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实用新型铅球模拟训练器，练习者在模拟原地推铅球过程中，慢慢分解成多个环节，体会自下而上的“蹬、转、送、抬、挺、推、拨”用力顺序，快速形成相对稳定的、合理的推铅球技术；并且能够提高练习密度和进行专门的力量训练：通过改变重量块来调节力量的大小，并能显示瞬时爆发力的大小和出手时间，有效地控制运动负荷，使训练数字化，更有针对性和科学性。从而达到巩固、提高动作技术并增强上肢肩背肌肉韧带，发展力量素质和协调性的目的。