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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）07-000-01
摘要上海市体育与健身教材中体操类项目很多都要求必修，初中升学考试中体操项目规定为必考内容，因此，对初中体育课中对体操项目的保护和帮助一定要引起重视，本文通过对上海市初中体育与健身教材的进一步研究，并查询相关的文献资料，得出结论是对学生的保护和帮助要注意站位要正确、助力的时机要恰当、力度要适中、对练习者的动作特点要了解、保护者的责任心要强，这样可以有效地避免校园伤害事故的发生。
关键词初中体育课体操项目保护与帮助
引言：体操运动是使人体处于一定高度的器械上或空间去完成某种异常和复杂的动作，因此，在体操教学中有可能出现脱手失误而造成学生伤害事故，初中体育课中体操项目所占比重也比较大，为了保障学生的安全和身心健康，在教学中合理恰当的运用保护与帮助，不仅能减轻学生的身体及精神负担，消除顾虑，增强学习信心，而且通过保护与帮助，能使学生正确地体会动作要领，便于他们尽快地建立正确的动作概念，掌握动作技术和提高动作质量，尤其是具有一定难度而且比较复杂的动作，如果离开保护与帮助，就无法进行体育教学。上海市体育与健身教材中体操内容的有垫上运动、杠上运动；另外是将支撑跳跃归在了基本运动的跳跃类项目。并将决大多数的体操类项目规定为必修，而且在初中升学体育考试中将体操类项目专门规定为一项必考项目——定性项目，在垫上运动、杠上运动和支撑跳跃三个项目中任选一项。
一、在体育课的体操教学中，体育教学要在不同的教学阶段运用不同的保护与帮助
运动生理学指出，动作技能的形成分为泛化、分化和建立动力定型三个阶段，也就是分为粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶段和巩固与运用自如阶段。不同的教学阶段，教师所运用的保护和帮助也不相同，在第一阶段，一般以帮助为主；在第二阶段中，是以保护和帮助交替运用；在第三阶段中，以保护为主，最后逐步脱保，即学生脱离保护，独立完成动作。
二、在体育教学中运用保护和帮助时，应该注意以下几个方面的问题
（一）保护站位要正确
也就是保护者要站在合适正确的位置上实施保护或者帮助，如九年级教材中的支撑跳跃项目：横箱分腿腾越，这个项目具有一定的危险性，教材上的保护和帮助的站位要求是“站在器械的前方，前后开立”，正确的理解是站在横箱位于练习者落地的这一边，两脚前后开立，前后开立是为了保护者能进退自如，如果不懂保护而站在了横箱的侧面，既不能起到保护和帮助的作用，还可能被练习者的脚踢中而受伤，因为练习者起跳后是要分腿的，如果两脚不前后开立的，学生落地有可能砸到保护者导致自己或保护者受伤。
（二）给予助力的时机要恰当
给学生帮助时，所给予的帮助时机要恰倒好处，既不能太早也不能太晚，早了学生还没有自己发力，不能体会如何用力，晚了，学生已经用过力了，而且还可能出手太晚导致学生受伤，影响学生做动作的信心，甚至出现伤害事故。如六年级的垫上运动：前滚翻，教材上要求的时机是“当翻转至将蹲起时推背助其起立”，恰当的时机就是在练习者前滚翻转到将要成蹲起姿势时推他的后背帮助他站起来，太早可能弄伤学生的脖子，太晚，学生无法起立导致动作失败。
（三）力量要适度
