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食物是人类赖以生存的根本,从五谷杂粮到油盐酱醋,从禽畜鱼虾到四季蔬果,如果搭配合理便没有孰优孰劣之分,但如今食物却在我们的挑挑捡捡中变得对身体有害或有益。减肥人士更是随着林林总总的减肥方法严格"剪裁"自己的食物,期间对于某些食物或趋之若鹜或鄙夷不屑,殊不知这些饮食误区让"减肥"变成"捡肥"、"减寿"。