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我学练甘肃中医学院李少波教授创编的“真气运行法”已有15年了，回想这15年，真是变化多多、体会多多、感悟多多，受益匪浅呵！
那是1992年夏，我年近花甲，即将退休。因天旱无雨，我在基层和农民一道抗旱抢种。夜晚突发腹痛，非常厉害，天快亮时急解大便，疼痛减轻。次日从乡镇医院要点止泻止疼的药吃，只觉体力下降，脸色发黄，但没影响工作。但五六天后又再这么腹痛一次。从此连续发作四五次近一个月时间。当时由于工作紧张和麻痹大意，未能好好检查。最后一次疼得在床上直打滚，枕头都撕破了，天亮立即送往市医院作了手术。当时儿女和医生向我保密不说啥病。连续四十多天的打针吃药，恶心想吐，吃不下饭，头发脱落，身体虚弱。快出院时我才从化验单上得知是癌症。我一下晕了，只觉头重脚轻，走路不稳，饭吃不下，觉睡不着，恐惧悲伤。医护人员安慰说：别这样呀，健康人不吃不睡也受不了，要坚强，能康复。反思过去，我这个人年青时期在家庭、学习、就业等方面，阴差阳错，屡遭坎坷。从1956年起，每隔12年必然大病一场。1968年、1980年，短则数月，长则一二年，记得1980年那场病二年多不能工作。曾一度瘫倒在床，服用大量安眠药自杀获救。这次又患癌症。但转念一想，我已工作37年，上已为国家尽力，下已为爹娘尽孝，为儿女尽责。如此消极等死不行，不当懦夫！于是振奋精神硬吃硬喝，吐不出来就是胜利。精神挺住了，觉也睡着了。出院时见病历上写着“结肠溃疡型黏液腺癌”。还得知为防感染切除了大肠70公分。那时体重不到百斤，并嘱一个月后再去化疗。心虚气短，便稀便急，弄不好就拉在裤子里。究竟怎样战胜疾病心里没底。后来看到海军将领高文彬部长的抗癌事迹，他是肺癌晚期竟能康复，我买来那本书细读，有了一点信心。也许是一种机缘，出院不久我从亲友处看到一本李少波教授著《真气运行法》。书中介绍了一些病例和练法，觉得对我非常合适，像抓住了一根救命稻草，立即按照书上要求自学自练。方法共分5步：呼气注意心窝部，意气相随丹田趋，凝神调息守丹田，通督勿忘复勿助，元神蓄力育生机。我学练此功比书本要求大大延长了时间。约三个来月觉得胸口发热，吃睡香甜。早晨还加练太极拳。1992年的某天晚上，突然觉得有股热气从会阴处向后沿脊柱上行，像虫子在爬，又像蚯蚓在肉里钻，两三天后又从头里出来，经前额直下鼻梁，像一滴水在滚动，此时鼻翼奇痒，如虻蚊叮咬、嘴唇麻胀，一会儿唾液满口，大口大口地吞咽，一晚上吞咽十几口。全身温暖舒适，心情愉悦，局部肌肉跳动。我从未经受这种感觉，后来才知道是打通了小周天。此谓任督通百病除，这对我是一个很大的转机，身体从此一天天好起来。脸色由虚黄逐渐红润，脾气也由急躁易怒变成心胸大度了，思维敏捷了，家人都说我变了。头顶百会穴处出现麻胀之后还向前凹陷下一条沟子，总是热乎乎的。那时我双管齐下：既坚持自学练功，也遵医嘱去医院化疗。我每次化疗要住院20多天，用的药叫咈尿咪啶（又叫5FU）和丝裂霉素。据说那药很毒，不但能杀死残留的癌细胞，也能杀死人的好细胞，就像一个不分敌我的机枪射手，见人就杀，统统杀死。花钱不说，滋味很是难受。一次化疗体重要减十来斤，须一二个月才能恢复过来，期间极易感冒。有鉴于此，到1994年底共化疗5次后自行停止不再化疗，在家专门学练真气运行法。1997年秋，我去杭州参加在浙江省中医药研究院举办的学习班，亲聆李少波教授讲学。当时李老已是87岁高龄，从2300公里外的兰州乘火车而来，教室在5层楼上，吃住都在楼下。只见他身材高大，鹤发童颜，慈眉善目，和学员一道上楼下楼，步履轻健不用搀扶，谈笑自如。我非常激动，立即在笔记本上写下：千里迢迢来投师，为听师传说玄机，要治人间苦和病，方知真法名不虚。从此对学练真气运行法又上一个新台阶。这些年来，边学边练从未停止。现我身体健康，面色红润，步履轻捷，从不感冒，很少吃药，偶有不适，打坐时出点汗就没事了。体温比常人略低（手脚稍热），尤其夏天，肚子凉生生的，别人一摸“哎呀，这样凉呀！”其实我很舒服。现在我能推小铁车装两袋水泥走一公里多路。2004年秋，和儿子同游黄山，跟着导游在山顶攀沿十多公里，还爬上了天都峰。回想当年手术化疗时，眼见几位同室病友惨然离世，我心情沉重恐惧，真想不到会有今天。是真气运行法救了我呀！