在保护和帮助动作中，经常要给予学生一定的助力的，助力的大小直接关系到学生动作的成败，力量大小要适度，既不能太大，否则造成学生动作过度，甚至容易造成受伤，也不能太小，太小，动作不能顺利完成，比如九年级男生学习头手倒立，教材上的保护与帮助要求是：“站在同伴的前侧方，以腿膝轻抵同伴背部，两手扶腰两侧，成倒立时，两手扶腿上提”，头手倒立关键是控制重心，保护者用两手扶腿上提是为了练习者身体垂直，保持重心稳定，给予助力大小要适度，提的太大，学生的手头三点支撑不能保持，而且容易造成学生脖子受伤，提的太小，学生身体无法保持垂直，学生无法完成动作。
（四）保护者要了解被保护者的动作特点
保护者可能是老师，也可能是学生，无论是谁，在做保护和帮助时都要很清楚的被保护者的动作特点，否则容易造成保护过度或者力量太小，而导致不能完成动作或者造成伤害事故，以八年级女生侧腾越为例，要求保护者站在跳箱前侧，一手扶支撑手臂，一手拖臀侧，有的学生起跳很好，有的学生手臂力量弱，有的学生侧摆很有力并且有高度，有的同学胆子很小等等，在学生做辅助练习时就应该全面了解每一个被保护者的动作特点，做到心中有数后，学生开始完整动作练习时保护和帮助才能得心应手，身体素质出众理解力强的同学稍给助力甚至不给，脱保就能顺利完成动作，身体素质不行，胆子又小的同学，就应该加大力度，并且加以鼓励，将其托举过器械，有了自信后再减少力度，争取尽早脱保。
（五）责任心要强
无论是谁做保护者，都应该有一颗强烈的责任心，对练习者的安全负责，避免出现伤害事故，特别是体操类项目，极易造成伤害，稍不留神就能造成终身遗憾，并且影响其他练习者的情绪，因害怕失败而不敢做動作，教师首先应该明确责任心，要求学生保护的，对保护者首先进行责任心教育，防患于未然。
三、结论
初中体育课中体操项目需要保护和帮助才能让学生顺利掌握动作，要做好保护和帮助，保护者除了要有强烈的责任感外，还要注意站位、助力的时机、力度、以及对练习者的动作特点要了解等，只有恰如其分的保护与帮助才能有效地减少体育课的伤害事故。
摘要上海市体育与健身教材中体操类项目很多都要求必修，初中升学考试中体操项目规定为必考内容，因此，对初中体育课中对体操项目的保护和帮助一定要引起重视，本文通过对上海市初中体育与健身教材的进一步研究，并查询相关的文献资料，得出结论是对学生的保护和帮助要注意站位要正确、助力的时机要恰当、力度要适中、对练习者的动作特点要了解、保护者的责任心要强，这样可以有效地避免校园伤害事故的发生。
关键词初中体育课体操项目保护与帮助
引言：体操运动是使人体处于一定高度的器械上或空间去完成某种异常和复杂的动作，因此，在体操教学中有可能出现脱手失误而造成学生伤害事故，初中体育课中体操项目所占比重也比较大，为了保障学生的安全和身心健康，在教学中合理恰当的运用保护与帮助，不仅能减轻学生的身体及精神负担，消除顾虑，增强学习信心，而且通过保护与帮助，能使学生正确地体会动作要领，便于他们尽快地建立正确的动作概念，掌握动作技术和提高动作质量，尤其是具有一定难度而且比较复杂的动作，如果离开保护与帮助，就无法进行体育教学。上海市体育与健身教材中体操内容的有垫上运动、杠上运动；另外是将支撑跳跃归在了基本运动的跳跃类项目。并将决大多数的体操类项目规定为必修，而且在初中升学体育考试中将体操类项目专门规定为一项必考项目——定性项目，在垫上运动、杠上运动和支撑跳跃三个项目中任选一项。
一、在体育课的体操教学中，体育教学要在不同的教学阶段运用不同的保护与帮助
