【摘 要】
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吃完橘子后，你是不是把橘子皮扔掉了？其实，用橘皮做枕头益处很多！ 清热去火降压 橘皮晒干后装枕头可以清热消炎，对体内积热过重的人来说，有很好的缓解作用。 镇静安神助眠 橘皮中有大量的天然挥发油，制成枕头后清香怡人，可通过人的呼吸让挥发油进入人体，从而起到调节神经和镇静安神的作用。 缓解颈椎问题 晒干的橘皮本身有一定的硬度，可帮助恢复颈椎正常的生理曲度。而且这个硬度不强，在起到按摩作用的同时，
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吃完橘子后，你是不是把橘子皮扔掉了？其实，用橘皮做枕头益处很多！
清热去火降压 橘皮晒干后装枕头可以清热消炎，对体内积热过重的人来说，有很好的缓解作用。
镇静安神助眠 橘皮中有大量的天然挥发油，制成枕头后清香怡人，可通过人的呼吸让挥发油进入人体，从而起到调节神经和镇静安神的作用。
缓解颈椎问题 晒干的橘皮本身有一定的硬度，可帮助恢复颈椎正常的生理曲度。而且这个硬度不强，在起到按摩作用的同时，也不用担心会伤到颈椎。
制作方法 把橘子皮放在干凈的纸上，放在阳光下晒至半干时，将橘皮剪成细丝或者丁状，再放在枕头套里就可以了。
注意事项 ①橘皮未晒前不容易剪，晒得太干又会剪碎，所以半干状态时最好剪。②晒时最好放在纸板上或者布上，透气还吸湿。③橘皮易受潮发霉，要及时清理和更换。
摘自“大河健康网号”
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