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探讨跑动中大小腿折叠动作的技术优势。经观察,发现高水平的跑者在跑动中非常讲究大小腿折叠。经过力学分析发现:运用大小腿折叠技术能够提高跑者的步频、步幅,能够使跑者用上髋关节的力量和腰部的力量。大小腿折叠技术是体现着跑动经济性的跑动技术,也是体现着跑动全身用力的技术,但它对使用此技术的跑者提出了较高的素质要求。大小腿折叠动作是"跑动是以髋关节为轴的高速摆动"的观点的具体体现。