运动生理学指出，动作技能的形成分为泛化、分化和建立动力定型三个阶段，也就是分为粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶段和巩固与运用自如阶段。不同的教学阶段，教师所运用的保护和帮助也不相同，在第一阶段，一般以帮助为主；在第二阶段中，是以保护和帮助交替运用；在第三阶段中，以保护为主，最后逐步脱保，即学生脱离保护，独立完成动作。
二、在体育教学中运用保护和帮助时，应该注意以下几个方面的问题
（一）保护站位要正确
也就是保护者要站在合适正确的位置上实施保护或者帮助，如九年级教材中的支撑跳跃项目：横箱分腿腾越，这个项目具有一定的危险性，教材上的保护和帮助的站位要求是“站在器械的前方，前后开立”，正确的理解是站在横箱位于练习者落地的这一边，两脚前后开立，前后开立是为了保护者能进退自如，如果不懂保护而站在了横箱的侧面，既不能起到保护和帮助的作用，还可能被练习者的脚踢中而受伤，因为练习者起跳后是要分腿的，如果两脚不前后开立的，学生落地有可能砸到保护者导致自己或保护者受伤。
（二）给予助力的时机要恰当
给学生帮助时，所给予的帮助时机要恰倒好处，既不能太早也不能太晚，早了学生还没有自己发力，不能体会如何用力，晚了，学生已经用过力了，而且还可能出手太晚导致学生受伤，影响学生做动作的信心，甚至出现伤害事故。如六年级的垫上运动：前滚翻，教材上要求的时机是“当翻转至将蹲起时推背助其起立”，恰当的时机就是在练习者前滚翻转到将要成蹲起姿势时推他的后背帮助他站起来，太早可能弄伤学生的脖子，太晚，学生无法起立导致动作失败。
（三）力量要适度
在保护和帮助动作中，经常要给予学生一定的助力的，助力的大小直接关系到学生动作的成败，力量大小要适度，既不能太大，否则造成学生动作过度，甚至容易造成受伤，也不能太小，太小，动作不能顺利完成，比如九年级男生学习头手倒立，教材上的保护与帮助要求是：“站在同伴的前侧方，以腿膝轻抵同伴背部，两手扶腰两侧，成倒立时，两手扶腿上提”，头手倒立关键是控制重心，保护者用两手扶腿上提是为了练习者身体垂直，保持重心稳定，给予助力大小要适度，提的太大，学生的手头三点支撑不能保持，而且容易造成学生脖子受伤，提的太小，学生身体无法保持垂直，学生无法完成动作。
（四）保护者要了解被保护者的动作特点
保护者可能是老师，也可能是学生，无论是谁，在做保护和帮助时都要很清楚的被保护者的动作特点，否则容易造成保护过度或者力量太小，而导致不能完成动作或者造成伤害事故，以八年级女生侧腾越为例，要求保护者站在跳箱前侧，一手扶支撑手臂，一手拖臀侧，有的学生起跳很好，有的学生手臂力量弱，有的学生侧摆很有力并且有高度，有的同学胆子很小等等，在学生做辅助练习时就应该全面了解每一个被保护者的动作特点，做到心中有数后，学生开始完整动作练习时保护和帮助才能得心应手，身体素质出众理解力强的同学稍给助力甚至不给，脱保就能顺利完成动作，身体素质不行，胆子又小的同学，就应该加大力度，并且加以鼓励，将其托举过器械，有了自信后再减少力度，争取尽早脱保。
（五）责任心要强
无论是谁做保护者，都应该有一颗强烈的责任心，对练习者的安全负责，避免出现伤害事故，特别是体操类项目，极易造成伤害，稍不留神就能造成终身遗憾，并且影响其他练习者的情绪，因害怕失败而不敢做動作，教师首先应该明确责任心，要求学生保护的，对保护者首先进行责任心教育，防患于未然。
三、结论
初中体育课中体操项目需要保护和帮助才能让学生顺利掌握动作，要做好保护和帮助，保护者除了要有强烈的责任感外，还要注意站位、助力的时机、力度、以及对练习者的动作特点要了解等，只有恰如其分的保护与帮助才能有效地减少体育课的伤害事故。