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对中长跑运动的规律性及训练手段的认识
对中长跑运动的规律性及训练手段的认识
来源 :中国体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jiaxing19871215
【摘 要】
:
本文从中长跑运动竞速的目的为切入点 ,通过国内外中长跑运动训练的研究报道和自己实践的体会 ,提出以有氧能力为基础 ,以速度、速度耐力为中心的中长跑运动训练体系的设想。
【作 者】
:
郭层城
韩佐生
【机 构】
:
西北师范大学体育学院!甘肃兰州730070,甘肃省体育科研所!甘肃兰州730030
【出 处】
:
中国体育科技
【发表日期】
:
2000年09期
【关键词】
:
中长跑
规律
训练手段
有氧能力
速度
速度耐力
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本文从中长跑运动竞速的目的为切入点 ,通过国内外中长跑运动训练的研究报道和自己实践的体会 ,提出以有氧能力为基础 ,以速度、速度耐力为中心的中长跑运动训练体系的设想。
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