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正值豆蔻年华的莉莉，活泼可爱，平时很讲卫生。冬季的一天，她写完作业已到深夜了，还要洗头，洗完头发没干就睡觉了。谁知，第二天起床后觉得头痛、头晕，左眼不自主地流泪，且闭不上眼。不多一会，又出现了左脸麻木、口角偏斜、吃东西费力伴流口水、左耳后疼痛等情况。于是，妈妈带她去医院就诊，医生的诊断是面瘫，需住院治疗。
面瘫，也叫面神经麻痹、面神经炎、歪嘴巴、吊斜风等，民间俗称小中风，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病、多发病，各年龄段均可发生。一般症状是面颊动作不灵，不能作抬眉、闭眼、鼓嘴等动作，口眼歪斜，麻木僵硬，口角下垂，鼻唇沟变浅，甚至无法说话，病侧面部表情瘫痪。那么，为什么湿发入睡会导致面瘫呢？医生分析认为，这是因为晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致面部供血不足，出现局部痉挛，从而诱发面瘫现象。尤其是冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就更大。
湿发入睡易致病
湿发入睡除了可导致面瘫外，还有以下一些危害，应引起人们的重视。
易致伤风感冒
中医认为，人的阳气在午夜最弱，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受凉。并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。当你带着这些水分睡着的时候，头皮中的热量就一直被吸收，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等感冒症状，如严重时还可引发心脑血管急性病症。
可引起头痛头晕
造成头痛最主要的原因就是水分长期滞留于头皮表面，会导致湿邪入侵头部乃至体内，致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心、呕吐，容易引发风湿头痛，进而感染风寒。长此以往，甚至可引发头皮下静脉丛炎等慢性疾病。
可使发质变差
湿头发的毛鳞片大多数是张开的，毛鳞片张开就意味着脆弱，在湿着头发的情况下睡觉，头发在不知不觉中多次摩擦，导致毛鳞片严重受损，本来比较柔顺的头发就变得毛躁了。毛鳞片易坏不易修，想再恢复原来的柔顺的样子可就不容易了。而且，梳理头发时也更容易造成头发断裂，严重损伤发质。
导致掉发增多
因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候，随着细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松驰状态，如果在此期间洗发，洗发液成分很有可能会阻塞毛孔，而造成掉发。
此外，睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。枕着湿头发睡觉，容易造成局部淤积，头皮也容易出现湿疹和皮炎、脂溢性皮炎等。
容易损伤发型
头发未干就入睡，对你现在的发型自然是毁灭性的损伤，第二天早上起来，发型绝对是一团糟，打结是必然的，还会出现剪不断、理还乱的状态。这是因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型了，变成了不是一梳便能解决的大问题。而且，这种损伤发型的状况，很难再恢复到原来美丽的发型。
加速枕头细菌滋生
枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分就会渗透到枕芯里。时间久了，枕芯不仅变黄有味，而且容易受潮和发霉，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，可加速枕头细菌滋生，引发一些疾病，给人们的身体健康造成危害。
总而言之，专家提醒爱美的女士们，为了不让飘逸的美丽成为健康的隐患，还是别冒“湿发入睡”这个险。睡前如果非要洗头的话，不管再忙，时间再晚，还是要把头发吹干再入睡，以防湿发入睡危害身体健康。
快速干发有妙招
现在教大家几个快速干发的小妙招，快学起来吧！
1.远离浴室。很多人喜欢洗完澡就在浴室吹头发，但其实洗完澡后，浴室的湿度较高，又不通风，对头发边干反倒起了相反的作用。因此吹头发时应该远离浴室，到比较干燥通风的地方去吹。
2.分片吹头发。吹风机的热风会因为高温让头发中的水分和油脂流失，造成头发干枯毛躁，因此用冷风吹头发对头发更好。吹头发前，可以先用毛巾将头发上的水吸干，有助于快速吹干头发。
在吹头发时，可以将头发分成一片一片的来吹，就像美发店的发型师给客人们吹头发一样，这样可以让头发干的更快。
3.隔着毛巾吹头发。先在头发上蒙上一条干毛巾，然后按着毛巾将头发吹干。据说这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分，一边将吹风机的热量传给头发，使头发干的更快。
