有句玩笑说：有牙的时候，没钱买花生米。有钱买花生了，却没牙了。这种尴尬，很多老年人都有。年轻的时候忙工作，忙着生儿育女，忙着养家糊口，没多少时间享受生活；老了，离岗退休了，却发现享受生活的主要载体——身体器官老化了。
　　比如性器官，很多老年男性突然发现自己“雄风不再”了，“不行了”。“不行了”，就不可避免地遭遇“性福障碍”，“性福”生活出了问题，晚年章福的程度就要打一个很天的折扣了。年纪大，就真的“不行了”吗？非也。
　　
　　“性福”是高品质生活的主要内容
　　
　　60岁的赵先生因为排尿困难前去医院就诊，经过各种化验和仪器检查，发现他并无特殊的器质病变。医生详细询问他的夫妻生活，得知他早已停止了性生活。赵先生认为，自己岁数一大把了，还贪恋“性福”，简直就是一种道德沦丧、淫秽可耻的表现，叫晚辈知道了也抬不起头来。
　　在临床上，像赵先生这样由于受传统观念和世俗偏见影响而压抑了性行为的患者很常见。从医学原理上来说，把您的“性福”“憋”着，会导致性器官功能的显著减退，从而引发其他疾病。比如，长期压抑性生活会使前列腺增生更加严重。这是因为即使患者自发地压抑了本能的需要，但器官还会勃起，勃起的结果会使盆腔充血，反复多次之后，充血越来越多；不能通过正常的性行为消退，前列腺会发生炎性反应，炎性反应进而促进增生。前列腺增生越严重，越会压迫尿道，所以患者就出现了排尿困难等临床症状。
　　像赵先生这样，越压抑越出问题，如此恶性循环，患者的心里就会产生恐惧，从而并发其他疾病。此外，过分的压抑还会导致睾丸、脑垂体前叶的促性腺功能下降，雄性激素分泌减少，加速衰老。
　　
　　真的“不行了”吗
　　
　　老周退休前是一个会计，虽然已近70岁，身体仍然不错，无病无痛，和老伴感情很深厚。老伴比他小10岁，身体硬朗，经常会有性需求，但老周却很难调动起积极性来，无论怎样努力都无济于事，他因此很是内疚。
　　老周的问题其实是心理性性功能障碍。临床上常见一些老年男性由于疾病、心理状态、工作压力、年少时潜在的压抑和刺激、社会影响、家庭冲突等原因而引起性冷淡，不是真的“不行了”，而是对男女之事没了信心。
　　人老了，心理承受能力很脆弱。尤其一些老年男性在潜意识中，最害怕的事情之一就是自己的性功能出现问题，别人说自己“不行了”。老年男性很看重自己的自尊心，性功能障碍会使老年男性感到自尊心受到了伤害，进而否定自己的价值。
　　然而，慢慢变老的您，也不要拿现在的性能力与30岁和50岁的时候比，科学地参照才能建立起真正的自信。人老了，弦儿也调不准了，这是自然现象。出现“走调”就一味指责，经常挖苦讽刺，这只能加重老年男性的精神压力，使原有的功能障碍更趋严重，出现性冷淡、性恐惧与性厌恶等心理上的“变态”。
　　
　　“性福”前奏的“琴弦”对着老伴“谈”
　　
　　家住达州市东城区的陈老先生和陈老太太是一对模范夫妻，夫妻俩共同生活了50年，举案齐眉，相互没红过脸。
　　唯一令陈老先生有些遗憾的是，50年来每次都是他主动要求陈老太太过性生活，陈老太太每次都不拒绝，可每次都不热情，好像在接受一件迫不得已的任务，例行公事一样。步入老年之后，陈老太太的态度就更使陈老先生索然无味，又不好意思说出来。为此，陈老先生很郁闷。
　　类似这种男方的欲望很强烈，而女方却不予配合的现象，在许多老年人中很常见。
　　部分老年女性目前仍对性问题抱有偏见，加上家务事太多，生活的压力和负担压倒了一切，久而久之，对性的渴望就减弱了。老年男性的勃起反应速度变慢，性兴奋在很大程度上都依赖于妻子的积极主动，所以，老年女性要加强主动性。
　　另外，老年男性要把性爱建立在相亲相爱的基础上，加强和老伴的感情沟通，和老伴一起共同分担家庭义务，相互理解并努力解决对方的难处，这样才会拥有一个幸福愉悦的晚年。
　　“性福”生活的身心准备：亲昵爱抚
　　夫妻间的亲昵爱抚是一种人际性行为，始终涉及夫妻双方的感受和体验，在性生活中具有重要的作用。目前，许多老年夫妻在性活动中最缺乏的就是爱抚，这自然造成了丈夫或妻子对性生活的不满。
　　夫妻生活中对爱抚的忽视，关键在于他们观念的陈旧。一是他们把“稳重”“端庄”的审美和道德原则带进性生活，认为一旦爱抚便很丑很不道德，把对方的爱抚视为流氓行为。二是他们不是以卫生与否而是以“性是脏的”观念为行为准则，觉得手、口接触性器官是脏的、令人恶心的。三是他们受“性仅仅是为了生儿育女”的观念影响，把性行为视为动物的低俗本能，忽视了性爱所具有的重要的精神内涵。这样，他们在性生活中就难免只有性交而没有“做爱”了。
　　老年夫妻间的亲昵爱抚不但是成功的性交前奏，而且可以单独地成为夫妻交流感情，增加亲密度和享受性快乐的有效方式。