【摘 要】
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目的:分析高强度间歇性训练对男性身体素质提升的作用.方法:选择某高校60名男性学生作为研究对象,其中30名进行高强度间歇性训练,另30名进行中强度持续性训练,利用各类测量设备,得出在不同训练条件下的男性学生身体形态维度、技能维度和素质维度的各项指标数据,并进行记录.结果:与中强度持续性训练相比,高强度间歇性训练能够有效提升男性学生在3个维度上各项指标的水平.结论:高强度间歇性训练对男性学生身体素质提升具有促进作用.
【机 构】
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海南医学院体育部 海南海口 571199
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目的:分析高强度间歇性训练对男性身体素质提升的作用.方法:选择某高校60名男性学生作为研究对象,其中30名进行高强度间歇性训练,另30名进行中强度持续性训练,利用各类测量设备,得出在不同训练条件下的男性学生身体形态维度、技能维度和素质维度的各项指标数据,并进行记录.结果:与中强度持续性训练相比,高强度间歇性训练能够有效提升男性学生在3个维度上各项指标的水平.结论:高强度间歇性训练对男性学生身体素质提升具有促进作用.
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