翻阅古书也很受益。元明时期的张三丰先生把人比喻成可以栽接的树木。他说：“无根树，花正微，树老重新接嫩枝，梅寄柳，桑接梨，传与修真作样儿，自古神仙栽接法，人老原来有药医……”千峰老人赵避尘在《性命法诀全书》中也说：“老僧会接无根树，能续无油海底灯。”我学练真气运行法15年，前后判若两人，自我感觉与“栽接法”有异曲同工之妙，想当初绝处逢生，真有点“山穷水复疑无路”之感；现如今说“柳暗花明又一村”一点也不过分。
魏存华在《黄庭内景经》中说：“仙人道士非有神，积精蓄气以成真。”真是什么？真就是精满气足神旺。张伯端在《金丹四百字》中也说：“一粒复一粒，从微而至著。”还说“人身本有长生药”，“我命在我不在天”。这些话完全扫除了封建迷信色彩，一语道出了坚持长期功夫修炼，身体会由弱到强甚至能自主生命的真谛。
魏伯阳在《周易参同契》中有这么几句：“修之不辍休，庶气云雨行，淫淫若春泽，液液像解冰，从头流达足，究竟复上升，往来洞无极，怫怫被当中……”说的是长期坚持修炼时的感受，非常形象。此刻人体虽然静止，但真气却在体内滋生并作有规律地运行，由上到下再由下而上。认识这种现象并掌握真气运行的方法，长期坚持，不但能治病强身、延年益寿，还能增智开慧提高生命质量。医家道家，其名虽异，其理却通，其效也同。正是：健身三千六百门，人人各执一苗根，自学自练自康乐，权当礼物赠与君。
当今社会，国泰民安，社会进步，经济发展，科技昌盛，人心思寿。今以自身经历写来为世间癌友们鼓鼓气。也作引玉之砖，深望高师大德指教。〖编辑：求索〗
那是1992年夏，我年近花甲，即将退休。因天旱无雨，我在基层和农民一道抗旱抢种。夜晚突发腹痛，非常厉害，天快亮时急解大便，疼痛减轻。次日从乡镇医院要点止泻止疼的药吃，只觉体力下降，脸色发黄，但没影响工作。但五六天后又再这么腹痛一次。从此连续发作四五次近一个月时间。当时由于工作紧张和麻痹大意，未能好好检查。最后一次疼得在床上直打滚，枕头都撕破了，天亮立即送往市医院作了手术。当时儿女和医生向我保密不说啥病。连续四十多天的打针吃药，恶心想吐，吃不下饭，头发脱落，身体虚弱。快出院时我才从化验单上得知是癌症。我一下晕了，只觉头重脚轻，走路不稳，饭吃不下，觉睡不着，恐惧悲伤。医护人员安慰说：别这样呀，健康人不吃不睡也受不了，要坚强，能康复。反思过去，我这个人年青时期在家庭、学习、就业等方面，阴差阳错，屡遭坎坷。从1956年起，每隔12年必然大病一场。1968年、1980年，短则数月，长则一二年，记得1980年那场病二年多不能工作。曾一度瘫倒在床，服用大量安眠药自杀获救。这次又患癌症。但转念一想，我已工作37年，上已为国家尽力，下已为爹娘尽孝，为儿女尽责。如此消极等死不行，不当懦夫！于是振奋精神硬吃硬喝，吐不出来就是胜利。精神挺住了，觉也睡着了。出院时见病历上写着“结肠溃疡型黏液腺癌”。还得知为防感染切除了大肠70公分。那时体重不到百斤，并嘱一个月后再去化疗。心虚气短，便稀便急，弄不好就拉在裤子里。究竟怎样战胜疾病心里没底。后来看到海军将领高文彬部长的抗癌事迹，他是肺癌晚期竟能康复，我买来那本书细读，有了一点信心。也许是一种机缘，出院不久我从亲友处看到一本李少波教授著《真气运行法》。书中介绍了一些病例和练法，觉得对我非常合适，像抓住了一根救命稻草，立即按照书上要求自学自练。