【摘 要】
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有一种简单易行的健身方法,不用外出,在室内也可以运动,那就是踮脚运动。踮脚运动对于久坐或久立者很适宜。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放
There is a simple fit
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有一种简单易行的健身方法,不用外出,在室内也可以运动,那就是踮脚运动。踮脚运动对于久坐或久立者很适宜。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放
There is a simple fitness method, do not go out, you can exercise indoors, that is stomping exercise. Stomp exercise is good for sedentary or long-standing people. The method is feet close together, forcefully kick the heel, and then release
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