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摘 要：在改革开放和市场经济的新形势下，中职学生面临着学习、生活、情感、就业等多种压力，他们年龄大多在 15-18 岁之间，正处于身心发展的重要时期。他们带着憧憬跨入 21 世纪，但社会的变革、观念的更新、市场的竞争、就业的压力也给他们的心灵带来了很大的冲击。他们有的人由于兴趣、情感、意志、习惯等非智力因素所致，学习成绩欠佳，中考失意，产生自卑，由于他们绝大多数都是独生子女，家长过高的期望给他们造成了过重的压力和困扰。为他们营造一个健康、和谐的成长环境，同时指出了学校心理健康教育的一些新的发展方向。
关键词：中职学校；心理健康教育；思考
班杜拉说过，能力不是固定资产，弹性极大，关键在于怎样发挥它，的确是心理高度健康以及人格全面和谐发展的人，这也就是心理健康教育的最终目标。世界卫生组织明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”中职生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。
1、学习、厌学、考试焦虑问题
学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。是目前学习活动中比较突出的，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。在现行的中等教育体制中，我国的教育结构存在着不合理现象，绝大部分是普通中学，学生在中学所学的知识基本上是为考大学而准备的，实际上升入大学的只是很少的一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，另一方面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。于是厌学出现了，焦虑产生了。另外，不当的教育方法例如教学方法不灵活，带有惩罚性，也会给学生的心理造成种种问题。
2、人际关系问题
人是需要交往的，21世纪教育提出四点提求：学会求知、学会做事、学会共处、学会做人，这四个要求无论从哪一点上说，都离不开人际交往，学会共处与学会做人则更加直接地说明了交往在人一生中的重要性。
（1）是父母与子女缺乏良好的沟通。父母虽然伴随孩子一起长大，但是很多父母没有学会随着孩子的成长调整自己与孩子交流的方式，使双方交流常处于一种上对下的状态中，家长的权威意识使学生感到双方的不平等，影响了交流的效果。因为女生相对愿意主动倾诉，男生更容易选择对父母不理不睬，
（2）是青春期的特点所决定。青春期的特点就是和自己的同龄人是开放的，和成人是封闭的。孩子喜欢和同学交往，不愿意和家长说话，是正常的现象，因为他有自己的秘密、自己的伙伴和自己的生活，不希望别人干预太多而父母如果仍然把他们看成孩子，没有把他看成是一个长大的、独立的个体，他们就会认为父母无法理解自己的想法并且不支持自己认为合理的做法。因此，他们反感甚至排斥家长的管教，虽然他们渴望被理解尊重，担当他们尝试说服父母遭到失败时，由于缺乏和父母进一步交流的技巧，他们常常会采用极端的行为如不再理睬父母或采取要挟手段迫使父母妥协，久而久之使亲子关系处于不良状态之中。教师理应成为对学生施加影响的主要力量，当被问及“大多数中职教师的教育使你的感觉是”时，只有27.6%的学生选择了“自信”和“温暖”，22.6%的学生选择了“害怕”、“厌烦”、“愤怒”、“自卑而47.3%的学生选择了“没感觉”，教师的教育竟然使近70%的学生没有建立积极的情绪体验。
3、青春期心理问题
青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。
（1）情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。
（2）早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分观注的问题。
4、挫折适应问题
中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。
每一个正常的人犹如一粒种子，只要能给予适当的环境，就会生根发芽长大并开花结果。提高学生心理健康教育水平，改善中职学生心理健康状况，这样才能做到专业技能知识与心理健康教育相辅相成，才能达到为国家、社会培养高素质综合人才的目标。 中职学校心理健康教育工作任重而道远，希望全社会都来关心中职学生的健康成长，家庭、学校、社会几方合作形成合力，加强对学生的共同教育。
参考文献
[1]黄伟，边玉芳主编，心理健康教师用书，上海：华东师范大学出版社2007
[2]郭玉萍.《浅谈中职教师心理健康对学生心理健康的影响及对策》，[J].《金色年华：学校教育》，2009，12：26-27.
关键词：中职学校；心理健康教育；思考
班杜拉说过，能力不是固定资产，弹性极大，关键在于怎样发挥它，的确是心理高度健康以及人格全面和谐发展的人，这也就是心理健康教育的最终目标。世界卫生组织明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”中职生的心理健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。
1、学习、厌学、考试焦虑问题
学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。是目前学习活动中比较突出的，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。在现行的中等教育体制中，我国的教育结构存在着不合理现象，绝大部分是普通中学，学生在中学所学的知识基本上是为考大学而准备的，实际上升入大学的只是很少的一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，另一方面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。于是厌学出现了，焦虑产生了。另外，不当的教育方法例如教学方法不灵活，带有惩罚性，也会给学生的心理造成种种问题。
2、人际关系问题
人是需要交往的，21世纪教育提出四点提求：学会求知、学会做事、学会共处、学会做人，这四个要求无论从哪一点上说，都离不开人际交往，学会共处与学会做人则更加直接地说明了交往在人一生中的重要性。
（1）是父母与子女缺乏良好的沟通。父母虽然伴随孩子一起长大，但是很多父母没有学会随着孩子的成长调整自己与孩子交流的方式，使双方交流常处于一种上对下的状态中，家长的权威意识使学生感到双方的不平等，影响了交流的效果。因为女生相对愿意主动倾诉，男生更容易选择对父母不理不睬，
（2）是青春期的特点所决定。青春期的特点就是和自己的同龄人是开放的，和成人是封闭的。孩子喜欢和同学交往，不愿意和家长说话，是正常的现象，因为他有自己的秘密、自己的伙伴和自己的生活，不希望别人干预太多而父母如果仍然把他们看成孩子，没有把他看成是一个长大的、独立的个体，他们就会认为父母无法理解自己的想法并且不支持自己认为合理的做法。因此，他们反感甚至排斥家长的管教，虽然他们渴望被理解尊重，担当他们尝试说服父母遭到失败时，由于缺乏和父母进一步交流的技巧，他们常常会采用极端的行为如不再理睬父母或采取要挟手段迫使父母妥协，久而久之使亲子关系处于不良状态之中。教师理应成为对学生施加影响的主要力量，当被问及“大多数中职教师的教育使你的感觉是”时，只有27.6%的学生选择了“自信”和“温暖”，22.6%的学生选择了“害怕”、“厌烦”、“愤怒”、“自卑而47.3%的学生选择了“没感觉”，教师的教育竟然使近70%的学生没有建立积极的情绪体验。
3、青春期心理问题
青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。
（1）情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。
（2）早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分观注的问题。
4、挫折适应问题
中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。
每一个正常的人犹如一粒种子，只要能给予适当的环境，就会生根发芽长大并开花结果。提高学生心理健康教育水平，改善中职学生心理健康状况，这样才能做到专业技能知识与心理健康教育相辅相成，才能达到为国家、社会培养高素质综合人才的目标。 中职学校心理健康教育工作任重而道远，希望全社会都来关心中职学生的健康成长，家庭、学校、社会几方合作形成合力，加强对学生的共同教育。
参考文献
[1]黄伟，边玉芳主编，心理健康教师用书，上海：华东师范大学出版社2007
[2]郭玉萍.《浅谈中职教师心理健康对学生心理健康的影响及对策》，[J].《金色年华：学校教育》，2009，12：26-27.