方法共分5步：呼气注意心窝部，意气相随丹田趋，凝神调息守丹田，通督勿忘复勿助，元神蓄力育生机。我学练此功比书本要求大大延长了时间。约三个来月觉得胸口发热，吃睡香甜。早晨还加练太极拳。1992年的某天晚上，突然觉得有股热气从会阴处向后沿脊柱上行，像虫子在爬，又像蚯蚓在肉里钻，两三天后又从头里出来，经前额直下鼻梁，像一滴水在滚动，此时鼻翼奇痒，如虻蚊叮咬、嘴唇麻胀，一会儿唾液满口，大口大口地吞咽，一晚上吞咽十几口。全身温暖舒适，心情愉悦，局部肌肉跳动。我从未经受这种感觉，后来才知道是打通了小周天。此谓任督通百病除，这对我是一个很大的转机，身体从此一天天好起来。脸色由虚黄逐渐红润，脾气也由急躁易怒变成心胸大度了，思维敏捷了，家人都说我变了。头顶百会穴处出现麻胀之后还向前凹陷下一条沟子，总是热乎乎的。那时我双管齐下：既坚持自学练功，也遵医嘱去医院化疗。我每次化疗要住院20多天，用的药叫咈尿咪啶（又叫5FU）和丝裂霉素。据说那药很毒，不但能杀死残留的癌细胞，也能杀死人的好细胞，就像一个不分敌我的机枪射手，见人就杀，统统杀死。花钱不说，滋味很是难受。一次化疗体重要减十来斤，须一二个月才能恢复过来，期间极易感冒。有鉴于此，到1994年底共化疗5次后自行停止不再化疗，在家专门学练真气运行法。1997年秋，我去杭州参加在浙江省中医药研究院举办的学习班，亲聆李少波教授讲学。当时李老已是87岁高龄，从2300公里外的兰州乘火车而来，教室在5层楼上，吃住都在楼下。只见他身材高大，鹤发童颜，慈眉善目，和学员一道上楼下楼，步履轻健不用搀扶，谈笑自如。我非常激动，立即在笔记本上写下：千里迢迢来投师，为听师传说玄机，要治人间苦和病，方知真法名不虚。从此对学练真气运行法又上一个新台阶。这些年来，边学边练从未停止。现我身体健康，面色红润，步履轻捷，从不感冒，很少吃药，偶有不适，打坐时出点汗就没事了。体温比常人略低（手脚稍热），尤其夏天，肚子凉生生的，别人一摸“哎呀，这样凉呀！”其实我很舒服。现在我能推小铁车装两袋水泥走一公里多路。2004年秋，和儿子同游黄山，跟着导游在山顶攀沿十多公里，还爬上了天都峰。回想当年手术化疗时，眼见几位同室病友惨然离世，我心情沉重恐惧，真想不到会有今天。是真气运行法救了我呀！
翻阅古书也很受益。元明时期的张三丰先生把人比喻成可以栽接的树木。他说：“无根树，花正微，树老重新接嫩枝，梅寄柳，桑接梨，传与修真作样儿，自古神仙栽接法，人老原来有药医……”千峰老人赵避尘在《性命法诀全书》中也说：“老僧会接无根树，能续无油海底灯。”我学练真气运行法15年，前后判若两人，自我感觉与“栽接法”有异曲同工之妙，想当初绝处逢生，真有点“山穷水复疑无路”之感；现如今说“柳暗花明又一村”一点也不过分。
魏存华在《黄庭内景经》中说：“仙人道士非有神，积精蓄气以成真。”真是什么？真就是精满气足神旺。张伯端在《金丹四百字》中也说：“一粒复一粒，从微而至著。”还说“人身本有长生药”，“我命在我不在天”。这些话完全扫除了封建迷信色彩，一语道出了坚持长期功夫修炼，身体会由弱到强甚至能自主生命的真谛。
魏伯阳在《周易参同契》中有这么几句：“修之不辍休，庶气云雨行，淫淫若春泽，液液像解冰，从头流达足，究竟复上升，往来洞无极，怫怫被当中……”说的是长期坚持修炼时的感受，非常形象。此刻人体虽然静止，但真气却在体内滋生并作有规律地运行，由上到下再由下而上。认识这种现象并掌握真气运行的方法，长期坚持，不但能治病强身、延年益寿，还能增智开慧提高生命质量。医家道家，其名虽异，其理却通，其效也同。正是：健身三千六百门，人人各执一苗根，自学自练自康乐，权当礼物赠与君。
当今社会，国泰民安，社会进步，经济发展，科技昌盛，人心思寿。今以自身经历写来为世间癌友们鼓鼓气。也作引玉之砖，深望高师大德指教。〖编辑：求索〗