4.用干发巾。干发巾相比普通毛巾来说，材质更精细，吸水性更强。使用干发巾时，要低头让头发自然垂下，然后将干发巾套在头上，把所有头发放进干发巾里，然后就可以去看看书，做个面膜，十几分钟后头发就会干了。
面瘫，也叫面神经麻痹、面神经炎、歪嘴巴、吊斜风等，民间俗称小中风，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病、多发病，各年龄段均可发生。一般症状是面颊动作不灵，不能作抬眉、闭眼、鼓嘴等动作，口眼歪斜，麻木僵硬，口角下垂，鼻唇沟变浅，甚至无法说话，病侧面部表情瘫痪。那么，为什么湿发入睡会导致面瘫呢？医生分析认为，这是因为晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致面部供血不足，出现局部痉挛，从而诱发面瘫现象。尤其是冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就更大。
湿发入睡易致病
湿发入睡除了可导致面瘫外，还有以下一些危害，应引起人们的重视。
易致伤风感冒
中医认为，人的阳气在午夜最弱，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受凉。并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。当你带着这些水分睡着的时候，头皮中的热量就一直被吸收，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等感冒症状，如严重时还可引发心脑血管急性病症。
可引起头痛头晕
造成头痛最主要的原因就是水分长期滞留于头皮表面，会导致湿邪入侵头部乃至体内，致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心、呕吐，容易引发风湿头痛，进而感染风寒。长此以往，甚至可引发头皮下静脉丛炎等慢性疾病。
可使发质变差
湿头发的毛鳞片大多数是张开的，毛鳞片张开就意味着脆弱，在湿着头发的情况下睡觉，头发在不知不觉中多次摩擦，导致毛鳞片严重受损，本来比较柔顺的头发就变得毛躁了。毛鳞片易坏不易修，想再恢复原来的柔顺的样子可就不容易了。而且，梳理头发时也更容易造成头发断裂，严重损伤发质。
导致掉发增多
因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候，随着细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松驰状态，如果在此期间洗发，洗发液成分很有可能会阻塞毛孔，而造成掉发。
此外，睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。枕着湿头发睡觉，容易造成局部淤积，头皮也容易出现湿疹和皮炎、脂溢性皮炎等。
容易损伤发型
头发未干就入睡，对你现在的发型自然是毁灭性的损伤，第二天早上起来，发型绝对是一团糟，打结是必然的，还会出现剪不断、理还乱的状态。这是因为睡觉时头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干，柔软度下降，于是被定型了，变成了不是一梳便能解决的大问题。而且，这种损伤发型的状况，很难再恢复到原来美丽的发型。
加速枕头细菌滋生
枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分就会渗透到枕芯里。时间久了，枕芯不仅变黄有味，而且容易受潮和发霉，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器，可加速枕头细菌滋生，引发一些疾病，给人们的身体健康造成危害。
总而言之，专家提醒爱美的女士们，为了不让飘逸的美丽成为健康的隐患，还是别冒“湿发入睡”这个险。睡前如果非要洗头的话，不管再忙，时间再晚，还是要把头发吹干再入睡，以防湿发入睡危害身体健康。
快速干发有妙招
现在教大家几个快速干发的小妙招，快学起来吧！
1.远离浴室。很多人喜欢洗完澡就在浴室吹头发，但其实洗完澡后，浴室的湿度较高，又不通风，对头发边干反倒起了相反的作用。因此吹头发时应该远离浴室，到比较干燥通风的地方去吹。
2.分片吹头发。吹风机的热风会因为高温让头发中的水分和油脂流失，造成头发干枯毛躁，因此用冷风吹头发对头发更好。吹头发前，可以先用毛巾将头发上的水吸干，有助于快速吹干头发。
在吹头发时，可以将头发分成一片一片的来吹，就像美发店的发型师给客人们吹头发一样，这样可以让头发干的更快。
3.隔着毛巾吹头发。先在头发上蒙上一条干毛巾，然后按着毛巾将头发吹干。据说这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分，一边将吹风机的热量传给头发，使头发干的更快。
4.用干发巾。干发巾相比普通毛巾来说，材质更精细，吸水性更强。使用干发巾时，要低头让头发自然垂下，然后将干发巾套在头上，把所有头发放进干发巾里，然后就可以去看看书，做个面膜，十几分钟后头发就会干了。