达到你的要求。单纯从婚姻的角色来看，你老公做得挺好的。你不满意，是因为你对他有一些“私人定制”的要求。比如，老公经常为你做饭，你并不满意，因为你认为他不能一日三餐都做给你吃；你老公光赚钱给你也不行，你还要他每天陪着你，不让你孤单。
　　在这里面，除了你对他的爱不够多之外，还有就是你对“私人定制”的部分要求过高。你应理清楚：你的不满中哪些是婚姻角色的部分，哪些是你“私人订制”的部分。私人订制的部分能在婚姻中被满足是一种幸福。如果不能被满足，调整需求之后不影响自己对婚姻的感受，那也是一种幸福。所以，努力看到自己需求被满足的部分，使自己的需求合理化才能获得幸福感，而“私人定制”要求过高是很难获得幸福感的。